Բժիշկների մեծամասնությունը այն կարծիքին է, որ մինչև 1 տարեկան երեխաները պետք է խմեն կրծքի կաթ, իսկ եթե դա հնարավոր չէ՝ կաթի կամ սոյայի վրա հիմնված մանկական կաթնախառնուրդ:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կաթի այլ տեսակներ, այդ թվում՝ նուշի կաթ տալ միայն 1 տարեկանից բարձր երեխաներին, քանի որ կրծքի կաթը և կաթնախառնուրդը պարունակում են հատուկ սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նորածին երեխայի հաջող զարգացման համար:
Նուշի կաթը կարելի է ապահով կերպով տալ 1 տարեկանից բարձր երեխաների մեծամասնությանը, բայց նույնիսկ այս տարիքում այն չպետք է փոխարինի կրծքի կաթին կամ մանկական կաթնախառնուրդին:
Ընդհանուր առմամբ, նուշի կաթը կարող է առողջ փոխարինել կովի կաթին, սակայն կան որոշ սննդային տարբերություններ, որոնք պետք է հաշվի առնել:
Կարո՞ղ են երեխաները նուշի կաթ խմել:
1 տարեկանից բարձր երեխաներին կարելի է օրական մեկ-երկու անգամ նուշի կաթ տալ կրծքով կերակրելու կամ այլ սնունդ ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում:
Նուշի կաթը պարունակում է մանրացված նուշ և ջուր։ Որոշ արտադրողներ ավելացնում են այլ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են խտացուցիչները, քաղցրացուցիչները և բուրավետիչները, ինչպես նաև սննդարար նյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A-ն, վիտամին D-ն և կալցիումը:
Նուշի կաթը կարող է անվտանգ հավելում լինել երեխայի սննդակարգում, բայց ոչ մի կաթ չի համեմատվում կրծքի կաթի կամ մանկական կաթի հետ սննդանյութերի առումով:
Նուշի կաթը չպետք է օգտագործվի կրծքի կամ արհեստական կաթը փոխարինելու համար, քանի որ զարգացող երեխաներին անհրաժեշտ են որոշակի վիտամիններ և սնուցիչներ, որոնք ապահովում են այս տեսակի կաթը:
Եթե դուք օգտագործում եք նուշի կաթը ձեր երեխայի սննդակարգը լրացնելու համար, համոզվեք, որ այն պարունակում է ցածր շաքար կամ չքաղցրած կաթ, որ այն հարստացված է կալցիումով և A և D վիտամիններով, և որ երեխան օգտագործում է նաև այլ տեսակի ճարպեր և սպիտակուցներ:
Կարևոր է նաև պարզել, թե արդյոք երեխան ընկույզի ալերգիա ունի: Եթե երեխայի մերձավորներն ունեն դա, ապա ավելի լավ է խուսափել ընկույզից և խորհրդակցել մանկաբույժի հետ՝ նախքան երեխայի սննդակարգում ցանկացած տեսակի ընկույզի կաթ ներմուծելը:
Ո՞րն է նուշի կաթի սննդային արժեքը կովի կաթի համեմատ:
Սննդային առումով կովի կաթը և նուշի կաթը զգալիորեն տարբերվում են: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս 1-ից 2 տարեկան կաթից կտրված երեխաներին օգտագործել կովի ամբողջական կաթը, քանի որ այն պարունակում է ճարպի մեծ խտություն:
Մեկ բաժակ ամբողջական կաթը պարունակում է մոտ 8 գրամ ճարպ, որն անհրաժեշտ է զարգացող երեխայի ուղեղի զարգացման համար: Համեմատության համար, նուշի չքաղցրած կաթը պարունակում է ընդամենը 2,5 գրամ ճարպ:
Ըստ նույն զեկույցի, կովի կաթը պարունակում է նաև ավելի շատ սպիտակուց, քան նուշի կաթը, ընդ որում 1 բաժակ ամբողջական կաթը պարունակում է մոտ 8 գ սպիտակուց, մինչդեռ 1 բաժակ հարստացված նուշի կաթը պարունակում է ընդամենը 1 գ սպիտակուց:
Այնուամենայնիվ, եթե երեխայի սննդակարգում առկա են ճարպեր և սպիտակուցներ, նուշի կաթը կարող է լիարժեք փոխարինել փոքր երեխաների համար:
Կովի կաթն ավելի շատ բնական շաքար է պարունակում, քան չքաղցրած նուշի կաթը: Ընտրեք չքաղցրած նուշի կաթը, քանի որ քաղցր և համով տարբերակները կարող են ավելի շատ շաքար պարունակել, քան կովի կաթը:
Երեխայի 1 տարեկանից հետո ցանկացած տեսակի կաթը միայն պետք է լրացնի նրա սննդակարգը և չպետք է փոխարինի այլ ամբողջական մթերքներին:
Ոչ նուշի կաթը, ոչ էլ սովորական կովի կաթը լավ փոխարինում են կրծքի կամ կաթնամթերքի կաթը մինչև 1 տարեկան երեխաների համար: Ցանկացած տարիքում, եթե երեխան խմում է կրծքի կաթ, այլ կաթ չի պահանջվում:
Ամփոփում
Օրական մեկից երկու չափաբաժին հարստացված նուշի կաթի ավելացումը լավ հավասարակշռված սննդակարգին փոքր երեխաների համար կովի կաթի անվտանգ այլընտրանքն է:
Մինչև 1 տարեկան երեխաները չպետք է խմեն այլ տեսակի կաթ, բացի կրծքի կաթից կամ արհեստական կաթից:
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም