Երիկամները մարդու մարմնի կարևոր օրգան են, որոնք կարգավորում են միզելու գործընթացը՝ զտելով մարմնի թափոնները և ավելորդ ջուրը: Չնայած այս օրգանի կարևորությանը, մեզանից շատերը վարում են այնպիսի ապրելակերպ, որը հանգեցնում է երիկամների հիվանդության, որն ամեն տարի սպանում է միլիոնավոր մարդկանց: Եկեք նայենք որոշ սովորությունների, որոնցից խորհուրդ է տրվում խուսափել երիկամների առողջության համար: Անորակ ջուր Ջրի անբավարար ընդունումը երիկամների ամենօրյա տառապանքի հիմնական պատճառն է: Ի վերջո, նրանց հիմնական խնդիրը նյութափոխանակության արտադրանքի արտահոսքն է և արյան կարմիր բջիջների հավասարակշռությունը: Ջրի պակասի դեպքում երիկամային արյան հոսքը նվազում է, ինչն ի վերջո հանգեցնում է արյան մեջ տոքսինների կուտակմանը։ Լրիվ միզապարկ Հանգամանքների բերումով կամ այլ պատճառով մենք հաճախ ժամանակին չենք լիցքաթափվում։ Երկար ժամանակ գերլցված միզապարկը հղի է միզուղիների այնպիսի բարդություններով, ինչպիսին է դետրուսոր մկանների հիպերտրոֆիան, որը կարող է հանգեցնել դիվերտիկուլների առաջացման։ Հիդրոնեֆրոզը (երիկամներում մեզի ճնշման բարձրացում) առաջանում է երիկամների վրա քրոնիկ ճնշման պատճառով, որը հանգեցնում է երիկամների անբավարարության: Աղի չափազանց մեծ ընդունում Մեր կողմից օգտագործվող նատրիումի նյութափոխանակությունը երիկամներին հանձնարարված մեկ այլ խնդիր է: Մեր սննդակարգում նատրիումի հիմնական աղբյուրը աղն է, որի մեծ մասը պետք է վերացվի: Օգտագործելով շատ աղի մթերքներ՝ մենք մեծ սթրես ենք պատճառում մեր երիկամներին։ Կոֆեինի չափից ավելի օգտագործումը Կոֆեինը բարձրացնում է արյան ճնշումը, ինչը ծանրաբեռնում է երիկամները և վնասակար է նրանց վիճակի համար։ Relավազրկողներ Ցավոք սրտի, ցավազրկող դեղամիջոցներն ունեն լուրջ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք հետքեր են թողնում տարբեր օրգաններում, այդ թվում՝ երիկամներում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դեղահաբի երկարատև օգտագործումը նվազեցնում է արյան հոսքը և խաթարում երիկամների աշխատանքը:
2022-11-11