Սննդառություն ռևմատիզմի համար

Օգտակար միջոցներ ռևմատիզմի համար

Ռևմատիզմով տառապող մարդուն անհրաժեշտ է պատշաճ և հավասարակշռված դիետա `բարձր սպիտակուցային պարունակությամբ և նվազագույն ածխաջրերով: Դուք պետք է ուտեք փոքր մասերում օրական 5-6 անգամ:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել.

• Ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգտագործումը. Իրենց բաղադրության մեջ ունենալով կալցիումի աղեր՝ դրանք հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն։
• Բանջարեղեն և միրգ ուտել: Դրանք պարունակում են վիտամին P, որը պատասխանատու է մազանոթների մաքրման և նորմալացման համար: Բացի այդ, այլ վիտամինների առկայությունը բացառում է վիտամինի պակասի առաջացումը, ինչը ռևմատիզմի պատճառներից մեկն է: Կալիումի և մագնեզիումի աղերը կարգավորում են նյութափոխանակությունը:
• Ավոկադոն, ձիթապտղի յուղը և ընկույզը հարստացնում են մարմինը վիտամին E- ով, որը պատասխանատու է ազդակիր հոդերի շարժունակության համար:
• Հավի ձվերը, ձկան յուղը, գարեջրի խմորիչը պարունակում են սելեն, որը թեթևացնում է ցավը: Բացի այդ, ձվերը պարունակում են ծծումբ, ինչը նպաստում է բջջային թաղանթների ամբողջականությանը:
• Ձուկը լավ է, նախընտրելի է սկումբրիա, սարդին կամ սաղմոն, քանի որ այն պարունակում է օմեգա -3 թթու, որը ազատում է բորբոքումները:
• Մսամթերքի օգտագործումը պետք է համաձայնեցվի մասնագետի հետ, քանի որ դրա ազդեցությունն օրգանիզմի վրա ուղղակիորեն կախված է հիվանդության տեսակից։
• Հեղուկ (օրական մոտ մեկ լիտր, ոչ ավելի) - ջուր, հյութեր, կանաչ թեյ: Քանի որ նման հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ մարմնից ջրի և, համապատասխանաբար, նատրիումի հեռացման գործընթացները խանգարում են:
• Մարմնի ընդհանուր ուժեղացման համար խորհուրդ է տրվում ընդունել նաև ասկորբինաթթու:
• Կիտրոնը և խավարծիլը օգտակար են, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամին C, որը բարձրացնում է իմունային համակարգը:
• Ընկույզ, որոնցից մի քանիսը օրական, քանի որ պարունակում են ճարպաթթուներ:
• Մասուրի արգանակ, սև հաղարջ, կանաչի `մարմնին սնուցող և հետքի տարրերով ապահովելու համար:
• Լյարդի մթերքները՝ լեզուն, լյարդը, երիկամները, սիրտը, ինչպես նաև ձուկը, պանիրը, սունկն ու հատիկեղենը, քանի որ դրանք հարստացնում են օրգանիզմը ցինկով, որը կանխում է հիվանդության զարգացումը, թեթևացնում է հոդերի բորբոքումն ու ցավը։
• Կարևոր է ուտել ծովամթերք (ծովախեցգետին, ութոտնուկ), գետնանուշ, պնդուկ, պիստակ, մակարոնեղեն, հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, քանի որ դրանք պարունակում են պղինձ, ինչը հոդերն ազատում է ցավից և բորբոքումներից:
• Նեխուրի աղցանը օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է B, E, K վիտամիններ, որոնք պատասխանատու են լյարդի գործունեության կարգավորման համար:
• Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ խաշած միսին և ձկներին, քանի որ դրանք բարենպաստ ազդեցություն ունեն աղեստամոքսային տրակտի վրա:

Ռեւմատիզմի բուժման ժողովրդական միջոցներ

1. 1 Ռևմատիզմով տառապող մարդկանց համար օգտակար է առավոտյան սովով և երեկոյան քնելուց առաջ սոխով եփել (3 սոխ եփել 1 լիտր ջրի մեջ 20 րոպե:
2. 2 Թարմ սոխի կծիկը, որը կիրառվում է ցավոտ հոդերի հատվածում, օրական առնվազն 3 անգամ 15-20 րոպե տևողությամբ, օգնում է:
3. 3 Նաև կոմպրես հում կարտոֆիլի մրգից: Խառնուրդը դրվում է կտորի վրա, որը փաթաթված է ցավի տեղում: Դա արվում է գիշերը, հիվանդը պետք է լինի տաք, վերմակի տակ:
4. 4 Կաղամբի խեժի խառնուրդ (5 կաթիլ) և 50% օղի (50 մլ): Վերցրեք ամեն օր գիշերը 6 շաբաթ: Լավ է, եթե կարտոֆիլի խառնուրդի կոմպրեսները միաժամանակ կիրառվեն (կետ 3):
5. 5 Կարտոֆիլի մաքուր հյութն օգնում է, 1 tbsp. յուրաքանչյուր ճաշից առաջ գդալ: Այն ապահովում է մարմնի արդյունավետ մաքրում: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է օրական խմեք 100 մլ նման հյութ: Բուժման ընթացքը 4 շաբաթ է: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել 7-օրյա ընդմիջումից հետո:
6. 6 Կարտոֆիլի կեղևից արգանակի կլանումը օգնում է, ինչպես նաև այդպիսի արգանակից ցավոտ տեղին կոմպրեսներ կիրառելուն:
7. 7 Նեխուրի արմատային խառնուրդ (4 ճաշի գդալ 250 մլ ջրի դիմաց): Եփել մինչև 200 մլ արգանակ մնա, և քամելուց հետո խմել մեկ օրվա ընթացքում:
8. 8 Օգտակար է օրական 1 անգամ 200 ճաշի գդալ խմել լինգենի տերևների թուրմով (3 ճ.գ. լ. 1 մլ եռջրում, թող մնա կես ժամ): գդալ
9. 9 Օգտակար են եփուկները, թուրմերը, ժելեն հապալասից (2 ճաշի գդալ 1 ճաշի գդալ եռման ջրի դիմաց):
10. 10 կոմպրես ՝ յասամանի սպիտակ ծաղիկների և օղու թուրմից (1 ճաշի գդալ 500 մլ):

Ռևմատիզմի համար վտանգավոր և վնասակար մթերքներ

• Ալկոհոլը, քանի որ այն բացասաբար է ազդում մարմնի վրա ՝ թունավորելով այն տոքսիններով:
• Կծու, աղի և թթու: Նման սնունդը դանդաղեցնում է մարմնից հեղուկի վերացումը:
• Խորոված ապրանքները, ներառյալ սպիտակ խմորիչ հացը, վնասակար են ածխաջրերի բարձր պարունակության պատճառով:
• Ապխտած միսը, ճարպային կերակուրները, սնկով արգանակները չպետք է օգտագործվեն, քանի որ դրանք ծանրաբեռնում են մարսողական համակարգը և վատ են ներծծվում մարմնի կողմից:
• Սուրճի ըմպելիքները և ուժեղ թեյերը պետք է խուսափել կոֆեինի մեծ պարունակության պատճառով, ինչը խաթարում է մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները:
• Քաղցրավենիք, քաղցրավենիք և տաք շոկոլադ խորհուրդ չի տրվում ռեւմատիզմով տառապող մարդկանց `ածխաջրերի մեծ պարունակության պատճառով:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.