Ինչպես ապրել խաղաղության մեջ հեռացած սիրելիների հետ

«Գրասենյակային ճաշարանում ես լսեցի մոտակայքում նստած երկու կանանց սրամիտ խոսակցությունը: Դա հենց այն կատաղի հումորն էր, որը ես և մայրս այդքան գնահատում էինք։ Մայրիկը կարծես իմ դիմաց էր, և մենք սկսեցինք անզուսպ ծիծաղել։ Ալեքսանդրան 37 տարեկան է, հինգ տարի առաջ մայրը հանկարծամահ է եղել։ Երկու տարի շարունակ «խայթոցի պես սուր» վիշտը նրան թույլ չէր տալիս նորմալ կյանքով ապրել։ Վերջապես, երկար ամիսներ անց, արցունքներն ավարտվեցին, և թեև տառապանքը չհանդարտվեց, բայց վերածվեց սիրելիի արտաքին ներկայության զգացողության։ «Զգում եմ, որ նա իմ կողքին է, հանգիստ ու ուրախ, որ նորից ընդհանուր գործեր ու գաղտնիքներ ունենք։, որոնք միշտ եղել են և չեն անհետացել նրա մահով, Ալեքսանդրան ասում է. Դժվար է հասկանալ և բացատրել: Եղբորս այս ամենը տարօրինակ է թվում: Չնայած նա չի ասում, որ ես մի փոքր կամ նույնիսկ խելագարի պես եմ, բայց հստակ այդպես է մտածում։ Հիմա ես այդ մասին ոչ մեկին չեմ ասում»։

Մեր մշակույթում միշտ չէ, որ հեշտ է կապ պահպանել մահացածների հետ, որտեղ անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ հաղթահարել վիշտը և աշխարհին նորից լավատեսորեն նայել՝ ուրիշներին չխանգարելու համար։ «Մենք կորցրել ենք մահացածներին ընկալելու ունակությունը, նրանց գոյությունը, գրում է էթնոհոգեբան Թոբի Նաթանը։ «Միակ կապը, որը մենք կարող ենք մեզ թույլ տալ ունենալ մահացածների հետ, զգալն է, որ նրանք դեռ ողջ են: Բայց մյուսները հաճախ դա ընկալում են որպես զգացմունքային կախվածության և ինֆանտիլիզմի նշան:¹.

Ընդունման երկար ճանապարհ

Եթե ​​կարողանանք կապվել սիրելիի հետ, սգի գործն ավարտված է։ Յուրաքանչյուր ոք դա անում է իր տեմպերով: «Շաբաթներ, ամիսներ, տարիներ սգացող մարդը պայքարելու է իր բոլոր զգացմունքների դեմ», - բացատրում է հոգեթերապևտ Նադին Բյութեքը:². - Դեպի Յուրաքանչյուր ոք յուրովի է ապրում այս շրջանը:Ոմանց համար վիշտը չի թողնում, ոմանց մոտ այն ժամանակ առ ժամանակ գլորվում է, բայց բոլորի համար այն ավարտվում է կյանքի վերադարձով:

Խոսքը ոչ թե կորուստն ընդունելու մասին է, սկզբունքորեն, անհնար է համաձայնվել սիրելիի կորստի հետ, այլ ընդունելու այն, ինչ տեղի է ունեցել, գիտակցել այն, սովորել ապրել դրա հետ: Այս ներքին շարժումից ծնվում է նոր վերաբերմունք մահվան և կյանքի նկատմամբ: «Արտաքին բացակայությունը փոխարինվում է ներքին ներկայությամբ», - շարունակում է Նադին Բոտեկը: «Եվ ամենևին այն պատճառով, որ հանգուցյալը գրավում է մեզ, որ սուգն անհնար է գոյատևել, կամ որ մեզ հետ ինչ-որ բան այն չէ»:

Այստեղ ընդհանուր կանոններ չկան։ «Յուրաքանչյուրն իր տառապանքով է վերաբերվում, ինչպես կարող է. Կարևոր է լսել ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե «լավ խորհուրդներ», զգուշացնում է Նադին Բոտեակը: — Ի վերջո, վշտացածներին ասում են. այլևս մի խոսեք նրա մասին; այնքան ժամանակ է անցել; կյանքը շարունակվում է… Սրանք կեղծ հոգեբանական գաղափարներ են, որոնք նոր տառապանքներ են հրահրում և մեծացնում են մեղքի ու դառնության զգացումը:

Անավարտ հարաբերություններ

Մեկ այլ ճշմարտություն. կոնֆլիկտները, հակասական զգացմունքները, որոնք մենք զգում ենք մարդու հետ կապված, չեն անհետանում նրա հետ. «Նրանք ապրում են մեր հոգում և ծառայում են որպես անախորժությունների աղբյուր», - հաստատում է հոգեբան և հոգեվերլուծաբան Մարի-Ֆրեդերիկ Բակեն: Ապստամբ պատանիներ, ովքեր կորցնում են իրենց ծնողներից մեկին, ամուսնալուծված ամուսիններից, որոնցից մեկը մահանում է, մեծահասակ, ով դեռ պատանեկությունից թշնամական հարաբերություններ է պահպանում մահացած քրոջ հետ…

Ինչպե՞ս գոյատևել հակասական զգացմունքների ալիքից և չսկսել ինքներդ ձեզ մեղադրել: Բայց այս զգացմունքները երբեմն գալիս են: «Երբեմն երազների քողի տակ, որոնք բարդ հարցեր են առաջացնում»,- բացատրում է հոգեբանը։ — Մահացածի նկատմամբ բացասական կամ հակասական վերաբերմունքը կարող է դրսևորվել նաև անհասկանալի հիվանդության կամ խորը տխրության տեսքով։ Չկարողանալով որոշել իրենց տառապանքի աղբյուրը՝ մարդը կարող է բազմաթիվ անգամներ օգնություն խնդրել՝ ապարդյուն։ Իսկ հոգեթերապիայի կամ հոգեվերլուծության արդյունքում պարզ է դառնում, որ պետք է աշխատել մահացածի հետ հարաբերությունների վրա, իսկ հաճախորդի համար դա փոխում է ամեն ինչ։

Կենսական էներգիա

Մահացածների հետ կապերն ունեն նույն հատկությունները, ինչ կապերը ողջերի հետ:Հարաբերությունները կլինեն իրական, լավ և հանգիստ, երբ մենք հասկանանք և ընդունենք հեռացածների արժանիքներն ու թերությունները և վերանայենք մեր զգացմունքները նրանց հանդեպ: «Սա սուգի կատարված աշխատանքի պտուղն է. մենք վերանայում ենք հանգուցյալի հետ հարաբերությունների տարրերը և գալիս այն եզրակացության, որ մենք պահպանել ենք մի բան՝ ի հիշատակ նրա, որը թույլ է տվել կամ դեռ թույլ է տալիս մեզ ձևավորել ինքներս մեզ», - ասում է Մարին: - Ֆրեդերիկ Բակետ:

Առաքինություններ, արժեքներ, երբեմն հակասական օրինակներ՝ այս ամենը ստեղծում է կենսական էներգիա, որը փոխանցվում է սերնդեսերունդ: «Հորս ազնվությունն ու մարտական ​​ոգին մնում են իմ մեջ՝ որպես կենսական շարժիչ»,- վկայում է 45-ամյա Ֆիլիպը։ «Վեց տարի առաջ նրա մահը լիովին հաշմանդամ արեց ինձ։ Կյանքը վերադարձել է երբ ես սկսեցի զգալ, որ նրա ոգին, նրա դիմագծերն արտահայտված են իմ մեջ։

¹ Թ. Նաթան «Երազների նոր մեկնաբանություն»), Օդիլ Ջեյքոբ, 2011 թ.

² N.Beauthéac «Հարյուր պատասխաններ սգի և վշտի վերաբերյալ հարցերի» (Ալբին Միշել, 2010):