Երջանկություն՝ ապրելակերպ, թե՞ ճակատագրի ժպիտ։ (Տ. Սաբրեկովա)

«Մի պահ ամբոխը զարմանքից շշմեց։

Եվ նա ասաց նրանց. «Եթե մի մարդ ասեր Աստծուն, որ ամենաշատը ցանկանում է անել տառապանքով լի աշխարհին օգնելն է, անկախ նրանից, թե ինչ գնով լինի, և Աստված պատասխանեց և ասաց նրան, թե ինչ պետք է անի, արդյոք նա պետք է անի այնպես, ինչպես ինքն է անում: ասվեց?

«Իհարկե, վարպետ»: ամբոխը բղավեց. «Նա պետք է գոհ լինի նույնիսկ դժոխային տանջանքներից, եթե Տերը հարցնի նրան այդ մասին»:

«Եվ անկախ նրանից, թե ինչ տանջանք է և որքան դժվար է առաջադրանքը»:

«Պատիվ է կախվելը, փառք՝ խաչվելն ու այրվելը, եթե Տերն է դա խնդրել»,- ասացին նրանք։

«Եվ ի՞նչ կանեք,- ասաց Մեսիան ամբոխին,- եթե Տերը ուղիղ խոսի ձեզ հետ և ասի. ԵՍ ՀՐԱՄԱՅՈՒՄ ԵՄ ԵՐՋԱՆԻԿ ԼԻՆԵԼ ԱՅՍ ԱՇԽԱՐՀՈՒՄ ՄԻՆՉԵՎ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԻ ՎԵՐՋ: Ի՞նչ եք անելու այդ դեպքում:

Եվ ամբոխը լուռ կանգնած էր, ոչ մի ձայն, ոչ մի ձայն չլսվեց լեռան լանջերին և ամբողջ հովտում, որտեղ նրանք կանգնած էին։

Ռ. Բախ «Պատրանքներ»

Երջանկության մասին այնքան շատ է խոսվել ու գրվել։ Հիմա իմ հերթն է։ Ես պատրաստ եմ իմ պայծառ խոսքն ասելու, շարժիչ!

Ինչ է երջանկությունը

Երջանկությունն այն է, երբ քեզ հասկանում են… (հատված դպրոցական շարադրությունից)

Երջանկությունը պարզ է. Ես դա գիտեմ հիմա: Եվ երջանկությունը իրականում նրան ճանաչելու մեջ է:

Առնչվող պատկեր.

Երեկո. Starbucks-ը Պոկրովկայում, ես ու ընկերս պատրաստվում ենք մեկնել մթնշաղի երեկոյան։ Կառչում եմ վաճառվող գավաթների մոտ, շոշափում եմ նրանց կերամիկաները, նայում եմ դրանց վրա գծված գծագրերին, ինձ պատկերացնում եմ թունդ, շոգեխաշած սուրճով այդպիսի գավաթ... Ժպտում եմ մտքերիս վրա: Երջանկություն. Ես տեսնում եմ մի աղջկա, որը նստած է սեղանի կողքին. նրա սուրճի բաժակի վրա մարկերով գրված է «Պուսյա», այսպես էր ինքն իրեն անվանում, երբ պատվիրում էր իր էսպրեսսոն կամ կապուչինոն… Ծիծաղելի է: Ես ժպտում եմ և կրկին երջանկություն: Գիշերային ակումբում OGI իմ սիրելի խումբը, և նրանց հիանալի ակուստիկայի ձայնը հրաշագործ բալասանի պես հորդում է ականջներիս մեջ, հազիվ եմ լսում բառերը, որսում եմ միայն երգի վիճակն ու տրամադրությունը, փակում եմ աչքերս։ Երջանկություն. Եվ վերջապես տեսնում եմ մի երիտասարդի և մի աղջկա, նրանք նստած են սեղանի շուրջ, նայում են միմյանց աչքերի մեջ և ձեռք բռնած։ Իսկ նրանց պատուհանի ետևում նման է դեղին, փայլատ լույսով գավազանի։ Ինչպես հեքիաթում, շատ գեղեցիկ։ Երջանկություն…

Երջանկությունը ճակատագրերի, իրերի, իրադարձությունների շրջադարձերի մեջ է։ Որպես հեղինակ, նկարիչ, մեծ ստրատեգ՝ դու կարող ես հեգնական հայացք նետել քո կյանքին և մտածել, թե ինչ կարող ես «եփել» այս «լավից»: Կույր, հունցել, ստեղծագործել։ Եվ սա կլինի քո ձեռքի գործը, քո ողջամիտ տաղանդը. Դրսից երջանկության սպասելը դժվար գիտություն է, ժամանակի վատնում, ինչ-որ պահի դու դեռ հասկանում ես, որ ամեն մարդ միայն իր երջանկությունն է դարբնում, նա թքած ունի ուրիշների վրա… Տխուր. Այո, ոչ, իհարկե ոչ։ Եվ երբ այս ամենը պարզ ու հասկանալի դառնա, այն ժամանակ կարող ես սկսել հորինել Երջանկություն ձեռք բերելու քո կախարդական ուղիները. ամենագեղեցիկը, ամենահնարամիտն ու ամենակախարդականը:

Երջանկությունը ժամանակին լինելն է, հասկանալը, որ ճիշտ ուղու վրա ես, տեղյակ լինել քո ուժեղ կողմերին և տեսնել քո արարքների արդյունքը։ Պետք չէ փորձել լինել ունիվերսալ կամ, ընդհակառակը, կտրել ձեր երջանկության ծառը նույն ձևով, ինչ մյուսները: Չկա և չի կարող լինել համընդհանուր երջանկություն միայն այն պատճառով, որ մենք բոլորս տարբեր ենք: Միշտ կլինի պլյուս կամ մինուս, միշտ կլինի տարբեր ճանաչում: Այնուամենայնիվ, այս կոնկրետ ճանաչման մեթոդներն ու մոտեցումները կարող են նման լինել:

Իմացեք ձեր երջանկությունը:

Նույն կյանքը

Ուենոյը հարցազրույցից կարդաց.

Ո՞րն է ձեր կյանքում ստացած ամենաարտասովոր և զարմանալի նվերը:

-Այո, հենց այս կյանքն է:

Կյանքը տարօրինակ է, բազմակողմանի և մշտական ​​փոփոխության մեջ: Երևի պարզապես պետք է որսալ այս ռիթմը. յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը. փոփոխության ռիթմը. բռնել առաջին, երկրորդ, երրորդ և չորրորդ բիթերը, սինկոպատ, և գուցե նույնիսկ ռիթմ բլյուզ: Ամեն մեկն ունի իր սեփականը, ամեն մեկն ունի իր մեղեդին: Բայց կյանքը գեղեցիկ, պայծառ, հիշարժան տարբերակ դարձնել ձեր և ուրիշների համար, սա, հավանաբար, խնդիր է իրական հերոսների համար:

Ամեն րոպեն լցված է այնպիսի քաղցր երջանկությամբ, որ երբեմն դառնում է անհարմար: Եվ երբեմն նստում ես երեկոյան մթնշաղին և մտածում ճակատագրի, կյանքի իմաստի մասին, այն մասին, որ սիրելին ամենևին էլ մոտ չէ և երբեք չի դառնա, բայց… հենց այն ուրախությունն է, թե ինչ ես մտածում, զգում, մտածում։ ձեզ աներևակայելի երջանիկ է դարձնում: Իսկ ինչ-որ բանի նկատմամբ «ճիշտ» վերաբերմունք չկա, կա յուրօրինակ կենտրոնացում կյանքի, քո վիրտուալ հեքիաթային աշխարհի վրա, վերջ։ Եվ դուք կարող եք ամենուր տեսնել սառը, ցնցող տոներ և կիսաձայներ, կամ կարող եք գտնել թեթև ու տաք լեյտմոտիվներ՝ առանց դիմադրության և դժվարության:

Ես նայում եմ սեղանին դրված խնձորին։ Մտածում եմ, թե ինչ հետաքրքիր գույներ է այն համատեղում, մտածում եմ, թե ինչպիսի ներկ կվերցնեի՝ կարմիր կռապլակ, կիտրոն, հետո նաև կիարոսկուրո եզրագծին կավելացնեի ակվամարին, իսկ ռեֆլեքսին՝ օխրա… այնպես որ նկարում եմ իմ նկարը, ընտրում եմ ես ինքս եմ գունավորում, իսկ ես ինքս առարկաները լրացնում եմ իմաստով: Սա իմ կյանքն է.

Աշխարհը հնացած չէ, ձանձրալի, բաղկացած նույն մարդկանցից, առարկաներից, տրամադրություններից, իմաստներից, ենթաիմաստներից։ Նա անընդհատ, բառացիորեն ամեն րոպե շարժվում և վերամարմնավորվում է: Եվ նրա հետ միասին մենք գլորվում ենք այս անվերջանալի վազքի մեջ, փոխվում ենք, մեր մեջ տեղի են ունենում տարբեր քիմիական և ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ, մենք շարժվում և գոյություն ունենք։ Եվ սա գեղեցիկ է, սա երջանկություն է:

Երջանկությունը միշտ ներկա է: Կոնկրետ այս պահին. Երջանկությունը չունի անցյալ կամ ապագա: «Երջանկություն» և «հիմա» երկու գրեթե փոխկապակցված բառեր են, այդ իսկ պատճառով երջանկությունը պոչից բռնելու կարիք չկա: Այն միշտ ձեզ հետ է:

Կարևոր է միայն հանգստանալ և զգալ։

երջանկություն ներսում

Երջանկությունն արդեն մեր մեջ է և միայն մեր մեջ։ Մենք ծնվում ենք դրանով, միայն թե ինչ-ինչ պատճառներով հետո մոռանում ենք դրա մասին։ Սպասում ենք, որ երջանկությունը իջնի վերևից, մենք գնում ենք աշխատանքի, բիզնեսի, այլ մարդկանց մոտ, մենք ամենուր փաթաթված գնդակի պես փնտրում ենք ամենաթանկը, ամենաանհրաժեշտը, ամենապայծառն ու ամենաթանկը՝ մեր միակ երջանկությունը։

Հիմարություն, խաբեություն, որովհետև երջանկությունը ներսում է, և դուք պետք է հասնեք դրա հիմքին, գտնեք ճիշտ քայլերն ու սովորությունները՝ այն դուրս հանելու համար:

Դուք կհիշեք, որ մի անգամ հանկարծ շատ թույն էր, թույն; ինչ-որ մեկի հետ ինչ-որ տեղ ես գնացել, գնացել, հանգստացել ես, զգացել ես ալիքի վրա, շատ դրական էմոցիաներ ունեիր, և թվում է՝ սա երջանկություն է։ Բայց որոշ ժամանակ անցավ, ընկերներդ փախան իրենց գործը, դու մնացիր մենակ, և… քո երջանկությունը… փչացա՞վ: Նա գնաց՝ փակելով դուռը իր հետևից։ Իսկ կա՞ ամայության, թեթև տխրության, մանր հիասթափության զգացում։

Հարգելի ընթերցող, գուցե սխալվում եմ։

Բայց երջանկությունը, իմ համեստ կարծիքով, անտեսանելի թելով կապված չէ ո՛չ մարդու, ո՛չ էլ կոնկրետ դեպքի, առարկայի կամ իրադարձության։ Անհնար է Երջանկությունը հրե թռչունի պես բռնել, փակել վանդակում, հետո անցնելով ներս նայել ու լիցքավորվել դրանով։

Երբ դուք սովորում եք ինքներդ ձեզ երջանկացնել (ձեր միջոցներով, առանց ուրիշի մասնակցության), և բավականին երկար ժամանակ (օրինակ՝ մի քանի օր), ապա բինգո, ընկերներս, դուք ճիշտ ուղու վրա եք։

Սա ասում եմ ոչ միայն այն պատճառով, որ դուք կհասկանաք կյանքից ուրախություն ստանալու օրենքը (տեխնիկան), վերջապես կկարողանաք ուրախացնել այլ մարդկանց։ Այստեղ գործում է նույն տեսությունը, ինչ սիրո մեջ։ «Քանի դեռ չեք սիրում ինքներդ ձեզ, չեք կարող իսկապես սիրել ուրիշներին»: Այդպես է և երջանկության դեպքում. քանի դեռ չեք սովորել ինքներդ ձեզ երջանիկ դարձնել, դուք միշտ կպահանջեք, որ ձեր սիրելիները ձեզ երջանկացնեն, հետևաբար կախվածությունը, ուշադրությունը, սերը, հոգատարությունը: Քնքշություն. Իսկ դու?:)

Այսպիսով, երջանկության առաջին կանոնը. Երջանկությունը անկախ է: Կախված է միայն մեզանից. Ներսում է։

Երջանկությունը մանկության՞ն է սովորեցնում:

Այսպիսով, ես մտածեցի, որ ոչ ոք ձեզ չի սովորեցնում, թե ինչպես լինել երջանիկ: Ինչ-որ կերպ դա գլոբալ է կամ ինչ-որ բան կամ ոչ լուրջ: Մեր սիրելի ծնողների առջեւ բոլորովին այլ խնդիրներ կան՝ երեխաները պետք է լինեն առողջ, սնված, կրթված, զարգացած, ընկերասեր, լավ սովորեն եւ այլն։

Ես հիշում եմ, օրինակ, նույնիսկ հակառակը, ինձ թվում է. Ինձ սովորեցրել են (մտել իմ գլխում), որ մինչև չլինես խելացի, լավ, կոռեկտ և այլն, արժանի չես լինի… Այնուամենայնիվ, թվում է, թե ոչ ոք այդքան ուղիղ և բարձր չի խոսել: Երեխայի միտքը հետաքրքրասեր է և բազմազան բոլոր տեսակի երևակայություններում, դրա համար էլ մտածեցի, որ եթե ես… այսինչը չանեմ, ապա ուշադրություն, հոգատարություն, ուրախություն, ջերմություն չեմ ստանա. կարդալ «Երջանկություն կյանքում»: Եվ հաճախ կարող է ձևավորվել այնպիսի պատկեր (իմ կարծիքով սխալ), որ պետք է անընդհատ և անխոնջ ապացուցել, որ արժանի ես (համար) ինչ-որ բանի և ամեն ինչ անել դա ուրիշներին ապացուցելու համար: Փոխանակ անմիջապես սկսեք կառուցել ձեր երջանկությունը և երջանիկ լինել:

Տխուր:

Այնուամենայնիվ, երբ այս ըմբռնումը գա, դուք կարող եք մերժել բոլոր «եթե»-ները և պարզապես սկսել գործին: Ձեր Երջանկության կառուցման համար:

Երջանկություն - ում համար:

-Ի՞նչ ես ուզում դառնալ, երբ մեծանաս:

- Երջանիկ:

Դուք չհասկացաք հարցը!

Դուք չհասկացաք պատասխանը… (C)

Երջանկությունը պատասխանատվություն է: Կարծում եմ՝ դա ճիշտ կլինի ասել։

Ես ավելին կասեմ, որ դուք կարող եք և պետք է երջանիկ լինեք: Եվ դուք նախ պետք է ինքներդ ձեզ երջանիկ դարձնեք, գոնե ինչ-որ բաժնետոմսի համար, իսկ հետո ստանձնեք մյուսները: Երբ դու երջանիկ ես, մտերիմ մարդիկ ինքնաբերաբար երջանիկ են դառնում քո կողքին՝ ապացուցված փաստ։

Մեր մշակույթում, ինձ թվում է, «Երջանկությունը ինքդ քեզ համար» համարվում է եսասիրական և տգեղ բան, այն նույնիսկ դատապարտվում և մեղադրվում է։ Սկզբում ուրիշների համար, բայց մեր մասին… լավ, ինչ-որ կերպ հետո մենք հոգ կտանք:

Սա կրոնի հարց է, ինձ թվում է, և ես խորապես հարգում եմ ուղղափառությունը, բայց ես ընտրում եմ ինքս ինձ երջանիկ դարձնել, հետո ամբողջ կյանքում ուրախացնել այլ մարդկանց: Դա իմ ընտրությունն է։

Ես կարծում եմ, որ մարդը նախ պետք է հիմք կառուցի երջանիկ ու ուրախ կյանքի համար, ամրացնի իր ներքին հոգևոր կորիզը, ստեղծի բոլոր պայմանները հետագա երջանիկ համակեցության համար, ապա սկսի ուրախացնել իր շրջապատի մարդկանց։

Ինչպե՞ս կարող եմ ուրիշին երջանկացնել, երբ ես ինքս չեմ կանգնում իմ ոտքերի վրա, չեմ քայլում հաստատուն քայլով կյանքի միջով, երբ ես մռայլ եմ / ընկճված / ինքնամփոփ / հակված եմ դեպրեսիայի և մելամաղձության: Ձեզ կողոպտելիս ուրիշին նվիրե՞լ: Դուք սիրում եք զոհաբերություն:

Միգուցե զոհաբերությունը գեղեցիկ է և գեղեցիկ, բայց զոհաբերությունը անվճար նվեր չէ, մի խաբվեք: Զոհաբերելիս մենք միշտ սպասում ենք փոխադարձ զոհաբերության (գուցե ոչ անմիջապես, բայց հետո անհրաժեշտ է): Եթե ​​դուք «զոհ» եք ձևակերպում և ձեզ այդպես եք պահում, ապա առաջարկում եմ հիշել, որ ոչ ոք չի գնահատում զոհերին և ոչ ոք չի վճարում զոհերի համար (որովհետև նրանք, ում համար որոշել եք ինքներդ ձեզ զոհաբերել, դա չեն խնդրել):

Կան մարդիկ, ովքեր իրենց երջանկությունը գտնում են այլ մարդկանց օգնելու գործընթացում: Միգուցե նրանք լիովին և լիովին երջանիկ չեն, բայց ուրախ են, որ բարիք են բերում աշխարհին, դա նրանց բավարարվածություն է բերում։ Սա զոհաբերություն չէ: Այնպես որ, մի շփոթվեք:

Ես չեմ առաջարկում ապրել ձեզ համար և միայն ձեզ համար, իմ խոսքերում այդպիսի իմաստ մի տեսեք։ Ես պարզապես առաջարկում եմ փոխել գործընթացը՝ բարիք գործելու հաջորդականությունը, ձեզնից դեպի աշխարհ:

Ամփոփելով, ես կասեմ, որ եթե ձեր սիրելիները/սիրելիները համաձայն չեն երջանկության ձեր ուղիներին (նոր աշխատանք/բիզնես/հոբբի), օգտագործելով անվտանգության ցանցեր (կայուն աշխատանք, ներդրումներ, կապեր և այլն), արեք այն, ինչ կարծում եք. անհրաժեշտ է սեփական երջանկությունը կառուցելու համար:

Թեև այստեղ էլ նշեմ. եթե փորձերն անընդհատ անհաջող են լինում, և ձեր սիրելիները գիտակցում են, որ դուք պարզապես ձանձրացել եք, և ձեր ձեռնարկումներում երջանկություն չկա, նրանք կդադարեն ձեզ հավատալ։ Ձեզ դա պե՞տք է։ Պատասխանատու որոշումներ կայացրեք ձեր ճանապարհի վերաբերյալ: Հաջողություն!

Դա իմ երջանկությունն է, թե ուրիշի:

Իմ սիրելի թեման. Դժգոհությամբ եմ վերաբերվում դրան, որովհետև… որովհետև մենք ունենք շատ խորթ ամեն ինչ, իմ կարծիքով: Հիմա կբացատրեմ. Երբ երեխան մեծանում է, նա կլանում է ամեն ինչ: Նա հասկանում է, թե ինչն է լավ, ինչն է վատ, ինչն է ճիշտ և սխալ, ձևավորում է իր արժեքները, հայացքները, դատողությունները, սկզբունքները։

Խելացի մարդիկ ասում են, որ մարդն այլեւս չի կարող նոր բան հորինել, օրինակ՝ կյանքի արժեքների առումով։ Բոլոր արժեքները, ինչպիսիք են՝ ընտանիքը, աշխատանքը, անձնական աճը, սպորտը, առողջությունը, կենդանիների խնամքը և այլն, արդեն իսկ մտածված են եղել: Նա պարզապես շշնջաց / շշնջաց այն ինչ-որ մեկից և վերցրեց այն իր համար:

Ստացվում է, որ շատ ավելի հեշտ է վերցնելը, քան վերադարձնելը, հատկապես, եթե յուրացվածն արդեն աճել է, արմատավորվել և ամբողջովին հարազատ է դարձել։ Մեր ծնողները շատ հաճախ ինքնուրույն, առանց մեր մասնակցության, մեզ համար նպատակներ են կազմում՝ դեպի Երջանկություն տանող մեր ճանապարհները: Սա ոչ լավ է, ոչ էլ վատ, բայց հաճախ այդ ուղիներն իրենցն են:

Երեխաների իմաստուն ծնողները, իհարկե, կրթում և ուսուցանում են: Միայն թե սեւով սպիտակով չեն գրում «որքան ճիշտ», այլ ինչքան «սխալ», այլ բացատրում են, որ այսինչ պահվածքից հետո հետեւանքներն այնպիսին են լինում, մյուսից հետո՝ համապատասխանաբար՝ այլ բնույթի հետեւանքներ։ Նրանք ընտրության հնարավորություն են տալիս։ Եթե ​​ոչ միշտ, ապա հաճախ։ Եվ երեխային իրավունք տվեք սխալվելու ու ինքնուրույն ջարդելու քիթը։ Ամենակարևորը, առաջին նոր փորձի ժամանակ նրանք նստում են երեխայի հետ և միասին վերլուծում կատարվածը. խորհել, կատարել համատեղ իրազեկում և եզրակացություն:

Թող լինենք իմաստուն ծնողներ, երեխան սիրելի, մտերիմ, սիրելի մարդ է։ Բայց սա ուրիշ մարդ է, արդեն առանձին ու յուրովի։

Ես լսել եմ, որ ծնողներին, անկախ նրանից, թե ինչպես են վերաբերվում մեզ, պետք է ասել միայն երկու բան՝ որ մենք երջանիկ ենք և որ սիրում ենք նրանց: Պարզվում է, որ դա նրանց համար ամենակարեւորն է։

Իսկ իմաստուն երեխաներն էլ իրենց հերթին բոլորն էլ իմաստուն երեխաներ են, չէ՞։ 17-18-ին դուք դեռ կարող եք մտածել, թե ինչ ճանապարհով գնալ, իսկ 20-22-ին արդեն պատրաստ եք պատասխանատվություն վերցնել ձեր ընտրության և ձեր կյանքի համար ձեր ձեռքերում; սկսեք աշխատել, ընտրեք ձեր ուղին և ձեր բիզնեսը: Երջանկության ձեր պատկերը` պատկերների ձեր գունավոր խճանկարը, հավաքվում է ամեն օր, ձևավորվում և ձևավորվում, և դուք արդեն կարող եք սկսել ձեր երջանիկ կյանքի նկարը:

Պետք է միշտ առաջ նայել և համարձակորեն ստանձնել գործը, նույնիսկ նորը: Դուք լի եք ուժով, առողջությամբ և էներգիայով։ Ամբողջ արագությամբ առաջ!

Եթե ​​մտածում և խորհում եք, թե որտեղ դնեք ձեր առողջ էներգիան և ոգևորությունը, ես կառաջարկեմ մի քանի չափանիշներ՝ ձեր բիզնեսը/ուղին ճանաչելու համար.

1) Դուք կարող եք անընդհատ (շատ) խոսել այդ մասին.

2) Դուք կարող եք համահունչ բացատրել, թե ինչու եք դա ուզում (հստակ և խելամիտ, երբեմն երբեմն պարզապես հուզականորեն, բայց ես դրան հավատում եմ ուժեղ հարվածով);

3) Դուք միշտ ցանկանում եք զարգանալ և կատարելագործվել այս հարցում (առաջ շարժվել);

4) Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համար պատկերել, թե ինչպես է դա լինելու (նույնիսկ երբ դուք ինքներդ լիովին չեք հավատում դրան և դրա համար միջոցներ չկան);

5) Յուրաքանչյուր նոր քայլ ձեզ ուժ, էներգիա և ինքնավստահություն է տալիս.

6) Ձեր բիզնեսը (ընտրությունը) իրականացնելու համար դուք օգտագործում եք ձեր տաղանդների և կարողությունների ամբողջական կամ գրեթե ամբողջական փաթեթը: Դուք ճիշտ եք կիրառում և օգտագործում դրանք;

7) Ձեր բիզնեսը անհրաժեշտ է և օգտակար այլ մարդկանց համար: Պահանջված;

8) Դուք տեսնում եք ձեր գործողությունների արդյունքը, և սա ձեզ շրջապատող մարդկանց երախտագիտությունն է:

Եվ, իհարկե, ձեր հետ խոսելիս ձեր աչքերը բոլորին կասեն. եթե նրանք վառվում են այն պահին, երբ խոսում եք ձեր նպատակի, ձեր բիզնեսի մասին, ապա ամեն ինչ ճիշտ է, ձեր նպատակը, և դուք ճիշտ ուղու վրա եք. Երջանկություն.

Երջանկությունը գործընթաց է.

Շատերը Երջանկությունը տեսնում են որպես հանգրվան ուժեղների, համառների, կոշտ, իմաստունների համար: Այդ երջանկությունը ձեռք է բերվում, դրան պետք է հասնել։

Մարդկանց համար, ովքեր երջանկությունը կառուցում են մի քանի կետերից (սովորաբար նյութականից), երջանկությունը ինչ-որ պահի կարող է թվալ որպես ատամնավոր քիմերա, որը չի կարող բռնվել պոչից, և ոչ մի դեպքում երախտապարտ հանգրվան: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Երջանկությունը իսկապես սիրում է իմաստուններին, ուստի եկեք մենք լինենք նրանք:

Ես արդեն գրել եմ, որ Երջանկությունը չի կարելի կապել ինչ-որ բանի կամ ինչ-որ մեկի հետ, երջանկությունը ապրում է հենց մարդու ներսում, ինչը նշանակում է, որ դրան չի կարելի հասնել ժամանակի և տարածության մեջ (դա միշտ մեզ հետ է):

Ուրիշ բան՝ մեզ հաջողվե՞լ է մեր մեջ բացահայտել այս աղբյուրը, ընկերանալ մեր երջանկության հետ, այն դարձնել մեր օգնականը կյանքում։

Եթե ​​երջանկությունը ներկայացվում է որպես գերնպատակ, ապա դրա ձեռքբերումից հետո կյանքը կամ պետք է ավարտվի (և ինչո՞ւ շարունակել ապրել, երբ գերնպատակին հասել է), կամ էլ մարդ կհասկանա, որ լավ է արել, հասել է, բայց Երջանկությունը ինչ-որ կերպ չի գալիս նրա մոտ, շտապում է գալ:

Փաստն այն է, որ նպատակներին հասնելը կարող է մեզ դարձնել հարուստ, հաջողակ, գեղեցիկ, առողջ, ինքնավստահ և ցանկացած այլ բան, բայց ոչ երջանիկ:

Եթե ​​այստեղ սկսես ընդհատել ինձ ու հիշես, թե որքան երջանիկ էիր, երբ հանդիպեցիր այդ աղջկան կամ այդ տղային, և ինչպես ես ցատկել առաստաղին, ես դրան չեմ հավատա։ Ինչո՞ւ։ Քանի որ դա երկար չտեւեց: Դա էյֆորիա էր, ուրախություն, հաջողության, հաջողության զգացում, բայց ոչ երջանկություն։

ԵՐՋԱՆԿՈՒԹՅՈՒՆԸ երկար, երկար գործընթաց է (ինչպես ժամանակները շարունակվում են անգլերենում): Երջանկությունը միշտ տևում է:

Մենք դրանից բխում ենք Երջանկության երկրորդ կանոնից.

Երջանկությունը գործընթաց է։ Երջանկությունը միշտ տևում է:

Երջանկության երկրորդ կանոնն ուղղակիորեն կապված է առաջին կանոնի հետ, եթե մտածեք դրա մասին։ Քանի դեռ մենք ապրում ենք, երջանկությունը մեր ներսում է, ինչը նշանակում է, որ այն միշտ մեզ հետ է, ապրում և շնչում է մեզ հետ։ Նա մահանում է մեզ հետ: Ամեն։

Երջանկություն — համեմատությա՞մբ:

Երբ ես գրում էի այս աշխատանքը, ես առանձին թեմա ունեի՝ նվիրված հասկանալու, թե որտեղից է գալիս երջանկությունը (այսինքն որտեղից է այն գալիս, որովհետև շատ հազվադեպ են մարդիկ գնում դրան ինքնուրույն և գիտակցված): Մտածեցի, հիշեցի իմ սեփական փորձը, հարցազրույց վերցրեցի մարդկանցից։

Մեկ տեխնոլոգիան իրեն գտել է. Ես ասում եմ.

Շատ հաճախ ես լսում էի այնպիսի փաստարկներ, որ երջանկությունն այն է, օրինակ, «երբ դու վախենում ես և վախենում ես, և հետո ամեն ինչ իսկապես լավ է», կամ «Երջանկությունը անձրև է, իսկ հետո ծիածանը…» և այլն: Եվ Ամերիկան ​​բացվեց իմ մեջ: գլուխ. երջանկությունը համեմատության մեջ է:

Իհարկե, դուք հիշում եք մի քանի հին լավ կատակներ այս մասին: Այն մասին, թե ինչպես է ընկերը խորհուրդ տվել ընկերոջը գնել այծ՝ կյանքի բերկրանքը զգալու համար, կամ հեգնական խորհուրդ՝ սովորականից փոքր չափսերով կոշիկներ կրելու մասին։

Մենք սովորաբար ծիծաղում ենք նման բաների վրա, բայց միշտ չէ, որ լիովին հասկանում ենք ժողովրդական իմաստության ողջ աղի ու տնային ճշմարտությունը:

Իմ սեփական և այլ մարդկանց հույզերն ու արձագանքների օրինաչափությունները վերլուծելուց հետո ես հասկացա, որ մարդուն երջանիկ դարձնելու համար նա միշտ չէ, որ պետք է «լավ» անի (համենայնդեպս, դա միշտ չէ, որ աշխատում է այնքանով, որքանով ես կցանկանայի): ; մարդուն երջանիկ դարձնելու համար նախ պետք է նրան դարձնես — ներիր իմ ֆրանսերենին — «վատ», իսկ հետո «լավ» (երկրորդ փուլում նույնիսկ պետք չէ շատ ջանք թափել, գլխավորն այն է, որ կա. տարբերություն այս երկուսի միջև): Դե, այսքանը, երևի թե, հիմա դուք գիտեք մարդկությանը երջանկացնելու կախարդական տեխնոլոգիան:

Կատակում եմ, իհարկե, դուք կարող եք սա իմանալ, բայց դեռ չարժե դիմել։

Ավելին, եթե մարդկանց հարցնեք, թե արդյոք նրանց դուր է գալիս նման կյանքը, նրանք կասեն, որ բավականին գոհ են, և կհամաձայնեն, որ համեմատության մեջ ամեն ինչ հայտնի է։ Անգամ հոգեբաններն են ասում, որ զայրույթը, զայրույթը և վրդովմունքը անհրաժեշտ են միայն այն պատճառով, որ հասկանալու համար, թե ինչ է երջանկությունը, ինչը նշանակում է, որ դրանք պետք է զգալ, այլ ոչ թե պահել իրենց մեջ:

Մյուս կողմից, ես հիմա մտածում եմ՝ ինչո՞ւ է մարդը այդքան կարճ հիշողություն ունի։ Եթե ​​դուք տրամաբանորեն մտածում եք, ապա ինքնապահպանման համար. մարդը չի կարող անընդհատ զգալ վառ հույզեր, փորձառություններ իր կյանքի բացարձակապես բոլոր իրադարձություններում, հիշել իր մտքին եկած բոլոր գիտակցումները և օգտագործել իր կուտակած փորձը այստեղ և հիմա. նրա գլուխը պարզապես չէր դիմանում նման բեռներին. Եթե ​​մենք բոլորս այդքան իմաստուն լինեինք, գուցե հոգեբանության կարիքը չլիներ։

Պարզվում է, որ ոչ երջանկության պահին թուլանալով, ապա վերադառնալով երջանկությանը, մենք գիտակցում ենք տարբերությունը զգացմունքային և ֆիզիոլոգիապես և զգում ենք կաթիլների տարբերությունը (այսպես կոչված, վիճակների դելտա): Այստեղից էլ սենսացիաների ինտենսիվությունը։

Եթե ​​խոսենք կենդանի երջանկության պահերի՝ կյանքի դրական պահերի մասին, ապա այստեղ կարելի է նշել «դոզայի ավելացման» սկզբունքը։ Կան մարդիկ, որոնց ամեն անգամ ավելի ու ավելի է պետք, այսինքն՝ կյանքի որակը պահպանելու համար նրանց օրգանիզմը պահանջում է երջանկության չափաբաժնի կամ արյան մեջ համապատասխան հորմոնների ավելացում։

Այստեղ ես կհիշեմ «Զգացմունքների աշխարհ» և «Զգացմունքային վիճակի գրաֆիկ» թրեյնինգը։ Շատերը, երբ հարցնում են, թե ինչպիսի տրամադրություն կցանկանային պատվիրել իրենց համար մեկ օր, մեկ շաբաթ և մի ամբողջ կյանք, հրաժարվում են «աշխարհը գեղեցիկ է» ուժեղ վիճակից՝ ընտրելով այն զուգակցել ուրիշների հետ, որոնք ավելի ցածր են։ ցուցիչ։ Սովորաբար մարզիչները դա բացատրում են նրանով, որ մարդիկ պարզապես չգիտեն, թե ինչ գույներ և դրույթներ կարող է ներառել «Աշխարհը գեղեցիկ է» մակարդակը: Երևի նման գործընթաց է տեղի ունենում երջանկության դեպքում։ Եվ մարդիկ ինտուիտիվ կերպով փնտրում են (սպասել, պահանջել, գտնել գրավիչ) փոփոխության իրավիճակներ՝ գումարածից մինուս և հակառակը, քանի որ նրանք չգիտեն, որ բոլոր իրավիճակները կարող են լավ լինել և ապրել անհրաժեշտ և օգտակար՝ երջանիկ: Պարզվում է, որ կյանքի ողջ բազմազանությամբ հանդերձ, իսկապես երջանիկ մարդիկ մնում են երջանիկ և չեն փտում իրենց «երջանկության» մեջ։

Իսկ այնտեղ, որտեղ մնացածները կարծես թե վարում են թրթուր՝ կա՛մ ընկնելով անդունդը, կա՛մ սավառնում են դեպի երկինք, կես դեպքերում արյան մեջ էնդորֆինի զգալի մասնաբաժին ստանալով և դա երջանկություն անվանելով, նրանք ապրում են իրենց ոչ հավակնոտ առօրյայով և փայլեցնում են իրենց: կյանքի փոքր ու մեծ ուրախություններ՝ ամուր գիտակցելով դրանց իրական արժեքը։

Խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր երջանկության համար

Թեմայի շուրջ պատճառաբանելը հրաշալի է, բայց պետք է նաև սովորեցնել, թե ինչպես: Եթե ​​Երջանկություն սովորեցնելը այդքան հեշտ լիներ, ես կհասնեի միլիոնավոր մարդկանց և հսկայական գումար կվաստակեի, և միևնույն ժամանակ անասելի երջանիկ կլինեի:

Ընդհանուր ուղղություն տամ՝ նախ ավելի տեսական, հետո՝ գործնական։ Համոզված եմ, որ բոլորին կհաջողվի, գլխավորը ցանկությունն է։

1. Երջանկությունը միայն ձեր ձեռքերի գործն է (ոչ ոք երբեք չի խոստացել ձեզ երջանկացնել, հետևաբար, բարի եղեք, ինքներդ ձեզ երջանիկ դարձրեք);
2. Երջանկությունը ճկունության մեջ է աշխարհի և սեփական անձի նկատմամբ: Դեն նետեք այն ամենը, ինչ սև, սպիտակ և սկզբունքային, և դուք կպարզեք, որ աշխարհը լի է տարբեր գույներով։ Այստեղ և հիմա երջանիկ լինելու համար պետք է տարբերվել՝ բարի, չար, ընկերասեր, ժլատ, խանդավառ, ձանձրալի և այլն, գլխավորը հասկանալն է, թե ինչու ես հիմա այս տրամադրության մեջ, ինչի համար է դա աշխատում;
3. Երկրորդից բխում է. Միացրեք տեղեկացվածությունը, թույլ մի տվեք, որ կյանքը գնա իր ընթացքը, եղեք ձեր կյանքի հեղինակը / տերը. ձեր առջեւ նպատակներ դրեք և հասեք դրանց.
4. Եղեք ուշադիր, հետաքրքրասեր և խանդավառ: Այլ կերպ ասած՝ լինել երեխա։
5. Գնահատեք այն, ինչ կա այստեղ և հիմա: Միայն այն փաստը, որ կան ձեռքեր, ոտքեր և մտածող գլուխ, արդեն իսկ հիանալի է:
6. Առանձնացրե՛ք կարևորը անկարևորից, ցորենը՝ կեղևից։ Միացրեք առողջ անտարբերությունը այնտեղ, որտեղ դա անհրաժեշտ է և հնարավոր, աշխատեք և ջանքեր գործադրեք այնտեղ, որտեղ դա պահանջվում է.
7. Սիրեք աշխարհը և ինքներդ ձեզ այս աշխարհում: Վստահեք, օգնեք մարդկանց, եղեք ակտիվ և կենսուրախ։ Այն, ինչ շրջապատում է քեզ, այն է, ինչ կա քո ներսում:
8. Երբեմն արժե մտածել մահվան մասին, կյանքի վերջավորության մասին։ Սթիվ Ջոբսը գրում էր, որ ամեն երեկո նա գնում էր հայելու մոտ և ինքն իրեն հարցնում. «Եթե սա իմ կյանքի վերջին օրն էր, ես կցանկանայի՞, որ այս օրն այսպես անցներ»: Եվ եթե մի քանի օր անընդմեջ նա բացասական պատասխան էր տալիս, ապա ինչ-որ բան փոխեց իր կյանքում։ Ես ձեզ կոչ եմ անում անել նույնը:
9. Հավատացեք, որ ամեն ինչ կստացվի։ Պարտադիր։

Հիմա եկեք անցնենք պրակտիկային.

Երջանկության բաղադրատոմսեր

• Թիվ մեկ. կպչուն պիտակներ կախեք տան շուրջը խրախուսական մեջբերումներով, որոնք խրախուսում են կյանքը, աշխատանքը և ուրախությունը: Պայծառ, բարձր, հնչեղ: Փոխեք ձեր տրամադրության և այն բանի համաձայն, թե ինչպես եք զգում այն, ինչ արդեն ներդրվել է կյանքում.
• Բաղադրատոմս երկրորդ. ապրել կյանքի պահերը և նկարները, որոնք դարձել են ավտոմատիզմ, պղտորեցին ձեր աչքերը, կարծես ինչ-որ նոր բան: Իրոք, դրանք նոր են։ Նույնիսկ պինդ մարմիններում կան մոլեկուլներ, որոնք անընդհատ շարժվում են: Ի՞նչ կարող ենք ասել մի մարդու մասին, ում ամեն օր կարող եք բացահայտել և նորովի սովորել:
• Բաղադրատոմս երրորդ՝ լսեք ուրախ, դրական, վառ երաժշտություն։ Երաժշտությունը ստեղծում է կյանքի ֆոն. Հիշեք, թե ինչ երաժշտություն է վերբեռնվում ձեր նվագարկիչում: Եթե ​​դա ռոք է, ծանր մետալ, ապա կյանքի լեյտմոտիվը նույնպես կփայլի ծանր բասերի և կիթառի աղմկոտ լարերի գույներով։ Ստեղծեք ձեր նոր հավաքածուն, որը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը, կխրախուսի երգել, աշխատել և ժպտալ: Ուռա;
• Բաղադրատոմս չորրորդ. ուշադրության կենտրոնացումը ձեզանից տեղափոխեք արտաքին աշխարհ: Ուշադիր եղեք և անմիջապես կտեսնեք, թե ինչպես են ապրում այլ մարդիկ, ինչ հագուստ են հագնում, ինչ են ուտում, լսեք, ինչի մասին են խոսում։ Պատկերացրեք, որ դուք թղթակից կամ գրող եք, պետք է դիտարկել և գրի առնել ամեն հետաքրքիր, առօրյա, գեղեցիկ։ Յուրաքանչյուր դիտարկում դարձրեք վառ ստեղծագործական միզանսցեն; բռնել ժարգոն, խոսելու ձև, ինտոնացիա, ժեստեր, դադարներ, մակդիրներ: Երևի ձեր մեջ հայտնաբերեք խոսքի արտիստի կամ ռեժիսորի։ Առաջ!
• Հինգերորդ բաղադրատոմս՝ արագ որոշումներ կայացնել: Սա չի նշանակում, որ որոշումը պետք է չմտածված լինի, դա նշանակում է, որ այն չի կարելի տանջվել ու շատ ու շատ անգամ ծամել, վերապատմել, ծծել։ Ես որոշեցի — արեցի դա, հետո նորից որոշեցի մի բան — նորից արեցի։ Կյանքի ավելի շատ ռիթմ և ինքնավստահություն;
• Վեցը՝ քիչ մտածիր, քիչ խոսիր, ավելի շատ արա: Քիչ մտածեք՝ այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են զբաղվել գեղեցիկ դեմագոգիայով և վայելել գաղափարը… Քիչ խոսեք՝ նրանց համար, ովքեր շատ են մտածում և դեռ ասում են դա իրենց ընկերներին և ծանոթներին: Ավելի շատ շարժումներ մեկ միավորի համար: Մտածելը, խորհրդատվությունը կարևոր է, բայց ամեն ինչ լավ է չափի մեջ։ Եթե ​​անգամ սխալվում ես, դա նույնպես լավ է, դա փորձ է։ Այժմ, փորձի հիման վրա, դուք կարող եք ավելի տեղեկացված որոշումներ կայացնել և գնալ դեպի նպատակը:
• Յոթ. Պատկերացրեք, որ դուք ֆիլմի գլխավոր հերոսն եք, որը դուք ինքներդ եք դիտում: Հերոսը բավականին համակրելի է և արժանի է վստահության ու հավատի։ Նկարի (կյանքի) ընթացքում հերոսը պետք է առնչվի տարբեր իրադարձությունների հետ։ Ինչպե՞ս է արձագանքում ձեր կերպարը: Ինչպե՞ս կուզենայիք, որ նա արձագանքեր, որպեսզի դեռ մնա վստահության և հարգանքի մակարդակում: Խաբեությունն այն է, որ դուք պարզապես հանդիսատես չեք, դուք նաև ռեժիսոր եք, ռեժիսոր և գլխավոր սցենարիստ։ Դուք նույնիսկ դիմահարդար եք և զգեստների դիզայներ, նկարիչ և դեկորատոր։ Դուք գիտեք բոլոր հնարքներն ու գաղտնի բաղադրատոմսերը, որպեսզի ձեր հերոսը մնա իսկական հերոս… այնպես որ օգնեք նրան լինել այդպիսին:
• Ութերորդ. հիշեք «հաճույքի զգացում» վարժությունը, հաճույք ստացեք առօրյա պարզ բաներից և գործընթացներից, ցանկացած պահի ստացեք և ստեղծեք աղմուկ ինքներդ ձեզ համար:
• Ինը. կազմակերպեք փոքրիկ արձակուրդներ ձեզ համար, կազմակերպեք ուրախություններ։ Գնալ կինո, թատրոն, բնություն; նոր ծանոթություններ, գրքեր, հոբբիներ, ճաշատեսակներ; տեսեք, թե ինչպես են հաջողակ, երջանիկ մարդիկ շփվում, վարվում, նայում կյանքին: Ընդունեք փորձ, ձեռք բերեք պատկերներ, երջանիկ կյանքի նկարներ: Հետո կհասկանաս, թե ինչի ես ուզում գնալ և ձգտել, հետո ավելի արագ կհասնես այնտեղ..

Երջանիկ մարդկանց կառավարում

Ես պատճառաբանում եմ. Մտածեցի քաղաքականության մասին (միայն հոգեբանության մասին խոսելը հաճելի չէ) և հասկացա, որ նույնիսկ ժողովրդավարական (ինչու «նույնիսկ», ի դեպ, «հատկապես» ժողովրդավարական) պետությունում պետք է ունենալ մարդկանց վերահսկելու հատուկ լծակներ. .

Յուրաքանչյուր երկիր ունի իր օրենքներն ու քաղաքացիների վարքագծի ոճերը, ինչը նշանակում է, որ հնարավոր է ձևակերպել նման հասարակության վրա օրգանների ազդեցության բանաձևեր (տեխնոլոգիաներ):

Դժբախտ մարդկանց ավելի հեշտ է կառավարել, մանիպուլացնել, կախվածության, լծակների շատ կետեր կան։ Ո՞ւմ են պետք հավերժ երջանիկ մարդիկ, ովքեր ունակ են գոյատևել և ուրախանալ ցանկացած իրավիճակում: Ընդհակառակը, նման մեխանիզմներ են անհրաժեշտ, որպեսզի մարդկանց «վատ» դարձնեն՝ նրանց ուշադրությունը համաշխարհային քաղաքական միտումներից շեղելու կամ դասի համար, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչպես կարող է լինել, եթե նրանք չարձագանքեն այնպես, ինչպես պետք է (հիշեք. Խոդորկովսկի, պայթյուններ մետրոյում, Դոմոդեդովո) .

Երջանիկ մարդը շատ գիտակից մարդ է, և նա տեղյակ է այն ամենին, ինչ կատարվում է ոչ միայն իր ներսում, այլև դրսում։ Այս մարդը առաջնորդ է, ոչ թե հետևորդ, ուստի նրա համար շատ դժվար է ազդեցության ուղիներ գտնել։ Իսկ ո՞ր կառավարությանն է դա պետք։ Համաձայն ես?

Եղեք տեղեկացված, երջանիկ, հավատացեք ինքներդ ձեզ: Հաջողություն.