Գետնից դուրս հորդացող հանքային ջրերի բուժիչ և պրոֆիլակտիկ հատկությունները օգտագործվել են հին ժամանակներից: Ռուսաստանում այս ավանդույթը դրել է Պետրոս Առաջինը, որը տպավորված էր Եվրոպայում ջրային առողջարաններից: Վերադառնալով հայրենիք ՝ ցարը ստեղծեց հատուկ հանձնաժողով, որը փնտրում էր «թթու աղբյուրներ»: Առաջին աղբյուրները հայտնաբերվել են Թերեք գետի հունի երկայնքով, և հենց այնտեղ են հիմնադրվել առաջին հիվանդանոցները, որտեղ Պետրոս Մեծ պատերազմների վետերաններն իրենց ընտանիքների և ծառայողների հետ ուղարկվել են հանգստանալու:
Հանքային ջուրը սովորական ջրից տարբերվում է աղերի և այլ քիմիական այլ միացությունների ավելի մեծ կոնցենտրացիայով: Դրանց ազդեցությունը մարմնի վրա կարող է տարբեր լինել ՝ կախված ջրի տեսակից և մարդու անհատական հատկություններից:
Սեղանի ջուրը պարունակում է ոչ ավելի, քան 1 գրամ աղ մեկ լիտրի համար: Այն հարմար է ամենօրյա օգտագործման, խմիչքների արտադրության համար տանը և աշխատավայրում: Այս տեսակի հանքային ջուրը գրեթե չունի համ և հոտ (երբեմն շատ թույլ աղի համ), այն լավ է հագեցնում ծարավը և բարենպաստ ազդեցություն ունի առողջության վրա. Այն խթանում է աղիքներն ու ստամոքսը և արագացնում նյութափոխանակությունը: Շատ օգտակար է դիետա ունեցող մարդկանց համար սեղանի ջուր օգտագործել, քանի որ դրա շնորհիվ մարմինը ստանում է կյանքի համար անհրաժեշտ բազմաթիվ հետքի տարրեր, մինչդեռ բոլոր տոքսիններն ավելի արագ են հեռացվում մարմնից:
Բուժիչ սեղանի ջուրը պարունակում է մինչեւ 10 գրամ աղ մեկ լիտրի համար: Այն կարող է խմել ինքնուրույն ՝ ընդհանուր առողջության բարելավման կամ բժշկի առաջարկությամբ հիվանդություններից բուժվելու համար: Այս հանքային ջուրը պիտանի չէ շարունակական օգտագործման համար: Նրա օգնությամբ թերապևտիկ ազդեցության հասնելու համար կարևոր է կանոնավորությունը `օրական մեկ կամ երկու անգամ, մեկ բաժակ ջուր, այնուհետև ընդմիջում: Սննդային համակարգի, լյարդի և երիկամների քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ պետք է առավելագույն զգուշությամբ վերաբերվեն բուժական սեղանի ջրի մեջ, քանի որ դա կարող է սրել իրավիճակը:
Բուժիչ հանքային ջրի մեջ աղերի կոնցենտրացիան գերազանցում է 10 գրամը մեկ լիտրի համար: Այն կարող է օգտագործվել պարբերաբար միայն բժշկի ցուցումով: իրականում դա թմրանյութ է: Այս ջուրը հաճախ համեմված է, քանի որ կարող է շատ աղի կամ դառը համ ունենալ: Բուժիչ ջուրն օգտագործվում է ոչ միայն որպես ըմպելիք, այն օգտակար է մաշկը և մազերը լվանալու համար, լավագույն ազդեցությունն առաջանում է հանքային լոգանքներից և ցնցուղներից, որոնք կարող են գրեթե ամբողջությամբ վերացնել պզուկներն ու դրանց հետևանքները, տալ առաձգականություն և հաճելի փայլատ երանգ:
Աղերի կազմի համաձայն, բնական հանքային ջրերը բաժանվում են բազմաթիվ սորտերի, բացի այդ, կան մի շարք խմիչքներ, որոնց բաղադրությունը արհեստականորեն ձևավորվում է գործարանում: Ռուսաստանում ամենահայտնին նարզան տեսակի ածխաջրածնային և սուլֆատ-հիդրոկարբոնատային ջրերն են: Նրանք հարբած են սառը վիճակում, աղերի կոնցենտրացիան կազմում է 3-4 գրամ լիտրի սահմաններում: Այս հանքային ջրերի օգտագործումը հիմնականում խորհուրդ է տրվում մշտական ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն ունեցող մարդկանց, մարզիկներին և զինվորականներին: Դրանք օգտագործվում են լյարդի և լեղապարկի հիվանդությունների համար, սուլֆատային ջրերի օգտագործումը նվազեցնում է ճարպակալումը և բարելավում է շաքարային դիաբետով հիվանդների բարեկեցությունը: Հիդրոկարբոնատային ջրերը հակացուցված են ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում, օրինակ ՝ գաստրիտի դեպքում:
Կալցիումով և մագնեզիումով հարստացված երկածխաթթվային ջրի կանոնավոր օգտագործմամբ նկատվում է նյարդային համակարգի և նյութափոխանակության բարելավում: Այս ըմպելիքը անփոխարինելի է քաշը կորցնելու համար. Այն զուգորդվում է գրեթե ցանկացած բժշկական սննդակարգի հետ ՝ հանդիսանալով ճարպերի այրման, մարմնից տոքսինների հեռացման լրացուցիչ լրացուցիչ գործոն, միևնույն ժամանակ նպաստելով անհրաժեշտ միկրոէլեմենտների բացակայությանը, որոնք սկսեցին սնվել սննդով շատ ավելի փոքր ծավալ:
Մագնեզիումով հարստացված հանքային ջուրն ունի հանգստացնող ազդեցություն, ազատում է սթրեսից, բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և զգալիորեն նվազեցնում շեղումը: Առավել հայտնի են Կիսլովոդսկի ածխաջրածնային աղբյուրները:
Բարդ անիոնային կազմի ջրեր, առաջին հերթին `նատրիում, մինչև 5-6 գրամ հանքայնացման տոկոսով. Դրանք հիմնականում Պյատիգորսկի և heելեզնոգորսկի ջրերն են, որոնք օգտագործվում են ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին: Այս ջուրը խմելը բարելավում է ընդհանուր կենսունակությունը ՝ նատրիում-կալիում ներբջջային հավասարակշռության նորմալացման շնորհիվ: Այնուամենայնիվ, չպետք է չարաշահեք նաև նատրիումի ջուրը, քանի որ դա լրացուցիչ բեռ կստեղծի լյարդի և երիկամների վրա:
Քլորիդ-հիդրոկարբոնատային ջրերը, օրինակ ՝ Էսենտուկին, հանքայնացումով 12-15 գրամ մեկ լիտրի համար, երբեմն լրացուցիչ պարունակում են յոդ կամ բրոմ: Նման ջուրը օգտակար է օրգանիզմի համար միայն բժշկի կողմից առաջարկված սահմանափակ քանակությամբ: Քլորիդ-բիկարբոնատ ջուրը կարող է բուժել մեղմ շաքարախտը, ստամոքսի, լյարդի և լեղապարկի հիվանդությունների մեծ մասը: Բժիշկներն ասում են, որ ավելորդ քաշը հաղթահարելու համար ավելի լավ դեղամիջոց չկա, 20 -ից 30 օր այդպիսի ջուր ընդունելու ընթացքը լիովին ոչնչացնում է բոլոր ճարպային կուտակումները և նորմալացնում մարմնի գործունեությունը: Սա վերաբերում է նաև այն մարդկանց, որոնց ճարպակալումը պայմանավորված է սթրեսով կամ ապրելակերպի վատ ընտրությամբ: Այնուամենայնիվ, ցանկացած բուժում պետք է իրականացվի խստորեն ՝ բժիշկների հետ խորհրդակցելով: Պետք է հիշել, որ քլորիդ-հիդրոկարբոնատային ջրերը հակացուցված են հիպերտոնիկ հիվանդների և սրտի, անոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար. անպատշաճ օգտագործման դեպքում դրանք կարող են խախտել ալկալային հավասարակշռությունը, ստամոքսի արտազատման գործառույթը և երիկամների աշխատանքը: