Բույսերի «կաթներ», ի՞նչ սննդային օգուտներ:

Ի՞նչ են «կաթը» կամ բանջարեղենային հյութերը:

Եթե ​​մենք պատրաստակամորեն խոսում ենք «բուսական կաթի» մասին, դա իրականում լեզվի փոքր չարաշահում է: Իրոք, այս բուսական ըմպելիքները (այսպես պետք է կոչվեն) կաթ, որպես այդպիսին, չեն պարունակում. դրանք, իրականում, կազմված են ջրից և յուղոտ սերմերից կամ հացահատիկից։ Ամենահայտնի բաղադրատոմսերից մենք գտնում ենք նուշի կաթը, որը հայտնի է որպես գուրման և մարսելի, վարսակի կաթ, թեթև և նուրբ, կամ նույնիսկ կոկոսի կաթ՝ ավելի էկզոտիկ համերով:

Բանջարեղենի հյութերը լավն են, բայց… առողջարար՞ են:

Բուսական ըմպելիքներն ունեն օրգանական թթուներ պարունակող յուրահատկություն, որոնք կալցիումը դարձնում են լուծելի և, հետևաբար, հեշտությամբ հասանելի մարմնի համար: Ինչ վերաբերում է յուղային սերմերին, որոնցից ստացվում է այս պատրաստուկների մեծ մասը, պատահական չէ, որ դրանք հաճախ բնութագրվում են որպես «գերմթերքներ». հարուստ են բուսական սպիտակուցներով, մանրաթելերով, հանքանյութերով, վիտամիններով և էական ճարպաթթուներով, դրանք սննդային տեսանկյունից լուրջ առավելություններ են: տեսադաշտ.

Արդյո՞ք բուսական ծագման ըմպելիքները հարմար են նորածինների համար:

Ոչ, քանի որ այս ապրանքները հատուկ չեն նորածիններին, և դրանք ոչ մի դեպքում չպետք է փոխարինեն կրծքի կամ մանկական կաթը: Աղքատ կալցիումով, էական ճարպաթթուներով, երկաթով, ֆոլաթթուով (վիտամին B9), բացառապես դրանք օգտագործելու դեպքում պակասի վտանգ կա: Բացի այդ, բանջարեղենային հյութերը՝ սոյա, նուշ և այլն, կարող են ալերգեն լինել: Ուստի խորհուրդ չի տրվում դրանք առաջարկել 6 ամսից շուտ: Նույնիսկ ժամանակ առ ժամանակ!

Կոկոսի կաթ, նուշ կաթ… Ի՞նչ վտանգներ ունի մանկական կաթը նորածինների համար:

Ինչպես երևաց վերևում, երեխային բացառապես մանկական կաթնախառնուրդով կերակրելը, անշուշտ, կարող է հանգեցնել սննդային անբավարարության, բայց նաև շատ ավելի լուրջ հետևանքների: Այսպիսով, թերությունները կարող են լինել հիպոալբումինեմիայի, հեմատոմաների, ոսկորների կոտրվածքների կամ նույնիսկ այտուցի պատճառ երեխայի մահը ամենածայրահեղ դեպքերում.

Առաջին նշանները, որոնք պետք է զգուշացնեն ձեզ, եթե ձեր երեխան տառապում է թերություններից նյութափոխանակություն Որ նիհարություն կարող է լինել սննդային անբավարարության պատճառ: Եթե ​​ձեր երեխան հոգնած է և թվում է, թե հաճախ է հիվանդանում այնպիսի հիվանդություններով, ինչպիսիք են սովորական մրսածությունը կամ գրիպը, դա կարող է նաև թերության նշան լինել: Մի հապաղեք արագ խորհրդակցել ձեր մանկաբույժի հետ:

Տեսանյութում՝ Ո՞ր կաթն է ծնվել ծննդից մինչև 3 տարեկան.

Բանջարեղենի հյութի ո՞ր պատրաստուկներն են հարմար երեխաների համար:

Մանկական սննդի որոշ ապրանքանիշեր առաջարկում են նաև բանջարեղենային հյութերի վրա հիմնված բաղադրատոմսեր: Հաճախ ներկայացված փոքրիկ բանկաների կամ դդմի մեջ սրանք սննդամթերք են, որոնք կապված են գուրման պահերի հետ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ պետք է համտեսել՝ համեղ հավելում նախաճաշի, հիմնական ճաշից հետո կամ խորտիկի ընդմիջման համար: «Մանկական կաթնախառնուրդ» հիշատակումը կրող այս պատրաստուկները հարմար են փոքրիկներին որպես հավասարակշռված սննդակարգի մաս կերակրելու համար:

Ո՞ր տարիքից երեխան կարող է դադարեցնել կենդանական կաթը և խմել կոկոսի կամ նուշի կաթ:

Չկա իրական տարիք, երբ երեխան կարող է ամբողջությամբ դադարեցնել կենդանական կաթը: Կալցիումի անհրաժեշտությունը երեխայի զարգացման համար անհրաժեշտ կլինի մինչև նրա սեռական հասունացումը։ Եթե ​​ցանկանում եք, որ նա դադարի կենդանական կաթ օգտագործել երեք տարեկանից հետո, ապա ձեզ հարկավոր է գնել բուսական կաթ (կոկոս, նուշ և այլն) կալցիումի բարձր մակարդակով.

Թողնել գրառում