Երիկամները ամենակարևոր օրգանն են, որը զտում է թափոնները մարմնից: Առողջ երիկամները ընդհանուր լավ առողջության բանալին են: Ի՞նչն է կարևոր երիկամների ճիշտ աշխատանքի համար: Հավասարակշռված դիետա, մաքուր խմելու ջուր և պարբերական դետոքսիկացիա: Այս գործոնները կօգնեն խուսափել քարերի և երիկամների այլ հիվանդությունների առաջացումից։
Երիկամների մաքրումը բավականին պարզ գործընթաց է և չի պահանջում բարդ բաղադրիչներ: Դուք առաջին քայլը կանեք այս ուղղությամբ՝ ավելացնելով ձեր օգտագործած մաքուր ջրի քանակը: Իսկ մաքրող էֆեկտը կբարձրացնեն հետեւյալ ըմպելիքները.
Լոռամրգի հյութ
Այս ըմպելիքը երկար տարիներ գովազդվել է որպես միզուղիների համակարգի համար չափազանց օգտակար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լոռամիրգը ճնշում է միզուղիների վարակները՝ հեռացնելով բակտերիաները միզապարկից և միզուկից: Լոռամիրգը նաև երիկամներից հեռացնում է կալցիումի օքսալատը, որից առաջանում են երիկամների քարեր։ Մաքրող լոռամրգի հյութ պատրաստելու համար ընտրեք օրգանական հատապտուղներ և պատրաստեք առանց շաքարի ըմպելիք։ Կարող եք նաև գնել պատրաստի արտադրանքը, բայց առանց կոնսերվանտների և արհեստական բուրմունքների:
Etակնդեղի հյութ
Բազուկը և ճակնդեղի հյութը պարունակում են բետաին՝ օգտակար ֆիտոքիմիկատ: Բացի հակաօքսիդանտ հատկությունից, ճակնդեղը բարձրացնում է մեզի թթվայնությունը։ Սա օգնում է մաքրել երիկամները կալցիումի ֆոսֆատից։ Կալցիումի արտազատումը երիկամները պաշտպանում է քարերի առաջացումից։
Կիտրոնի հյութ
Բնական կիտրոնաթթուն բարձրացնում է մեզի մեջ ցիտրատի մակարդակը, իսկ դա, իր հերթին, կանխում է քարերի առաջացումը։ Մեկ լիտր ջրի մեջ արագ մաքրման համար հարկավոր է քամել 4-5 կիտրոն և խմել։ Խորհուրդ է տրվում նաև օրական տաք ըմպելիք խմել կես կիտրոնով մեկ բաժակ ջրից։
. Ի վերջո, մրգերի և բանջարեղենի ողջ սննդային արժեքը կենտրոնացած է հյութի մեջ։ Մեկ կումով դուք խմում եք հակաօքսիդանտների և վիտամինների կվինտեսենցիա: Սա հեշտացնում է լյարդի, հաստ աղիքի և երիկամների աշխատանքը։ Հյութերը մաքրող բանջարեղենից հարմար են նեխուրը, վարունգը, ցուկկինին, հազարը, գազարը, կաղամբը, սպանախը։ Փորձեք հյութեր պատրաստել մրգերից, ինչպիսիք են խնձորը, նարինջը, տանձը, արքայախնձորը և դեղձը:
Եթե հնարավոր չէ բավարար քանակությամբ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ստանալ, ապա օգտակար է դիմել բուսական հավելումներին։ Շատ բուժիչ բույսեր ապացուցել են, որ արդյունավետ միջոց են երիկամները մաքրելու համար: