Ամենամեծ և կործանարար կորուստը ձեր երեխայի մահն է: Դա ցավ է, որը չի կարելի արտահայտել բառերով, որը չի կարող կիսվել կամ պարզապես մոռացվել: Դա հաղթահարելու համար պետք է համապատասխան միջոցներ ձեռնարկել, այլապես մարդը կարող է չդիմանալ իր վշտին։ Այս նյութը նրանց համար է, ովքեր դժբախտություն են ունեցել կամ նրանց համար, ում սիրելիները կորուստ են ունեցել:
Պայման
Մարդը, ով կորուստ է ունեցել, պետք է հիշի, որ իրավունք ունի իր բոլոր զգացմունքների և հույզերի: Դեպքից հետո առաջին տարին նա կարծես մոռացության մեջ կլինի։ Դրանք կարող են ներառել զայրույթի, մեղքի, ժխտման և վախի տատանումներ, որոնք բոլորն էլ նորմալ են սիրելիի կորստից հետո: Ժամանակի ընթացքում մոռացությունը կսկսի մարել, և նա կվերադառնա իրականություն։ Շատ ծնողներ ասում են, որ երկրորդ տարին ամենադժվարն է, բայց իրականում ուղեղը ստեղծում է այս թմրությունը, որպեսզի պաշտպանի մարդուն մեր կորստի հիշողությունից խելահեղ, ամբողջական հեռացումից: Նա վախենում է, որ մենք կմոռանանք, ուստի հնարավորինս պահպանում է այս վիճակը։
Հիշեք, որ վիշտը տևում է այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է: Յուրաքանչյուր մարդ պարզապես մարդ է: Շատ նմանություններ կան այն գործընթացներում, որոնց միջով անցնում են բոլոր ծնողները, բայց յուրաքանչյուրի մոտ ամեն ինչ յուրովի է լինում: Մարդը կարող է միայն հոգ տանել իր մասին:
Ողբերգությունից փրկվելու համար պետք է գիտակցել, որ վիշտը պետք է եսասիրական լինի: Կորստի առաջ կանգնած մարդը պետք է մտածի իր մասին և հոգ տանի իր մասին, քանի որ սկզբում նա բարոյապես չի կարողանա հոգալ հարազատների ու ընկերների մասին։
Մարդը չի խելագարվում, ինչ էլ որ անի ու ինչպես վարվի։ Նա սգում է սիրելիի կորուստը:
Ինչ անել և ինչպես վարվել
– Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է աշխատանքից հեռանալ կա՛մ ավելի շուտ, կա՛մ արձակուրդ գնալ: Այնուամենայնիվ, այստեղ նույնպես պետք է ապավինեք ինքներդ ձեզ, քանի որ հենց աշխատանքն է փրկում որոշ ծնողների և վիշտ ապրած մարդկանց:
Քունը շատ կարևոր է, քանի որ այն օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ:
– Վշտի առաջ կանգնած մարդը էներգիա ստանալու համար պետք է ուտել և խմել:
– Պետք է խուսափել ալկոհոլից և թմրանյութերից, որքան էլ որ դրանք գայթակղիչ լինեն: Այս նյութերը բացասաբար են ազդում նյարդային համակարգի վրա և միայն խորացնում են դեպրեսիան։
Ոչ ոք իրավունք չունի մարդուն թելադրել, թե ինչպես պետք է արձագանքի։ Միայն նա գիտի, թե ինչ է նստած իր խորքում։
«Միանշանակ է ընդմիջել վշտից, ժպտալ, ծիծաղել և վայելել կյանքը: Սա չի նշանակում, որ մարդը մոռանում է իր կորստի մասին, դա ուղղակի անհնար է։
Գիտականորեն ապացուցված է, որ նման մեծության կորուստը նման է լուրջ հոգեբանական տրավմայի:
Կարևոր է առողջ սահմաններ դնել ինքներդ ձեզ համար: Մարդը պետք է տխրելու ժամանակ ու տեղ ունենա։ Լավ է մեկուսանալ հասարակությունից և դա անել միայնակ: Գլխավորն այն է, որ նա ամբողջությամբ չի քաշվում իր մեջ։
Պետք է աջակցություն գտնել: Ընտանիք և ընկերներ, առցանց աջակցության խմբեր կամ, ամենալավը, հոգեթերապևտ: Կրկին կրկնում ենք, որ վիշտ ապրած մարդը չի խելագարվում, հոգեթերապևտի մոտ գնալը նորմալ պրակտիկա է, որը կարող է օգնել նրան։ Ինչ-որ մեկն օգնում է նաև կրոնին, բարեգործությանը:
Հիշեք, որ ոչ ոք չի կարող իսկապես հասկանալ մեկի վիշտը, ով կորուստ է ունեցել: Բայց սիրելիները պետք է իմանան, թե ինչպես կարող են օգնել: Հարազատները պետք է հասկանան, որ մարդն ընդմիշտ փոխվել է, և նրանք պետք է ընդունեն այս վիշտը։ Կարևոր է մարդկանց տեղեկացնել, որ իրենք միայնակ չեն:
Լրատվամիջոցների ազդեցությունը
Կոնկրետ օրինակների մասին չենք գրի, բայց կարևոր է հասկանալ, որ շատ հաճախ հենց լրատվամիջոցներն են կարող ավելի մեծ խուճապ և ջղաձգություն առաջացնել վիշտ ապրող մարդկանց մոտ։ Կարևոր է հիշել, որ մամուլի կողմից գրված և հեռուստատեսությամբ նկարահանվածների մեծ մասն էլ ավելի խուճապ, շփոթություն և այլ բաներ է հրահրում: Ցավոք, այն մարդիկ, ովքեր չեն զբաղվում քաղաքականությամբ կամ լրատվամիջոցներով, չեն կարողանա հստակ իմանալ, թե որ տեղեկությունն է համապատասխանում իրականությանը։ Եղեք ողջամիտ:
Մենք դիմում ենք բացարձակապես բոլորին. Ձեզ մնում է միայն չգնալ լրատվամիջոցներով սադրանքների։ Խնդրում եմ ինքներդ չտարածեք չստուգված տեղեկություն և չհավատաք չապացուցվածին։ Կրկին մենք չենք կարող իմանալ, թե իրականում ինչպես են տեղի ունենում իրադարձությունները:
Հոգ տանել ձեր և ձեր սիրելիների մասին: