Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Ձվածեղ բրոկկոլիով»:
- 5 յայտ
- 129 գ կաթ
- 295 գ բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ
- 30 գ պանիր
«Ձվածեղ բրոկկոլիով» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 85.5 կկալ
Սկյուռեր: 6.3 գր:
Ճարպեր. 6 գր:
Ածխաջրեր. 1.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչի բաղադրիչները և կալորիաները. «Ձվածեղ բրոկկոլիով»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| հավի ձու | 5 հատ | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| կաթ | 129 գր | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ | 295 գր | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ռուսական պանիր | 30 է | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Ընդհանուր | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 սպասարկում | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 գրամ | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |