Սնուցում շագանակագեղձի համար (շագանակագեղձ)
 

Արական շագանակագեղձը (շագանակագեղձ) անզուգական անդրոգեն կախված օրգան է, որը գտնվում է միզապարկի հենց ներքևում: Այն ծածկում է միզուկը բոլոր կողմերից ՝ դրա մեջ նետելով (սերմնաժայթքումի ընթացքում) այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են իմունոգլոբուլինները, ֆերմենտները, վիտամինները, ինչպես նաև կիտրոնաթթու և ցինկի իոնները, որոնք անհրաժեշտ են սերմնաբջիջների բնականոն գործունեության համար:

Սերմնաժայթքման նոսրացման մեջ մասնակցում է նաև շագանակագեղձի գաղտնիքը: Շագանակագեղձը լիարժեք հասունանում է միայն 17 տարեկանում:

Ընդհանուր առաջարկություններ

Շագանակագեղձի պատշաճ գործունեության համար անհրաժեշտ է ամեն օր օգտագործել արական գեղձի համար կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակող սնունդ: Այս դեպքում սերմնաժայթքումը պարունակելու է նորմալ բեղմնավորման համար անհրաժեշտ նյութերի ամբողջ շարքը:

Նաև խորհուրդ է տրվում խուսափել այն կերակուրներից, որոնք կարող են բացասաբար ազդել շագանակագեղձի սեկրեցիայի վրա: Դրանք ներառում են ՝ ճարպերի, ածխաջրերի և սննդի ավելցուկ, որոնք խաթարում են գեղձի գործունեությունը:

 

Շագանակագեղձի համար օգտակար ապրանքներ

Շագանակագեղձի գործունեության համար պահանջվում են հետևյալ մթերքները.

  • Ձու Դրանցում պարունակվող լեցիտինի շնորհիվ նրանք ազդում են շագանակագեղձի լիարժեք զարգացման վրա, որը բաղկացած է սեռական գեղձի սեկրեցիայի հավասարակշռված արտադրությունից:
  • Տավարի միս, ձուկ և թռչուն: Սպիտակուցի ամբողջական աղբյուր: Մասնակցել իմունոգլոբուլինների (հատուկ սպիտակուցներ) սինթեզին:
  • Դդմի սերմեր: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ պրովիտամին A, վիտամին E, ինչպես նաև շագանակագեղձի համար անհրաժեշտ հետքի տարր ՝ ցինկ:
  • Ձիթապտղի և արեւածաղկի ձեթ: Վիտամին E.- ի լավ աղբյուր Անհրաժեշտ է սեռական սեկրեցների հավասարակշռված կազմի համար:
  • Citիտրուս Դրանք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը, պատասխանատու են սերմնաժայթքումի թթվայնության մակարդակի պահպանման համար:
  • Ընկույզ: Խթանում է նյութափոխանակությունը: Մասնակցեք շագանակագեղձի սեկրեցների ստեղծմանը: Պարունակում է երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր, ինչպես նաև ցինկ և C և E վիտամիններ:
  • Ոստրե, միդիա, ռապանա: Նրանց պարունակած վիտամինների և միկրոէլեմենտների շնորհիվ դրանք լավ սպերմատոգենեզի համար անհրաժեշտ էական նյութերի լավ աղբյուր են:
  • Նուշ. Այն սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է: Պարունակում է կալցիում, մագնեզիում, կալիում, ցինկ և ֆոսֆոր: Բացի այդ, այն պարունակում է այնպիսի վիտամիններ, ինչպիսիք են B վիտամինները, վիտամին E- ն եւ ֆոլաթթուն:
  • Հնդկացորեն: Այն իր մեջ պարունակող ութ էական ամինաթթուների շնորհիվ անհրաժեշտ է նաև շագանակագեղձի բնականոն գործունեության համար:

Prostողովրդական միջոցներ շագանակագեղձի գործառույթը նորմալացնելու համար

Շագանակագեղձի բորբոքումը (նաև կոչվում է պրոստատիտ) կանխելու համար անհրաժեշտ է վազքի, մերսման, պերինայի ցնցուղի և Կեգելի վարժությունների համադրություն: Բայց ամենակարևորը ՝ դա դիետա է, որը ներառում է մեծ քանակությամբ դդմի սերմերի, ջրիմուռների և ընկույզների օգտագործումը:

Շագանակագեղձի կանխարգելման շատ լավ արդյունքներ ունեն կեֆիրի կանոնավոր օգտագործումը թեփով:

Բացի այդ, անհրաժեշտ է սննդակարգում ավելացնել այնպիսի բանջարեղեն, ինչպիսիք են ճակնդեղը, գազարը, նեխուրը և մաղադանոսը:

Շագանակագեղձի համար վնասակար արտադրանք

  • ԱղMoisture Խոնավության պահպանում առաջացնելով `այն բարձրացնում է արյան ճնշումը, ինչը բացասաբար է ազդում շագանակագեղձի գործունեության վրա:
  • Սպիրտ… Այն հրահրում է շագանակագեղձի լոբուլների դեգեներացիա: Արդյունքում, սերմնաժայթքի որակական կազմի մեջ կա խախտում, որը կարող է դառնալ անշարժ:
  • Ապխտած միս… Գրգռված լինելով ՝ դրանք բացասաբար են ազդում շագանակագեղձի աշխատանքի վրա:
  • ԳարեջուրFemale Կանանց սեռական հորմոնների մեծ քանակի պատճառով այն հաճախ առաջացնում է շագանակագեղձի հիպերտրոֆիա:

Կարդացեք նաև այլ օրգանների սնուցման մասին.

Թողնել գրառում