«Այրվածություն» տերմինը նախկինում վերապահված էր պրոֆեսիոնալ աշխարհին: Սակայն ֆիզիկական և մտավոր հյուծվածությունն ազդում է նաև մասնավոր ոլորտի վրա, այդ թվում՝ մայրության վրա։ Ինչպես պերֆեկցիոնիստ աշխատողը, այնպես էլ այրված մայրը ձգտում է ջանասիրաբար կատարել իր բոլոր առաջադրանքները՝ ըստ իդեալականացված և անպայման անհասանելի մոդելի։ Հասարակության առջև մեծ տաբու է, որոշ մայրեր հասնում են սթրեսի և հոգնածության վիճակի, որը զգալիորեն գերազանցում է նորմը: Զգույշ եղեք, մայրական այրումը տարբերվում է դեպրեսիայից, որը կարող է առաջանալ կյանքի ցանկացած պահի, կամ մանկական բլյուզից, որը նվազում է ծննդաբերությունից մի քանի օր անց:

Ինչպես մյուս հոգեկան խանգարումների դեպքում, չկա ստանդարտ պրոֆիլ: Մայրերը մենակ կամ որպես զույգ, փոքրիկի համար կամ չորս երեխաներից հետո, աշխատող կամ ոչ, երիտասարդ թե տարեց. բոլոր կանայք կարող են մտահոգվել: Բացի այդ, մայրական հյուծվածությունը կարող է հայտնվել ցանկացած ժամանակ՝ ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց կամ տասը տարի հետո։ Այնուամենայնիվ, որոշ փխրուն ենթատեքստեր կարող են նպաստել մայրական այրման դրսևորմանը, ինչպիսիք են մոտ ծնունդները կամ երկվորյակների ծնունդը, անկայուն իրավիճակները և մեծ մեկուսացումը, օրինակ: Կանայք, ովքեր համատեղում են պահանջկոտ և պահանջկոտ աշխատանքը իրենց ընտանեկան կյանքի հետ, կարող են նաև այրվել, եթե բավարար չափով չաջակցվեն իրենց մերձավորների կողմից:

Ինչպես դեպրեսիայի դեպքում, մայրական այրումը նենգ է: Առաջին նշանները միանգամայն անվնաս են՝ սթրես, հոգնածություն, անհանգստություն, ծանրաբեռնվածության զգացում և նյարդային վարքագիծ։ Այնուամենայնիվ, սրանք ախտանիշներ չեն, որոնք պետք է անտեսել: Շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում ծանրաբեռնվածության այս զգացումն աճում է, մինչև այն դրսևորվի որպես դատարկության զգացում: Առաջանում է հուզական անջատում, մայրը ավելի քիչ քնքշություն է զգում իր երեխայի նկատմամբ, և զարգանում է դյուրագրգռություն: Մայրը, ծանրաբեռնված, ավարտվում է, որ երբեք չի զգում դրան: Հենց այդ ժամանակ նրան ներխուժում են բացասական ու ամոթալի մտքեր իր երեխայի կամ երեխաների մասին։ Մայրական այրումը կարող է հանգեցնել ռիսկային իրավիճակների՝ երեխայի նկատմամբ ագրեսիվ ժեստերի, նրա տառապանքների հանդեպ անտարբերության և այլն: Հաճախ զուգահեռաբար հայտնվում են այլ խանգարումներ, ինչպիսիք են անորեքսիան, բուլիմիան կամ նույնիսկ անքնությունը:

Մայրական հյուծվածության կանխատեսման հիմնական գործոնն ընդունելն է, որ դուք կատարյալ ծնող չեք: Դուք իրավունք ունեք ժամանակ առ ժամանակ զայրանալ, զայրանալ, անհամբեր կամ սխալվել: Սա միանգամայն նորմալ է: Եթե ​​զգում եք, որ տատանվում եք, երկխոսություն բացեք ձեզ հարազատ մեկ այլ մոր հետ. կտեսնեք, որ այդ զգացմունքները սովորական են և մարդկային։ Մայրական հյուծվածությունը կանխելու կամ բուժելու համար փորձեք որքան կարող եք բաց թողնել. որոշ առաջադրանքներ հանձնեք ձեր զուգընկերոջ, ընկերոջ, մոր կամ դայակի հետ: Եվ մի փոքր հանգստացեք, որտեղ դուք հոգ եք տանում ձեր մասին՝ մերսում, սպորտ, զբոսանք, ընթերցանություն և այլն։ Կարող եք նաև խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ՝ խոսելու ձեր ընդհանուր հոգնածության մասին, վերջինս կարող է ձեզ ուղղորդել մասնագետի, ով կարող է. օգնել ձեզ հաղթահարել այս իրավիճակը:

Վերջին տարիներին մայրերն ազատ են խոսել իրենց հյուծվածության մասին։ Մեր հասարակության մեջ սուրբ մայրությունը ներկայացվում է որպես կանանց գերագույն կատարում, որը նշանավորվում է միայն քրքիջներով և գրկախառնություններով: Ուստի նրանցից շատերը չէին ակնկալում այն ​​սթրեսը, հոգնածությունը և անձնազոհությունը, որ բերում է մայրությունը: Երեխա ունենալը հիանալի, բայց դժվարին ճանապարհ է, որը հաճախ հանգչում է երախտագիտության զգացումով: Իսկապես, ի՞նչ կարող է լինել ավելի նորմալ, քան մայրը, ով խնամում է իր երեխային։ Ո՞ւմ մտքով կանցնի շնորհավորել նրան: Այսօր հասարակության ակնկալիքները կանանցից մեծ են։ Նրանք պետք է իրականացվեն մասնագիտորեն՝ առանց իրենց արական սեռի գործընկերների հետ նույն պարտականությունները կամ նույն աշխատավարձը ստանալու: Նրանք պետք է ծաղկեն իրենց հարաբերություններում և իրենց սեքսուալության մեջ, դառնան մայր՝ մնալով կին և ժպիտով կառավարեն բոլոր ճակատները: Նրանք պետք է պահպանեն նաև հարուստ և հետաքրքիր սոցիալական և մշակութային կյանք։ Ճնշումը ուժեղ է, իսկ հրամայականները՝ բազմաթիվ։ Տրամաբանական է, որ ինչ-որ ճեղք է տալիս ամենաինտիմ ոլորտում՝ դա մայրական այրվածքն է։

Մայրական այրումը կատարյալ մոր մասին իդեալիզացված հայեցակարգի արդյունք է. ընդունեք հիմա, որ նա գոյություն չունի: Եթե ​​զգում եք, որ խորտակվում եք, մի մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ, ընդհակառակը, խոսեք ձեր փորձառության մասին ընկերների հետ, ովքեր նույնպես մայրեր են, և ժամանակ տրամադրեք ձեր մասին հոգ տանելու համար: