Եթե պարանոցի ցավի չի նվազում ստորև առաջարկվող բուժումները մի քանի օր տևելուց հետո, ցանկալի է խորհրդակցել բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի հետ:

Սուր փուլ

մնացածը. Մի քանի օր խուսափեք պարանոցի մեծ ամպլիտուդային շարժումներից: Միեւնույնն արա թեթև ձգվող, ոչ ցավոտ ուղղություններով (պտտեք պարանոցը ՝ ձախ, ապա աջ նայելու համար. պարանոցը թեքեք առաջ, հետ բերեք կենտրոն, այնուհետև թեքեք ձախ ուսին և աջ. խուսափեք գլխի պտույտի շարժումներից): այն collier արգանդի վզիկ պետք է խուսափել, քանի որ դա թուլություն է առաջացնում մկանների մեջ և օգնում երկարացնել բուժման ժամանակը: Երկարատև հանգիստը հետագայում օգնում է ամրացնել հոդը և նպաստում քրոնիկ ցավի զարգացմանը:

սառույց. Սառույցը ցավոտ հատվածին օրական երեք կամ չորս անգամ, 10-12 րոպե տևողությամբ, թեթևացնում է բորբոքային ռեակցիան: Լավ է դա անել այնքան ժամանակ, քանի դեռ սուր ախտանիշները չեն դադարում: Կարիք չկա օգտագործել սառը կոմպրես կամ «կախարդական պայուսակներ». Դրանք բավականաչափ սառը չեն և տաքանում են մի քանի րոպեում:

Painավը թեթևացնող դեղամիջոցներ (ցավազրկողներ). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) հաճախ բավարար է մեղմ և չափավոր ցավը թեթևացնելու համար: Հակաբորբոքային դեղամիջոցները, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Advil®, Motrin® և այլն), ացետիլսալիցիլաթթուն (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) և դիկլոֆենակը (Voltaren®), նույնպես ունեն անալգետիկ ազդեցություն: Այնուամենայնիվ, դրանք ավելի շատ կողմնակի բարդություններ են առաջացնում, և, հետևաբար, դրանք պետք է օգտագործվեն չափավոր: Վնասվածքների հետևանքով առաջացած բորբոքումը բուժման գործընթացի մի մասն է (օրինակ ՝ արթրիտի բորբոքումից) և պարտադիր չէ, որ այն լուծվի: Կարող եք նաև օգտագործել հակաբորբոքային դեղամիջոցների հիման վրա քսուք, ինչպիսին է դիկլոֆենակը (Voltaren emulgel®), որն օգնում է կանխել համակարգային կողմնակի ազդեցությունները:

The մկանային հանգստացնողներ կարող է նաև օգնել, բայց դրանք ձեզ քնկոտ են դարձնում (օրինակ ՝ Robaxacet® և Robaxisal®): Այս ազդեցությունը հաղթահարելու համար խորհուրդ է տրվում դրանք ընդունել քնելուց առաջ կամ օրվա ընթացքում ցածր չափաբաժիններով: Նրանք չպետք է օգտագործվեն մի քանի օրից ավելի: Այս դեղամիջոցները պարունակում են ցավազրկող միջոց (ացետամինոֆեն Robaxacet®- ի համար, իսկ իբուպրոֆեն `Robaxisal®- ի համար): Հետևաբար, դրանք պետք է խուսափել այլ ցավազրկողների հետ միաժամանակ:

Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կարող է առաջարկել ցավազրկման ամենահարմար դասը: Ավելի ուժեղ ցավի դեպքում նա կարող է նշանակել օփիոիդային ցավազրկողներ (մորֆինի ածանցյալներ): Երբ նյարդաբանական ցավ կա, կարող են նշանակվել հակակոռուպցիոն դեղամիջոցներ կամ այլ դեղամիջոցներ, որոնք գործում են նյարդային հաղորդիչների վրա:

Սուր փուլում, մեղմ մերսում կարող է օգնել ժամանակավորապես թուլացնել լարվածությունը:

ճշգրտում

Երբ պարանոցի ցավի նվազում է (24 -ից 48 ժամ հետո), լավ է զբաղվել ձգվող վարժություններ զգույշ և առաջադեմ, օրական մի քանի անգամ:

Կարող է օգտակար լինել դիմել շոգ մկանների վրա ձգվող վարժությունները սկսելուց անմիջապես առաջ (ջեռոցում տաքացած խոնավ կոմպրես օգտագործելով կամ տաք լոգանք): Theերմությունը հանգստացնում է մկանները: Theորավարժություններն ավարտելուց հետո կարող եք դիմել սառույց.

Անհրաժեշտության դեպքում կարելի է դիմել ֆիզիոթերապևտի: Թվում է, որ համատեղելով Marche Տնական ֆիզիկական թերապիան և ձգվող վարժությունները ավելի արդյունավետ են պարանոցի ցավը թեթևացնելու համար:

Կորտիկոստերոիդներ և ներարկումներ

Որոշ դեպքերում այս տարբերակը կարող է դիտարկվել, եթե նախորդ բուժումներն անարդյունավետ են: The կորտիկոստերոիդներ ունեն հակաբորբոքային ակցիա:

Լիդոկաինի ներարկումը, որը տեղային անզգայացնող միջոց է, ցավոտ տարածքներում (ձգանման գոտիներ) ցույց է տվել որոշակի արդյունավետություն: Հաճախ բժիշկները լիդոկաինը համատեղում են կորտիկոստերոիդի հետ²⁷.

Քրոնիկ ցավի դեպքում

Ախտանիշների մատյան: Լավ է տեղյակ լինել այն իրավիճակներին, որոնք առաջացնում են ցավը, դրանք գրել և քննարկել դրանք ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի հետ: Առավոտյան դրանք վատանում են, թե՞ օրվա վերջում: Արդյո՞ք աշխատատեղի դասավորությունը պետք է գնահատվի էրգոնոմիստի կողմից: Արդյո՞ք մշտական ​​սթրեսի վիճակը լարվածություն կառաջացնի trapezius- ում և պարանոցում:

Վիրաբուժություն. Եթե ​​պարանոցի տարածքում կա նյարդային արմատի սեղմում, որը կարող է թմրություն կամ թուլություն առաջացնել ձեռքերում, վիրահատությունը կարող է նշանակվել: Վնասված միջողային սկավառակը կարող է հեռացվել նաև վիրահատական ​​միջամտությամբ: Այնուհետեւ ողնաշարավորները միաձուլվում են միասին: