Բովանդակություն
Սկավառակի ճողվածքը տարածված խնդիր է, որն առաջանում է վատ կեցվածքի, ավելորդ քաշի, ոչ պատշաճ բարձրացման և այլ գործոնների պատճառով: Սա կարող է լինել շատ ցավոտ վիճակ, որը դրդում է մարդկանց գալ մերսող թերապևտների՝ ցավազրկման մեծ հույսերով: Բայց կարեւոր է իմանալ որոշ նրբերանգներ, որպեսզի մերսումը չվնասի։
Սկավառակի ճողվածքը ողնաշարերի միջև ընկած փափուկ, դոնդողանման սկավառակների անսարքությունն է: Այս սկավառակները կլանում են ողնաշարի ցնցումները, երբ մենք շարժվում ենք, պաշտպանելով ոսկորները և նյարդերը, որոնք անցնում են ամբողջ մարմնով ողնուղեղից: Վնասվելու դեպքում դրանք հաճախ ուռչում և պայթում են, և դա կոչվում է միջողնաշարային սկավառակի ճողվածք կամ տեղաշարժ:
Սկավառակի ճողվածքի նշանները կարող են ներառել անբացատրելի ցավ ձեռքերում և ոտքերում, թմրություն կամ քորոց, կամ թուլություն ձեռքերում և ոտքերում: Մկանային ուժի նվազում, ռեֆլեքսների և քայլելու ունակության կորուստ կամ թեթև հպում զգալու կարողություն և աղիների և միզապարկի հաճախականության փոփոխություններ: Ամենից հաճախ սկավառակների ճողվածքն առաջանում է գոտկային հատվածում կամ պարանոցում:
Երբեմն, երբ այս սկավառակներից մեկը վնասված է, ցավ չկա, և մենք չգիտենք դրա մասին, եթե չանենք ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում), CT սկան կամ միելոգրամա (որտեղ ներկ է ներարկվում ողնուղեղային հեղուկի մեջ, որպեսզի ռենտգենյան ճառագայթները կարող են ցույց տալ կառուցվածքներ): Այլ դեպքերում, սկավառակի ճողվածքի հետ կապված ուժեղ ցավ կարող է առաջանալ, քանի որ նյարդերն ու ոսկորները սեղմվում են առանց ամորտիզացիայի:
Սկավառակների ճողվածքի բազմաթիվ պատճառներ կան՝ մաշվածություն, որը առաջանում է տարիքի հետ, մարմնի ավելորդ քաշը, ողնաշարի վնասվածքները, վատ կեցվածքը կամ վատ վարժությունները կամ ծանրությունը բարձրացնելու սովորությունները: Վնասվածքը վերականգնելու համար հաճախ վիրահատություն է պահանջվում, բայց երբեմն այդ սկավառակները կարող են ինքնուրույն բուժվել մի քանի ամսվա ընթացքում:
Մեծահասակների համար ողնաշարի ճողվածքի համար մերսման առավելությունները
Սկավառակների ճողվածքի ցավը կարող է տատանվել մեղմից մինչև ծանր: Ահա մի քանի խորհուրդ ցավից խուսափելու համար.
- Մի բարձրացրեք որևէ ծանր բան և համոզվեք, որ կիրառեք մարմնի պատշաճ մեխանիզմներ բարձրացնելիս. ծալեք ձեր ծնկները, բարձրացրեք կշիռները՝ ուղղելով ձեր ոտքերը, չցնցելով ձեր մեջքը;
- 15-ից 20 րոպե կիրառեք սառցե փաթեթներ ցավոտ տեղում;
- հետևողականորեն կատարել բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի կողմից առաջարկված վարժություններ՝ մեջքի և որովայնի մկանները ամրացնելու համար.
- ընդունեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, մկանային հանգստացնողներ կամ կորտիզոնի ներարկումներ. ձեր բժիշկը կկարողանա ճիշտ դեղամիջոց նշանակել՝ կախված ձեր ցավի մակարդակից:
Որոշ դեպքերում մերսումն օգնում է որոշ հիվանդների. ենթադրվում է, որ այն պահպանում է մկանային հյուսվածքի տոնուսը և ազատում է ողնաշարի սթրեսը: Մերսումը չի բուժի կամ վերականգնի սկավառակի ճողվածքը, բայց երբ արվում է շրջակա հյուսվածքների վրա, այն կարող է օգնել՝ բարելավելով շրջանառությունը, վերականգնելով մկանների ճկունությունը և շարժման տիրույթը: Ճիշտ է, փորձառու բժիշկները դեռ խորհուրդ չեն տալիս դա անել ճողվածքների դեպքում (տես ստորև):
Մեծահասակների համար ողնաշարի ճողվածքով մերսման վնասը
Անմիջապես ճողվածքի սկավառակի վրա մերսումը հակացուցված է, ինչպես նաև ճնշումը ուղղակիորեն վնասված սկավառակի վրա, քանի որ դա կարող է խորացնել վիճակը և մեծացնել ցավը:
Եթե հիվանդն ունի որևէ լուրջ ախտանիշ, ինչպիսին է միզապարկի կամ աղիների հսկողության կորուստը, մերսումից առաջ նախազգուշական միջոց պետք է ստանալ բժշկի թույլտվությունը:
Մեծահասակների համար ողնաշարի ճողվածքի մերսման հակացուցումները
Սկավառակների ճողվածքի առկայության դեպքում մերսման մի շարք արգելքներ կան.
- ճողվածքի մեծ չափը և դրա վտանգավոր տեղայնացումը.
- ցավային սինդրոմի սրացում;
- բորբոքային պրոցեսների զարգացում, սուր վարակներ;
- բաց վերքերի մակերեսներ, մերսման տարածքում պզուկային վնասվածքներ;
- տենդային պայմաններ;
- սրտանոթային հիվանդություններ (ներառյալ հիպերտոնիա);
- ամսական և հղիություն;
- ցանկացած տեսակի քաղցկեղ:
Մերսումը նույնպես խորհուրդ չի տրվում ողնաշարի վիրահատությունից հետո։
Ինչպես մերսել ողնաշարի ճողվածքով մեծահասակների համար տանը
Ողնաշարային ճողվածքի մերսումը, եթե հիվանդը ցանկանում է, պետք է իրականացնի միայն փորձառու մերսող թերապևտը: Նա կաշխատի մկանները ողնաշարի երկու կողմերում և ամբողջ տարածքում՝ վերականգնելու շարժումների շրջանակը, երկարացնելու մկանային հյուսվածքը և մեծացնելու արյան շրջանառությունը այդ հատվածներում:
Վնասված սկավառակի տարածքի հետ աշխատելիս օգտագործվում են նույն տեխնիկայի մեծ մասը, որն օգտագործվում է ցանկացած բուժական մերսման ժամանակ՝ միայն ավելի խնամքով: Հատուկ մեթոդները կորոշվեն կոնկրետ վնասված սկավառակի միջոցով: Սա նշանակում է գնահատել ցավը, հաճախակի ստուգել և տաքացնել տարածքը՝ դանդաղ աշխատելով ավելի խորը:
Մերսման հիմնական մեթոդները, ինչպիսիք են քորոցը և քսումը, կարող են օգտագործվել հյուսվածքները թուլացնելու և թեթևացում ապահովելու համար: Բայց կարևոր է չչափազանցել, դա կարող է ցավ պատճառել: Ուստի կարևոր է բժշկի և հիվանդի միջև հստակ փոխազդեցությունը:
Փորձագիտական մեկնաբանություն
Ողնաշարի ճողվածքի մերսումը շատ տարածված է հիվանդների մոտ, նրանք հաճախ դիմում են մերսողների օգնությանը, սակայն բժիշկներն այդ գործունեությունը համարում են անօգուտ և նույնիսկ վտանգավոր։ Ահա թե ինչ է նա ասում այդ մասին Ֆիզիկական թերապիայի և սպորտային բժշկության բժիշկ, վնասվածքաբան-օրթոպեդ, վերականգնողական մասնագետ Գեորգի Տեմիչև.
– Ողնաշարի որևէ հատվածում ճողվածքի մերսումն արդյունավետ չէ, քանի որ ճողվածքի հիմնական ցավը նեյրոպաթիկ է, այսինքն՝ այն առաջանում է նյարդից, այլ ոչ թե փափուկ հյուսվածքներից։ Այսպիսով, այս վիճակում մերսումն այլ հատուկ ազդեցություն չի ունենում, քան նյարդայնացնում է։ Ընդհանուր մերսում, առանց վնասված տարածքի վրա ազդելու, կարելի է անել, այն կհանգստացնի մկանները։ Բայց կոնկրետ ողնաշարի ճողվածքի դեպքում դա արդյունավետ չի լինի: Եթե դուք դիպչում եք տուժած տարածքին, կարող եք մեծացնել ցավն ու անհանգստությունը: