• Գլաուկոմայի բարձր ռիսկ ունեցող մարդիկ (տարիքի, ընտանեկան պատմության, շաքարախտի և այլնի պատճառով) ավելի լավ են աչքի համապարփակ հետազոտություն ամեն տարի՝ սկսած քառասունից կամ ավելի վաղ՝ ըստ անհրաժեշտության: Որքան շուտ հայտնաբերվի ներակնային ճնշման բարձրացում, այնքան տեսողական կարողության կորուստը նվազագույնի է հասցվում:
• Համոզվեք, որ պահպանել a առողջ քաշ և նորմալ արյան ճնշում. րինսուլինի դիմադրություն, որը հաճախ ուղեկցում է գիրությանն ու հիպերտոնիային, նպաստում է աչքերի ներսում ճնշման ավելացմանը։
• Ի վերջո, միշտ համոզվեք, որ պաշտպանեք ձեր աչքերը անվտանգության ակնոցներ ռիսկային գործողությունների ժամանակ (քիմիական նյութերի հետ աշխատելը, եռակցումը, դդմիկը, արագ սպորտը և այլն):

Ընդհանուր նախազգուշական միջոցներ

• Խուսափեք որոշակիի օգտագործումից Դեղագործություն – հատկապես կորտիկոստերոիդները աչքի կաթիլների տեսքով կամ բերանի միջոցով – կամ հաշվի առեք դրանց հնարավոր ռիսկերը:
• Ունեն սնունդ հարուստ է մրգերով և բանջարեղենով, որպեսզի հնարավորինս բավարարի վիտամինների և հանքանյութերի կարիքները:
• Խմեք փոքր քանակությամբ հեղուկներ երկուսն էլ, որպեսզի հանկարծ չբարձրացնեն ներակնային ճնշումը։
• Կոֆեինի և ծխախոտի օգտագործումը սահմանափակելը կամ խուսափելը երբեմն օգտակար է:
• Անելֆիզիկական վարժություն կանոնավոր կերպով կարող է մեղմել բաց անկյունային գլաուկոմայի որոշ ախտանիշներ, սակայն չի ազդում նեղ անկյունային գլաուկոմայի վրա: Լավագույնն այն է, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ համապատասխան վարժություններ ընտրելու համար: Զգույշ եղեք եռանդուն վարժություններից, յոգայի որոշակի կեցվածքներից և գլխով վար վարժություններից, որոնք կարող են մեծացնել ճնշումը աչքերում:
• Արևի տակ պաշտպանեք աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից՝ կրելով ակնոց մգեցված ոսպնյակներ, որոնք զտում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման 100%-ը.

Կանխեք նեղ անկյունային գլաուկոմայի հերթական հարձակումը

• Սթրեսը կարող է առաջացնել նեղ անկյունային գլաուկոմայի սուր հարձակում: Պետք է ուշադրություն դարձնել սթրես առաջացնող գործոններին և փորձել լուծումներ գտնել։
• Նեղ անկյունային գլաուկոմայի առաջին հարձակումից հետո, ա լազերային բուժում կկանխի կրկնությունը։ Այս բուժումը ներառում է լազերային ճառագայթով ծիածանաթաղանթում փոքր անցք անելը, որը թույլ կտա ջրային հումորի հոսքը, որը թակարդված է ծիածանաթաղանթի հետևում: Ժամանակի մեծ մասը որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ է տրվում բուժել մյուս աչքը: