Մագնեզիումը սթրեսի դեմ հակաթույն է, ամենահզոր հանքանյութը, որը նպաստում է թուլացմանը: Այն նաև բարելավում է քնի որակը։ Այս հոդվածում բժիշկ Մարկ Հայմանը պատմում է մագնեզիումի կարևորության մասին: «Ինձ բավականին տարօրինակ է թվում, որ շատ ժամանակակից բժիշկներ թերագնահատում են մագնեզիումի օգուտները: Ներկայումս այս հանքանյութը լայնորեն կիրառվում է ավանդական բժշկության մեջ։ Հիշում եմ, որ շտապօգնության մեքենայում աշխատելիս մագնեզիում էի օգտագործում։ Դա «կրիտիկական դեպք» դեղամիջոց էր. եթե հիվանդը ռիթմի խանգարումից էր մահանում, մենք նրան մագնեզիում էինք տալիս ներերակային։ Եթե ինչ-որ մեկը ծանր փորկապություն ուներ կամ անհրաժեշտ էր նրան պատրաստել կոլոնոսկոպիայի համար, օգտագործվում էր մագնեզիումի կաթ կամ մագնեզիումի հեղուկ խտանյութ, որը նպաստում է աղիների շարժմանը: Հղիության կամ ծննդաբերության ժամանակ վաղաժամ ծննդաբերությամբ և արյան բարձր ճնշումով հղի կնոջ դեպքում օգտագործել ենք նաև մագնեզիումի ներերակային մեծ չափաբաժիններ։ Կոշտությունը, սպաստիկությունը, դյուրագրգռությունը՝ լինի դա մարմնի կամ տրամադրության մեջ, մարմնում մագնեզիումի պակասի նշան են: Փաստորեն, այս հանքանյութը պատասխանատու է ավելի քան 300 ֆերմենտային ռեակցիաների համար և հայտնաբերված է մարդու բոլոր հյուսվածքներում (հիմնականում ոսկորներում, մկաններում և ուղեղում): Մագնեզիումը ձեր բջիջներին անհրաժեշտ է էներգիայի արտադրության, թաղանթների կայունացման և մկանների թուլացման համար: Հետևյալ ախտանշանները կարող են ազդարարել մագնեզիումի անբավարարության մասին. Մագնեզիումի անբավարարությունը, ի թիվս այլ բաների, կապված է բորբոքման և ռեակտիվ սպիտակուցի բարձր մակարդակի հետ: Այսօր մագնեզիումի պակասը լուրջ խնդիր է։ Ամենապահպանողական գնահատականներով՝ ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունք ընդունված մարդկանց 65%-ը և ընդհանուր բնակչության մոտ 15%-ը մարմնում մագնեզիումի պակաս ունեն։ Այս խնդրի պատճառը պարզ է. աշխարհի մարդկանց մեծամասնությունը սննդակարգ է ընդունում, որը գրեթե զուրկ է մագնեզիումից. Ձեր օրգանիզմը մագնեզիումով ապահովելու համար ավելացրեք հետևյալ մթերքների ընդունումը.
2022-11-11