Յուրաքանչյուր զույգի կյանքում գալիս է մի պահ, երբ նրանք սկսում են մտածել երեխա ունենալու մասին: Պատրաստ եղեք այս մեծ քայլին։ Այնուամենայնիվ, լավ գաղափար է նախ պատասխանել այս շրջանի վերաբերյալ կարևոր հարցերին: Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը երեխայի համար փորձել սկսելու համար, որտեղից սկսել, ինչ անալիզներ անել, արդյոք պլանավորել պատվաստումներ, ինչ վիտամիններ օգտագործել կամ նույնիսկ ինչ ուտել ձեր հնարավորությունները մեծացնելու համար. այստեղ մենք կփարատենք ձեր կասկածները:
Անհնար է նախապես որոշել, թե երբ է հղիանալու լավագույն ժամանակը, քանի որ կան գործոններ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել այս որոշման վրա, մինչդեռ հաշվի առնելով կնոջ կենսաբանական ժամացույցը, լավագույն հնարավորությունը 20-ն է: Յուրաքանչյուր ցիկլում հղիանալու հավանականության 25%-ը ունենում է 10 տարեկանը, 35 տարեկանը՝ մոտ XNUMX%-ով ավելի քիչ հավանականություն, իսկ XNUMX տարեկանից հետո պտղաբերությունը սկսում է արագորեն նվազել:
Առաջին հերթին, դուք պետք է այցելեք գինեկոլոգ և ցիտոլոգիա արեք, գինեկոլոգը պետք է ձեզ տեղեկացնի, թե ինչն է լավագույնս ազդում ձեր պտղաբերության վրա, առաջարկի, թե ինչ անալիզներ անել և, հնարավոր է, ինչի համար պատվաստվել: Եթե դուք օգտագործել եք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ, ապա պետք է նաև համոզվեք, որ ավելի լավ չէ հղիությունը դադարեցնելուց հետո որոշ ժամանակ սպասել, ինչը նպատակահարմար է որոշ հորմոնալ պատրաստուկների դեպքում:
Այնուհետև այցելեք ձեր ատամնաբույժին, քանի որ ատամնաբուժական խնդիրները կարող են բացասաբար ազդել ձեր հղիության վրա և նույնիսկ նպաստել վաղաժամ ծննդաբերությանը: Արժե նաև չափել արյան ճնշումը և կատարել արյան և մեզի հիմնական ընդհանուր անալիզներ, իսկ առողջական այլ խնդիրների դեպքում խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի վստահ լինեք, որ հղիությունը հարթ կանցնի և ինչ անել այս ուղղությամբ։ Նույնը վերաբերում է ձեր ընդունած դեղերին: Որոշեք, թե արդյոք դրանք անվտանգ են երեխայի համար և արդյոք դրանք կարող են փոխարինվել չեզոք կամ պակաս վնասակարներով:
Եթե անալիզները ցույց են տվել, որ դուք պաշտպանված չեք կարմրախտից, ապա պետք է պատվաստվեք այս վիրուսի դեմ, որից հետո հղիանալու փորձերը հետաձգեք 3 ամսով, որպեսզի համոզվեք, որ բարդություններ չկան։ Նույնը վերաբերում է հեպատիտ B-ին, սակայն այս դեպքում անհրաժեշտ է ընդունել պատվաստանյութի երկու կամ նույնիսկ երեք չափաբաժին, ապա մեկ ամիս սպասել հղիանալուց առաջ։
Եթե ձեր սննդակարգը հավասարակշռված է և առողջ, և դուք համոզված եք, որ ապահովում եք ձեր օրգանիզմը բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով, ապա լրացուցիչ հավելումների կարիք չկա: Սակայն շատ կարևոր է ֆոլաթթու ընդունել պլանավորված հղիությունից 3 ամիս առաջ, քանի որ այն կանխում է նյարդային համակարգի հազվադեպ և շատ լուրջ արատները։ Եթե ձեր ընտանիքում նման արատներ արդեն ի հայտ են եկել, խորհուրդ է տրվում ընդունել սովորական առաջարկվող չափաբաժինը 10 անգամ:
Խոչընդոտել հղիանալը կարող է լինել ավելորդ քաշ, իսկ թերքաշը կարող է հանգեցնել տարբեր տեսակի բարդությունների: Խորհրդակցեք դիետոլոգի հետ, եթե ձեր քաշը զգալիորեն շեղվում է նորմայից, քանի որ խորհուրդ չի տրվում կտրուկ դիետաներ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել հղիության համար ձեր օրգանիզմի նախապատրաստման վրա: