Ոտքերի լոգանք՝ բուժեք ձեր ոտքերը և թեթևացրեք ձեր մարմինը՝ երջանկություն և առողջություն

Մեզանից շատերի համար ոտքերի խնամքը մասնագիտություն չէ: Այնուամենայնիվ, մենք նրանց ամբողջ օրը փորձության ենք ենթարկում, և նրանք հաճախ թուլացած են հայտնվում։

Նյարդային վերջավորությունների բացառիկ բարձր կոնցենտրացիայով մեր ոտքերը շատ զգայուն են արտաքին ագրեսիաների նկատմամբ… և, միևնույն է, այն փոքրիկ հաճույքների նկատմամբ, որոնք դուք նրանց տալիս եք:

Այսպիսով, սկսեք փայփայել նրանց այնպես, ինչպես նրանք արժանի են: Ահա ոտքերի լոգանքի մասին ամբողջական հոդված՝ մեթոդներ և առավելություններ:

Արդյո՞ք բոլոր ոտքերի լոգանքները նույն ազդեցությունն են ունենում:

Բացարձակապես ոչ: Ոտքերի լոգանքները կարող են ունենալ բազմաթիվ առավելություններ. Հենց օգտագործվող բաղադրիչներն են լոգանքին տալիս իր որակները։ Դրանք հասանելի են տարբեր թեմաներով` ցավազրկում, գեղեցկության բուժում, թուլացում:

Նախքան թեմատիկ կերպով ձեզ ներկայացնելը, թե ինչ խնդիրներ կարող են լուծել ոտքերի լոգանքները և օգտագործվող բաղադրիչները, եկեք տեսնենք ջերմաստիճանը: Տաք ջուր, սառը ջուր, ամեն ինչի մասին մի քիչ լսում ենք ու ամեն մեկն իր անձնական կարծիքն ունի։ Ահա փաստերը.

Սառը ջուր ՝ կազդուրիչ է։ Այն էներգիա է հաղորդում մարմնին՝ հնարավորություն տալով պայքարել ոչ միայն մտքի, այլև մարմնի հոգնածության դեմ: (Բացի այդ, մի մոռացեք սառը ցնցուղի մասին)

Իրոք, սառը ջուրը խթանում է շրջանառությունը բոլոր մակարդակներում: Ոտքերի և ոտքերի մակարդակով երակային վերադարձը հնարավորություն է տալիս մասնավորապես պայքարել ոտքերի այտուցի, ավելորդ ջերմության և ոտքերի ծանրության զգացման դեմ։ Ավելին, եթե սառը լոգանքները հիմնականում վերաբերվում են տեղային հատվածին, ապա դրանք ունեն նաև ածանցյալ ազդեցություն՝ մի փոքր նման ասեղնաբուժության:

Հետևաբար, ուժեղանում է ամբողջ նեյրովեգետատիվը (նյութափոխանակության մեծ ղեկավարը, կարճ ասած), հորմոնալ և իմունային համակարգը: Սառը ոտքով լոգանքի համար իդեալական ջերմաստիճանը 15-18 ° C է:

Տաք ջուր ինչ վերաբերում է այն ունի երկու հիմնական գործողություն. Մի կողմից, այն փափկեցնում է մաշկը, ինչը հեշտացնում է այն բաղադրիչների յուրացումը, որոնք դուք կհայտնաբերեք մի պահ, և լրացուցիչ տեխնիկան, ինչպիսին է շերտազատումը:

Մյուս կողմից, այն ունի բարեկեցության ազդեցություն և հանգստացնող հատկություն, որն ազդում է մեր բոլոր օրգանների վրա: Այսպիսով, այն կատարյալ դաշնակից է հանգստացնող լոգանքների համար: Փորձնական օրվա սթրեսը թեթևացնելու համար ոտքերի տաք լոգանքը ոչ մեկին չի զիջում: Առաջարկվող ջերմաստիճանը 35-ից 40 ° C:

Իսկ ի՞նչ կասեք այս ամենի մեջ գոլ ջրի մասին։ Այն պարզապես օգտագործվում է չշտապելու համար մարմինը և նյարդային հաղորդիչները, երիտասարդ բնությունների համար: Այն չի բերում այնքան օգուտներ, որքան իր մեծ քույրերը: Այսպիսով, ես դրա երկրպագուն չեմ, չնայած այն դեռ կարելի է գտնել որոշ բաղադրատոմսերում:

Տնական ոտքերի լոգանքներ. բաղադրատոմսեր և խորհուրդներ

Ես ձեզ ասացի, որ ոտքերը հարուստ են նյարդային վերջավորություններով: Բացի այդ, նրանք մշտապես շփման մեջ են և փակվում են անհարմար սմբակների մեջ: Ուստի զարմանալի չէ, որ հաշվի առնելով այն կյանքը, որը մենք վարում ենք նրանց, այնտեղ զարգանում են շատ ցավեր և այլ հիվանդություններ: Ահա իմ խորհուրդները.

Իմ փոքրիկ գաղտնիքը և արդյունավետ լուծումը մերսողս շաբաթական մեկ անգամ օգտագործելն է։ Արդյունքն ավելի քան դրական է։

Դուք կարող եք անել ձեր սեփական տնական ոտքով լոգանք: Ահա իմ բաղադրատոմսերը.

Եթերային յուղեր և աղ. հիանալի համադրություն

Կոպիտ աղը կամ իդեալականը՝ Epsom աղը, նախնիների հումք է: Դարեր շարունակ օգտագործված այն հարուստ է հանքանյութերով, հատկապես մագնեզիումով։ Այն ունի եռակի ազդեցություն՝ դետոքսիկացնում է, վերականգնում է օրգանիզմը և թեթևացնում տեղային ցավը:

Եթերային յուղերը խորհուրդ են տրվում հատկապես այն մարդկանց, ովքեր աշխատում են կանգնած, տրորում կամ շատ են քայլում: Նրանք ունեն տարբեր արժանիքներ, որոնք բացահայտելու համար բավական է 5 փոքրիկ կաթիլը։ Կան շատերը, ձեր ընտրությունն է՝ ըստ ցանկալի էֆեկտների:

Անանուխ թարմացնող և կազդուրիչ է, իդեալական է ոտքերը թուլացնելու համար՝ խթանելով արյան շրջանառությունը: Այդպես է նաև լավանդինի դեպքում։

Եղեսպակի եթերայուղ պայքարիր իր մասով ոտքերի ավելորդ քրտնարտադրության դեմ, որը կարող է իսկական հաշմանդամ դառնալ քեզ համար… իսկ մյուսների համար մեծ անհանգստություն:

Կամֆորա, բերգամոտ և կանաչ կավ (որը եթերայուղ չէ, բայց ինձ կներեք) մաքրող հատկություն ունեն։ Հետևաբար, նրանք պայքարում են սնկերի զարգացման և մասնավորապես միկոզների դեմ, այս պատուհասը, որից վախենում են մեր ոտքերի մատները:

Վերջապես կոճապղպեղ, ravensare-ը և wintergreen-ը օգնում են հանգստացնել բորբոքումը:

Նկատի ունեցեք, որ եթերային յուղերը մի փոքր դժվարությամբ են խառնվում ոտքերի լոգանքի ջրի մեջ: Դրանց ցրումը հեշտացնելու համար կարող եք դրան ավելացնել կես թեյի գդալ ավոկադոյի յուղ։

Օսլա քորի համար

Կես գավաթ եգիպտացորենի կամ ցորենի օսլա, որը լցված է ձեր ավազանի մեջ, կհանգստացնի ձեր քորն ու լարվածությունը: Լողանալուց հետո հիշեք, որ ձեր ոտքերը լավ չորացնեք՝ լավագույն դեպքում օգտագործելով բամբակ՝ մնացորդներից խուսափելու համար:

Փոքր հուշում․ փոշիացված օսլա, մենք բոլորս այն տանը չունենք։ Հակառակ դեպքում, բրնձի եփման ջուրը կարող է հաջողության հասնել. այն հարուստ է D-գլյուկոզայով, որը օսլայի հիմնական մոլեկուլն է:

Եթե ​​ձեր քորը մատների միջև է, և դրանք վատ տեսք ունեն, հավանական է, որ ձեր ոտքերի վրա խմորիչ վարակ է առաջացել:

Այս դեպքում հենց խնձորի քացախը պետք է ավելացվի ձեր ոտքերի լոգարանում: Սա իսկապես հզոր հակասնկային ազդեցություն ունի. սպանում է սնկերը՝ այդպիսով սահմանափակելով սնկերի տարածումը և մի քանի անգամ օգտագործելուց հետո ազատվելով դրանից:

Խոնավեցնող բաղադրատոմս. քանի որ ձեր չոր ոտքերը սիրո կարիք ունեն:

Փափկություն և առաձգականություն ձեռք բերելու համար ձեր ոտքերը հարուստ, սնուցող տարրերի կարիք ունեն: Իրոք, ոտքերի մաշկը, լինելով հատկապես հաստ, ճարպային նյութերն ամենից շատ են անցնում այն:

Հետևաբար, բուսական յուղերը նախընտրելի ընկերներ են. ձիթապտղի յուղը, քաղցր նուշը կամ արգանի յուղը կներծծվեն էպիդերմիսի հյուսվածքների խորքում:

Պատրաստման համար՝ 2 ճաշի գդալ ձեթ ձեր ջրային ավազանում։ Պետք չէ փորձել յուղը խառնել ջրի հետ, դրանք խառնելի չեն (պատահելիս պետք է լսել քիմիայի դասեր): Ավելացնել ձվի դեղնուց, և կախարդանքը կաշխատի:

Փայլուն ոտքեր այս ամառվա համար. առաքելությունն անհնարի՞ն է:

Էսթետիկ մակարդակ, ձեր ոտքերը դժոխքա՞ն աշխատանք են։ Երբ դուք գնում եք լողափ, դուք ավելի շատ ոտքից ոտք ունեցող ոճով եք, քան ոտքից գլուխ: Ես ունեմ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Հրաժեշտ տվեք ձեր ոտքերի տակ գտնվող եղջյուրին

Շչակի և ասպերիտների դեմ. տատիկի մի քանի դեղամիջոց.

Արդյո՞ք հիպերկերատոզը խոսում է ձեզ հետ: Դա էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի չափազանց խտացումն է։ Այն կապված է մաշկի կարծրացման և եղջյուրների, գորտնուկների և այլ կոպտությունների առաջացման հետ։ Ցանկացած լավ բաղադրատոմս, որը փորձում է շտկել դա, ունի երկու քայլ՝ փափկել և շերտազատել:

Այսպիսով, մեկ լիտր կաթի մեջ քամած կիտրոնն անհավանական ազդեցություն կունենա։ Կաթը փափկացնում է մաշկը, այնուհետև կիտրոնը չի մաքրում ձեր մահացած բջիջները։

Նրա շերտազատող գործողությունը քիմիական է, քանի որ այն թթու է. այն կլուծի չոր մաշկը: Այլ կերպ ասած, դուք ձեզ հյուրասիրում եք իսկական ոտքի կեղև՝ շքեղություն ավելի ցածր գնով: Մերկացած՝ ձեր ոտքերը բացահայտում են մաշկի նոր և թարմ շերտ:

Հետևաբար այն ավելի մեղմ է, ավելի փափուկ և պայծառ: Եթե ​​ձեր սրտխառնոցները խորն են, ապա դրանք ամբողջությամբ չեն անհետանա առաջին լոգանքներից հետո, բայց դրանք մեծապես կկրճատվեն:

Կաթի շիշը դատարկ է: Ավելի շատ կիտրոններ խանութում: Մի լացիր: Կա մի տեխնիկա, իհարկե, մի փոքր ավելի քիչ արդյունավետ, բայց նմանատիպ ազդեցություններով, որը պահանջում է միայն մեկ բաղադրիչ, որը դուք պետք է ունենաք պահարանի ներքևում՝ փրփրացող ասպիրին:

Ընկղմեք երկու հաբ ձեր տաք ջրի բաղնիքի մեջ և պատրաստ եք: Իրոք, ացետիլսալիցիլաթթուն կերատոլիտիկ է. այն փափկեցնում է եգիպտացորենը և ավելի հաստ մեռած մաշկը, նախքան շերտազատող գործողություն իրականացնելը:

Դեղին եղունգներ? խուճապի մի մատնվիր…

Անկախ նրանից, թե ձեր եղունգները դեղնած են խմորիչ վարակի պատճառով, թե պարբերաբար եղունգների լաք կրելով (ձեզ ասել են, որ օգտագործեք այբբենարան), ձեր փրկիչը նույնն է՝ խմորի սոդան: Այն գրեթե դարձել է ցանկացած առողջարար կամ առողջարար ապրանքի հիմնական բաղադրիչը:

Դրա հակամիկոտիկ գործողությունը զուգորդվում է մաքրող հատկություններով, որոնք կանխարգելիչ եղանակով կանխում են սնկերի տարածումը:

Լաքով դեղնած եղունգների դեպքում դա մի փոքր նման է ատամների սպիտակեցմանը. խմորի սոդայի ալկալային հատկությունները կլուծեն եղունգի վերին շերտը, որի վրա առկա է այս տգեղ ներկը: Որպես թեթև հղկող նյութ, այն մաքրում է խցանումները՝ չվնասելով եղունգը, ի տարբերություն որոշ քիմիական նյութերի:

Հավելյալ հուշում. դա ամենևին պարտադիր չէ, բայց ես ընդունում եմ, որ ժամանակ առ ժամանակ հաճույք եմ ստանում իմ մերսողից և ոտքերի լոգանքից: Հետաքրքրվելով, թե ինչ է դա, ահա մի քանի օրինակ.

Վերջնական խոսքը

Ինչպես կհասկանաք, ոտքերի լոգանքները հեշտ և արդյունավետ միջոց են մի շարք ցավերի և էսթետիկ խնդիրների բուժման կամ հանգստանալու համար։ Իդեալում, դրանք համատեղեք պեմզա քարի, այնուհետև խոնավեցնող միջոցի հետ՝ առավելագույնի հասցնելու օգուտները:

Մի սպասեք արևոտ օրերի գալուն՝ աշխատանքի անցնելու համար։ Ոտքերի լոգանքների օգուտները առաջադեմ են, ժամանակի ընթացքում դուք պետք է ընդունեք այս փոքրիկ բարեկեցության ծեսը:

Ի վերջո, եթե առաջին լոգանքը չի արդարացնում ձեր սպասելիքները, սկսեք նորից՝ փոխելով ջերմաստիճանը և ընտրելով այլ բաղադրատոմս: Երբեմն ժամանակ է պահանջվում ճիշտ համապատասխանությունը գտնելու համար