Դուք, իհարկե, չգիտեիք, բայց երբ ծիծաղում եք ձեր ընկերուհիների հետ, դուք բարձրացնում եք ձեր առողջությունը:
Սա գիտականորեն ապացուցել է Կալիֆորնիայի հանրահայտ Սթենֆորդի համալսարանի հոգեբուժության ամբիոնի տնօրենը. լավագույն բաներից մեկը, որ տղամարդը կարող է անել իր առողջության համար, կին ունենալն է, իսկ կնոջ համար ամենալավը: Առողջ լինելու համար անհրաժեշտ է անել հարաբերություններդ ընկերներիդ հետ:
Ըստ այս ականավոր մասնագետի՝ կանայք միմյանց հետ ունեն տարբեր հարաբերություններ, աջակցող համակարգեր, որոնց միջոցով ավելի լավ են կառավարում կյանքի տարբեր սթրեսներն ու դժվարությունները։
Ֆիզիկական տեսանկյունից այս լավ ժամանակները «աղջիկների միջև» օգնում են մեզ ավելի շատ սերոտոնին արտադրել՝ նյարդային հաղորդիչ, որն օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ և առաջացնում է բարեկեցության զգացում: Կանայք
կիսում են իրենց զգացմունքները, մինչդեռ տղամարդկանց միջև բարեկամությունը հաճախ պտտվում է նրանց գործունեության շուրջ: Շատ հազվադեպ է պատահում, որ նրանք միասին լավ ժամանակ են անցկացնում զրուցելու համար
ինչպես են նրանք զգում կամ ինչպես են զարգանում նրանց անձնական կյանքը: Խոսեք աշխատանքի մասին. Այո՛։ Սպորտ? Այո՛։ Մեքենաներից? Այո՛։ Ձկնորսություն, որսա՞կ, գոլֆ. Այո՛։ Բայց ի՞նչ են նրանք զգում։ Հազվադեպ։
Կանայք միշտ այդպես են վարվել. Մենք կիսում ենք մեր հոգու խորքից մեր քույրերի/մայրերի հետ, և, ըստ երևույթին, դա լավ է առողջության համար:
Բանախոսը նաև բացատրում է, որ ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելը նույնքան կարևոր է մեր ընդհանուր առողջության համար, որքան վազքը կամ մարզասրահ հաճախելը:
Միտված է կարծելու, որ մարզվելիս մենք հոգ ենք տանում մեր առողջության, մեր մարմնի մասին, մինչդեռ ընկերների հետ ժամանակ ենք անցկացնում՝ իզուր ժամանակ ենք կորցնում և պետք է լինենք։
վճարեք ավելի արդյունավետ բաներ. սա սխալ է:
Այս ուսուցիչը ասում է, որ լավ անձնական հարաբերություններ չստեղծելը և պահպանելը նույնքան վտանգավոր է մեր առողջության համար, որքան ծխելը:
Այսպիսով, երբ շփվում եք ձեր կին ընկերների հետ, մտածեք, որ լավ եք անում, շնորհավորեք ինքներդ ձեզ ձեր առողջության համար ինչ-որ դրական բան անելու համար: