Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել հակականդիդիոզ դիետայի ժամանակ

Համեմունքները սովորաբար շատ են շաքարով և, հետևաբար, կարող են վատթարացնել ձեր քենդիդիոզը: Խուսափեք նաև գազավորված ըմպելիքներից։

Միշտ աշխատեք մանրակրկիտ կարդալ ձեր սննդի պիտակները և համոզվեք, որ այն շաքար չի պարունակում: Զգույշ եղեք. ասպարտամը, որն օգտագործվում է ցածր կալորիականությամբ ըմպելիքների մեջ, թուլացնում է ձեր իմունային համակարգը և, հետևաբար, կարող է ձեզ ավելի խոցելի դարձնել քենդիդիոզի նկատմամբ:

Մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելը կարող է նվազեցնել ձեր արյան շաքարի մակարդակը, սակայն չափավոր խմելը հակված է իրականում բարձրացնել այն:

Ալկոհոլային խմիչքները հաճախ հարուստ են ածխաջրերով և ավելի հաճախ հանդիպում են խառնիչների և շատ շաքար պարունակող մթերքների հետ միասին: Ժամանակի ընթացքում ալկոհոլի օգտագործումը հակված է նվազեցնել ինսուլինի արդյունավետությունը, ինչը հանգեցնում է արյան շաքարի անընդհատ բարձր մակարդակի: Ալկոհոլը կարող է նաև մեծացնել աղիների պատերի թափանցելիությունը և բացասաբար ազդել ձեր իմունային համակարգի վրա:

Կանդիդիազով շատ մարդիկ նույնպես ունեն սնձան նկատմամբ զգայունության բարձրացում:

Հանգստացեք ձեր իմունային համակարգին և խուսափեք սնձանից ձեր կանդիդոզային դիետայի ընթացքում:

Մրգերի բարձր շաքարի պարունակությունը կերակրում է կանդիդային, թեև դրանք բնական շաքար են: Բացի այդ, որոշ մրգեր, ինչպիսիք են սեխը, նույնպես կարող են բորբոս պարունակել:

Այնուամենայնիվ, կիտրոնի համը կամ մի փոքր քամած կիտրոնը միանգամայն ընդունելի են:

Սա բանջարեղենի կատեգորիա է, որը շատ հարուստ է սննդարար նյութերով: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է խուսափել, քանի դեռ կանդիդայի գերաճը չի վերահսկվում:

Նրանք կարող են կրկին ընդունվել փոքր քանակությամբ, մեկ առ մեկ, հետո:

Խոզի միսը պարունակում է ռետրովիրուսներ, որոնք չեն քայքայվում եփելու ժամանակ։ Սրանք կարող են վնասակար լինել մարսողական համակարգի խանգարում ունեցող յուրաքանչյուրի համար:

Վերամշակված միսը, ինչպիսիք են սառը կտրվածքները և պահածոյացված միսը, հագեցած են դեքստրոզով, նիտրատներով, սուլֆատներով և շաքարներով:

Բոլոր ծովամթերքները և թույների մեծ մասը պարունակում են ծանր մետաղների և տոքսինների վտանգավոր մակարդակ: Այս նյութերը կարող են թուլացնել ձեր իմունային համակարգը և, հետևաբար, ձեզ ավելի ենթակա դարձնել քենդիդիոզին:

Մի շարք գիտական ​​ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ աճեցված սաղմոնը պարունակում է PBC-ների, սնդիկի և այլ քաղցկեղածինների շատ բարձր մակարդակ:

Գրեթե բոլոր կաթնամթերքներից պետք է խուսափել, բացառությամբ գի կարագի, կեֆիրի և պրոբիոտիկ յոգուրտների:  

Կաթը պարունակում է կաթնաշաքար, ուստի այն նույնպես պետք է խուսափել: Կեֆիրն ու յոգուրտները ավելի քիչ խնդիր են, քանի որ կաթնաշաքարի մեծ մասը կորչում է խմորման գործընթացում:

Կոֆեինը կարող է արյան շաքարի բարձրացում առաջացնել, ինչը վատ է, բայց ավելի մեծ խնդիրն այն է, որ այն թուլացնում է մակերիկամները և, հետևաբար, կարող է վնասել ձեր իմունային համակարգը:

Սուրճը նույնպես հաճախ բորբոս է պարունակում։ Նույնիսկ առանց կոֆեինի թեյերն ու սուրճը պետք է խուսափել, քանի որ դրանք պարունակում են կոֆեինի հետքեր։

Այս մթերքները համատեղում են երկու թերություն. մի կողմից՝ դրանք դժվարամարս են. նրանք նույնպես հարուստ են ածխաջրերով:

Հետևաբար, դրանք համատեղելի չեն դիետայի սկզբնական փուլի հետ: Նրանք կարող են կրկին ներմուծվել փոքր մասերում մի փոքր ուշ:

Ամեն գնով պետք է խուսափել սոյայի արտադրանքներից, քանի որ սոյայի հատիկների մեծ մասը գենետիկորեն ձևափոխված է: Սոյայի վրա հիմնված չփոփոխված տոֆուն ընդունելի կլինի:

Սնկերը չեն կերակրում կանդիդիազին, ինչպես թվում է, թե որոշ կայքեր պնդում են: Մյուս կողմից, որոշակի սնկերի օգտագործումը կարող է առաջացնել բորբոքային ռեակցիա, եթե դուք արդեն տառապում եք քենդիդիոզով:

Դեղորայքային կարողություններ ունեցող որոշակի սնկերը կարող են հիանալի կերպով սպառվել ձեր սննդակարգի ընթացքում: Նրանք նույնիսկ հզոր օգտակար հատկություններ ունեն իմունային համակարգի համար։

Կետչուպը, լոլիկի սոուսը և սպագետտի սոուսը պարունակում են նենգորեն մեծ քանակությամբ շաքարներ:

Համեմունքները, ընդհանուր առմամբ, հարուստ են շաքարով և կարող են վատթարացնել ձեր candidiasis-ը: Եթե ​​ցանկանում եք առողջ այլընտրանք ձեր վինեգրետին, փորձեք կոկոսի ամինաթթուները կամ պարզապես ձիթապտղի յուղը՝ խառնված մի քիչ կիտրոնի հյութով:

Քացախը վնասակար է մի քանի պատճառներով. այն պատրաստված է խմորիչի կուլտուրայից, նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը և կարող է բորբոքել ձեր աղիքային համակարգը:

Մյուս կողմից, կոնկրետ քացախը (չֆիլտրացված խնձորի քացախ) ունի հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել կանդիդայի գերաճի դեմ:

Գետնանուշի, եգիպտացորենի և կանոլայի յուղերը հաճախ աղտոտված են բորբոսով:

Սոյայի յուղերի մեծ մասը պատրաստվում է գենետիկորեն ձևափոխված սոյայի հատիկներից: