Ինչպես արագ արեւայրվել

Դուք պետք է պատրաստվեք արևայրուք ընդունելու համար

Լողափ այցելելուց մի քանի օր առաջ էպիլյացիա արեք, որպեսզի ավելորդ մազերը չխանգարեն արևայրուքին ՝ հավասար պառկելու համար: Ընթացակարգի նախօրեին գնացեք սաունա, կլեպ արեք. Ավելի հեշտ է մաքրել շոգեխաշած մաշկը ՝ շերտազատելով կերատինացված մասնիկները: Բացի այդ, լողափ այցելելուց մի քանի ժամ առաջ, համոզվեք, որ ձեր մաշկը խոնավացրեք հատուկ կոսմետիկ միջոցներով, քանի որ սոլյարը կարող է օգնել ջրազրկել մաշկը:

Արևի ճառագայթների ազդեցությունը չի կարող չվնասել մաշկը, ուստի ավելի լավ է օգտագործել լրացուցիչ խնամող բաղադրիչներով ապրանքներ `մաշկը արևից պաշտպանելու համար: Արժե ավելի մոտիկից նայել արևապաշտպան քսուքներին, որոնք պարունակում են, օրինակ, ժոժոբայի յուղ, վիտամին E և ալոեի քաղվածք:

Պաշտպանեք արդար մաշկը և խալերը

Բաց մաշկ ունեցող մարդկանց համար, որոնցում քիչ մելանինի պիգմենտ կա, արևի երկարատև ազդեցությունը վտանգավոր է: Իսկ նրանց համար, ովքեր շատ խալեր ունեն, ավելի լավ է նվազագույնի հասցնել արևի ազդեցությունը: Եթե ​​դեռ ցանկանում եք արևայրուք ընդունել, միշտ օգտագործեք պաշտպանության առավելագույն աստիճանի միջոցներ, կրկնակի քսեք արտադրանքը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ և աշխատեք արևի ուղիղ ճառագայթների տակ չլինել 12 -ից 15 ժամ:

Մի մոռացեք խոնավացման մասին

Արևայրուք ընդունելուց հետո ցնցուղ ընդունեք և քսեք արևից հետո միջոց, որը կօգնի վերականգնել մաշկի բջիջները և խոնավանալ: Դա կօգնի մաշկը չպայթել և երկար պահել ձեր երանգը:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վիտամին A- ն նպաստում է արագ արեւայրուք ստանալուն, ինչը արագացնում է մելանինի արտադրությունը եւ նպաստում մաշկի վերականգնմանը: Այն մեծ քանակությամբ հանդիպում է դեղին, կարմիր և կանաչ բանջարեղենի և մրգերի մեջ ՝ գազար, ծիրան, դդում, արմավ, չորացրած ծիրան և մանգո, ինչպես նաև բազմաթիվ հատապտուղների և խոտաբույսերի մեջ ՝ թրթուր, սպանախ և մաղադանոս:

Եթե ​​դուք արևայրուք եք ընդունում բազկաթոռին պառկած և կանոնավոր կերպով գլորվում եք մեջքից դեպի ստամոքսը և հակառակը, մեծ ռիսկ կա, որ անհարթ կթափվեք: Հավասար և հարուստ արևայրուք ստանալու ամենահեշտ ձևը ակտիվ հանգիստն է ՝ լողափնյա վոլեյբոլ խաղալը, ափով քայլելը:

Ընտրեք լողափ այցելելու ժամանակը

Փորձեք արևայրուք ընդունել առավոտյան `կեսօրից առաջ և երեկոյան 16 -ից հետո: Հիշեք նաև, որ ո՛չ ջուրը, ո՛չ ստվերը չեն պաշտպանի ձեզ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:

Այժմ կան արևից հետո լոսյոններ, որոնք ունեն բարդ ազդեցություն. Նրանք ոչ միայն վերականգնում են մաշկի խոնավության հավասարակշռությունը, այլ նաև ամրացնում և պահպանում են արևայրուքը ՝ ակտիվացնելով մելանինի բնական արտադրությունը: Ստացվում է, որ դուք շարունակում եք «արևայրուք ընդունել» ՝ նույնիսկ լողափից դուրս գալով, և մաշկը ձեռք է բերում ավելի ինտենսիվ բրոնզե երանգ: