• Ոտքերի եղունգները ուղիղ կտրեք և անկյունները մի փոքր ավելի երկար թողեք: Պահել կոպիտ եղունգներ;
• Օգտագործեք մկրատ, որը նախատեսված է եղունգները կտրելու համար; խուսափել եղունգների կտրիչներից;
• Հագեք այնքան լայն կոշիկներ, որոնք չեն սեղմում մատները: Անհրաժեշտության դեպքում գնեք կոշիկներ, որոնք հարմար են ոտքերի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար.
• Հագեք աշխատանքի և կատարվող գործունեության համար հարմար կոշիկներ `եղունգները չվնասելուց;
• Տարեցները, շրջանառության խնդիրներ ունեցողները կամ շաքարային դիաբետով հիվանդները պետք է շատ զգոն լինեն իրենց ոտքերին ցուցաբերվող խնամքի նկատմամբ: Նրանք պետք է տարին երկու անգամ ոտքերը հետազոտեն բժշկի կամ ոտնաթաթի մասնագետի (պոդիատորի կամ պոդիատոլոգի) կողմից, բացի ոտքերի լավ հիգիենա ունենալուց և ամեն օր զննելուց:¹.

Եթե ​​ձեր եղունգներից մեկը աճում է, վարակից խուսափելու համար պետք է ձեռնարկվեն մի քանի միջոցներ.

• Մաքրեք վերքը ա հակասեպտիկ արտադրանք հենց որ կարմրություն է հայտնվում և հագեք լայն կոշիկներ ՝ շփումը սահմանափակելու համար.
• Անհրաժեշտության դեպքում պատրաստեք ոտքով լոգարան հակասեպտիկայով (օրինակ, քլորիխիդին):