Բովանդակություն
Հարվարդի հանրային առողջության դպրոցի գիտնականներն իրենց հետազոտության մեջ շատ հետաքրքիր եզրակացության են եկել. Լայնածավալ հետազոտություններից հետո նրանք պարզեցին, որ նարնջագույն և կարմիր բանջարեղենի, մրգերի, տերևավոր կանաչի և հատապտուղների օգտագործումը ժամանակի ընթացքում նվազեցնում է հիշողության կորստի ռիսկը:
Ինչպե՞ս դա սովորեց
20 տարվա ընթացքում փորձագետները դիտարկել են 27842 տարեկան միջին տարիքի 51 տղամարդու: Գիտնականները տեսել են, որ շատ բարենպաստ ազդեցություն է նկատվել նարնջի հյութի սննդակարգում ներառվելիս։ Թեև պետք է նշել, այն առանձնապես հարգված չէ սննդաբանների շրջանում՝ մանրաթելի և շաքարի բարձր պարունակության պատճառով:
Ինչպես պարզվեց, տղամարդիկ, ովքեր ամեն օր նարնջի հյութ էին խմում, 47% -ով ավելի քիչ էին տառապում հիշողության խնդիրներից, քան տղամարդիկ, ովքեր նարնջի հյութ էին խմում ամսական մեկ անգամից պակաս:
Այժմ մենք պետք է լրացուցիչ փորձարկումներ անցկացնենք ՝ ստուգելու համար ստացված արդյունքները ճիշտ են կանանց համար:
Այնուամենայնիվ, նոր ուսումնասիրությունը հստակ ցույց է տալիս, որ դիետան էական ազդեցություն ունի ուղեղի առողջության վրա: Եվ այդ միջին տարիքի մարդիկ պետք է կանոնավորաբար նարնջի հյութ խմեն և շատ տերևավոր կանաչիներ ու հատապտուղներ ուտեն ՝ ծերության մեջ հիշողության կորուստը կանխելու համար:
Ավելին `նարնջի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա, դիտեք ստորև ներկայացված տեսանյութում.
