Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Հնդկացորենի շիլա հավի կրծքամսով»
հնդկաձավար 165 գր, հավի կրծքամիս 190 գր, գազար 57 գր, սոխ 34 գր
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Հնդկացորենի շիլա հավի կրծքով»:
- հնդկացորենի ձավար 165 գր
- հավի կրծքամիս 190 գր
- գազար 57 գր
- սոխ 34 գր
«Հնդկացորենի շիլա հավի կրծքամսով» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 171.6 կկալ
Սկյուռեր: 15 գր:
Ճարպեր. 2 գր:
Ածխաջրեր. 24.8 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչի բաղադրիչները և կալորիականությունը. «Հնդկացորենի շիլա հավի կրծքով»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| հնդկացորեն (միջուկ)) | 165 է | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| հավի կրծքամիս | 190 գր | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| գազար | 57 գր | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| սոխ | 34 գր | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Ընդհանուր | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 սպասարկում | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 գրամ | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |