Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Lazույլ վարսակի ալյուր, հավ բրնձով, հավ բանջարեղենով»:
- Վարսակի ալյուր 30 գրամ
- Հունական յոգուրտ 200 գրամ
- Jamեմ 2 թեյի գդալ
- Հավի կրծքամիս 150 գրամ
- Բրինձ 70 գրամ
- Հավի համեմունք 2 ճ.
- Թարմ վարունգ 100 գր
- Թարմ լոլիկ 60 գր
- Բուսական յուղ 1 tbsp.
- Չոր սպիտակ գինի 200 գր
- Հավի կրծքամիս 150 գրամ
- Ucուկկինի 100 գրամ
- Լոլիկ 60 գրամ
- Գազար 40 գրամ
- Սոխ 30 գրամ
- Տոմատի մածուկ 1 -ին: լ
- Սոյայի սոուս 1st.l.
«Yույլ վարսակի ալյուր, հավի բրնձով, հավի բանջարեղենով» ուտեստի սննդային արժեքը (հատ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 91.7 կկալ
Սկյուռեր: 7.3 գր:
Ճարպեր. 1.9 գր:
Ածխաջրեր. 9 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրատոմսի բաղադրիչները և կալորիաները ՝ «yույլ վարսակի ալյուր, հավ բրնձով, հավ բանջարեղենով»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| վարսակի ալյուր շիլա ջրի վրա | 30 է | 30 | 0.9 | 0.51 | 4.5 | 26.4 |
| հունական յոգուրտ | 200 է | 200 | 10 | 6.4 | 7 | 132 |
| ազնվամորու ջեմ | 2 թեյի գդալ | 14 | 0.08 | 0.03 | 9.86 | 38.22 |
| հավի կրծքամիս | 150 գր | 150 | 35.4 | 2.85 | 0.6 | 169.5 |
| Սպիտակ բրինձ | 70 գր | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
| հավի համեմունք | 2 թեյի գդալ | 14 | 1.18 | 0.17 | 4.07 | 22.54 |
| վարունգ | 100 է | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| լոլիկ (լոլիկ) | 60 է | 60 | 0.66 | 0.12 | 2.22 | 12 |
| արեւածաղկի ձեթ | 1 tbsp. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| չոր սպիտակ գինի | 200 է | 200 | 0.2 | 0 | 1.2 | 132 |
| հավի կրծքամիս | 150 գր | 150 | 35.4 | 2.85 | 0.6 | 169.5 |
| ցուկկինի | 100 է | 100 | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 24 |
| լոլիկ (լոլիկ) | 60 է | 60 | 0.66 | 0.12 | 2.22 | 12 |
| գազար | 40 է | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| սոխ | 30 է | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| տոմատի մածուկ | 1 tbsp. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| Հայնցը ես ուռենու եմ | 1 tbsp. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| Ընդհանուր | 1278 | 92.8 | 24.1 | 114.4 | 1171.5 | |
| 1 սպասարկում | 1278 | 92.8 | 24.1 | 114.4 | 1171.5 | |
| 100 գրամ | 100 | 7.3 | 1.9 | 9 | 91.7 |