Սննդառություն սրտամկանի ինֆարկտի համար

Օգտակար սնունդ սրտամկանի ինֆարկտի համար

Վերականգնողական ժամանակահատվածում պատշաճ սնունդը բարելավում է սրտի աշխատանքը և արագացնում սրտամկանի վերականգնման գործընթացները:

Սրտի կաթվածից հետո առաջին տասնօրյակում պետք է հետեւել խիստ սննդակարգի, որը ներառում է միայն ցածր կալորիականությամբ սնունդ: Սահմանափակեք աղի և հեղուկի ընդունումը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հեղուկ հացահատիկներ, մրգեր, բանջարեղենային խյուսեր եւ պյուրե ապուրներ: Մսային ուտեստներից կարող եք եփած անյուղ տավարի միս:

Վերականգնման ժամանակահատվածի երկրորդ կեսին (երկու շաբաթ անց) ամեն ինչ նույնպես վերցվում է, բայց այն արդեն կարելի է եփել, ոչ թե սրբել: Աղի ընդունումը սահմանափակ է:

Մեկ ամիս անց, սպիացման շրջանում, անհրաժեշտ են կալիումով հարստացված սնունդ: Այն ուժեղացնում է հեղուկի արտահոսքը մարմնից և մեծացնում մկանների կծկման ունակությունը: Օգտակար է ուտել չիր, արմավ, բանան, ծաղկակաղամբ:

Խնձորը պետք է հնարավորինս ուտել, դրանք օգնում են ամբողջ մարմինը մաքրել տոքսիններից և ամրացնել անոթների պատերը:

Խորհուրդ է տրվում շաքարը փոխարինել մեղրով, քանի որ այն բնական կենսախթանիչ է: Մեղրը հարստացնում է մարմինը անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով, ընդլայնում է սրտի անոթները, բարելավում է արյան շրջանառությունը մարմնում և մեծացնում է նրա պաշտպանիչ ռեակցիաները:

Լավ է ընկույզ ուտել, հատկապես ընկույզ և նուշ: Ընկույզը պարունակում է մագնեզիում, որն ունի վազոդիլացնող հատկություններ, ինչպես նաև կալիում, պղինձ, կոբալտ, ցինկ, որոնք անհրաժեշտ են կարմիր արյան բջիջների ձեւավորման համար:

Կեչու հյութը շատ օգտակար է, այն կարող եք խմել օրական 0,5 լիտրից մինչև 1 լիտր:

Օգտակար է շաղգամ, խուրման ուտել, ճակնդեղի հյութ խմել:

Մարդիկ, ովքեր տառապել են սրտամկանի ինֆարկտից, պետք է ծովամթերքը ներառեն իրենց սովորական սննդակարգում, քանի որ դրանք պարունակում են յոդ, կոբալտ և պղինձ: Այս հետքի հանքանյութերը նոսրացնում են արյունը և կանխում արյան հյուսվածքը:

Սրտամկանի ինֆարկտի բուժման ժողովրդական միջոցներ

Վերականգնման ժամանակահատվածում շատ օգտակար է վերցնել նման միջոցներ:

1. 1 Թարմ քամած սոխի հյութը հավասար մասերում խառնել մեղրի հետ: Վերցրեք օրական երկու կամ երեք անգամ գդալով:
2. 2 Չեխի խառնուրդը մեղրի հետ, 1: 2 հարաբերակցությամբ, շատ օգտակար է: Վերցրեք օրական մեկ անգամ ճաշի գդալով:
3. 3 Կիտրոնի կեղևը բարելավում է սրտի մկանների աշխատանքը: Այն պետք է թարմ ծամել:
4. 4 Վերականգնման առաջին օրերին գազարի հյութը շատ օգտակար է: Թարմ քամած հյութը պետք է խմել կես ապակուց ՝ մի փոքր բուսական յուղի ավելացումով, օրական երկու անգամ: Շատ օգտակար է գազարի հյութը համատեղել ալոճի թույլ ինֆուզիոնով ՝ որպես թեյ:
5. 5 Մեղրով ջինսենի արմատից արդյունավետ թուրմ: Անհրաժեշտ է 20 գրամ ginseng արմատը խառնել ½ կգ մեղրի հետ և պարբերաբար խառնել, մեկ շաբաթ թրմել: Այս թուրմը լավ է աշխատում նաև հեմոգլոբինի ցածր մակարդակի հետ: Վերցրեք ¼ թեյի գդալ օրական երեք անգամ:

Սրտամկանի ինֆարկտի համար վտանգավոր և վնասակար սնունդ

Հիվանդները, ովքեր սրտամկանի ինֆարկտ են ունեցել ճարպակալման ֆոնի վրա, պետք է ամբողջությամբ վերանայեն իրենց սննդակարգը և հետագայում կապվեն մասնագետների հետ ՝ դիետա կազմելու համար, որն ուղղված է մարմնի քաշի աստիճանական նվազմանը:

Մարդիկ, ովքեր սրտի կաթված են ստացել ինչ-որ այլ պատճառով, մինչև ամբողջական վերականգնումը, պետք է ամբողջությամբ բացառեն ճարպային, տապակած, ալյուրի մթերքները իրենց սննդակարգից։ Արգելվում է ուտել մթերքներ, որոնք հանգեցնում են փքվածության՝ ընդեղեն, կաթ, ալյուրից պատրաստված մթերքներ։ Յուղոտ և տապակած մթերքների օգտագործումը լիովին հակացուցված է հետինֆարկտային ժամանակահատվածում։

Բացառվում է դիետայից՝ ապխտած մթերքներ, թթու վարունգ, սունկ, աղած պանիրներ։ Մսի կամ ձկան արգանակի մեջ եփած ուտեստները հակացուցված են։

Հարստացնելով ձեր մարմինը կալիումով, զգույշ եղեք փշահաղարջի, բողկի, թրթնջուկի, սև հաղարջի հետ, քանի որ դրանք պարունակում են, ի լրումն կալիումի, օքսալաթթու, որն արգելված է սրտի հիվանդությունների դեպքում:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.