Օբսեսիվ կոմպուլսիվ խանգարումներ (OCD). Լրացուցիչ մոտեցումներ
Պահեստավորված նյութեր | ||
Յոգա, մեդիտացիա, L-տրիպտոֆան, բուսական բժշկություն | ||
Յոգա, մեդիտացիա. Ուսումնասիրություն20 ենթադրում է, որ յոգան կարող է օգտակար ազդեցություն ունենալ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման վրա: Մեկ այլ ուսումնասիրություն21 նշել է, որ մեդիտացիան կարող է որոշակի օգուտներ բերել:
L-Tryptophan. Տրիպտոֆանը բնական ամինաթթու է, որը գտնվում է սննդի մեջ (բրինձ, կաթնամթերք և այլն): Այն անհրաժեշտ է սերոտոնինի արտադրության համար։ Դրա օգտագործումը SSRI հակադեպրեսանտների հետ համատեղ կարող է թեթևացնել օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման ախտանիշները22.
Ֆիտոթերապիա. Որոշ բույսեր, օրինակ՝ կավան23, կիտրոնի բալասան24,25, կրքի ծաղիկ, վալերիան26 կամ gotu kola27, կարող է մեղմացնել անհանգստության ախտանիշները: Ինչ վերաբերում է դեպրեսիաներին, ապա Սուրբ Հովհաննեսի զամբյուղը կարող է մեղմել ախտանիշները, սակայն, զգուշացեք, կան փոխազդեցություններ որոշակի դեղամիջոցների և Սուրբ Հովհաննեսի զավակի հետ կապված կողմնակի ազդեցությունների հետ, որոնք չպետք է անտեսվեն: