Հոգեթերապիա զույգերի համար. ո՞ր իրավիճակներում է դա նպատակահարմար, ի՞նչ է այն և ինչքա՞ն է տևում:

Ապացուցված բովանդակություն

Ամուսնության թերապիան կամ հոգեթերապիան զույգերի համար լուծում է ոչ միայն ամուսնության վկայականով կապված մարդկանց համար։ Ոչ պաշտոնական հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգերը նույնպես կարող են օգտվել թերապևտի օգնությունից: Խնդիրների բազմաթիվ աղբյուրներ կարող են լինել, և զույգերի հոգեթերապիայի շնորհիվ հնարավոր է ոչ միայն պարզել կոնֆլիկտների պատճառները, այլև վերականգնել հարաբերություններում հավասարակշռությունը։ Ի՞նչ արժե իմանալ զույգերի թերապիայի առավելությունների և ընթացքի մասին:

Հարաբերությունների խնդիրներ և զույգերի հոգեթերապիա

Ցանկացած հարաբերություններում երբեմն խնդիրներ են ծագում, և կարող են դժվարություններ լինել միմյանց հետ հարաբերություններում: Տեսակետների տարբերություններ, փոխադարձ թյուրիմացություն, կարիքները արտահայտելու անկարողություն, հիասթափություն։ Այս բոլոր գործոնները պատասխանատու են հարաբերություններում առկա անհամաձայնության համար: Երբեմն ապստամբության պատճառը հարաբերությունների ճգնաժամ կան դավաճանություններ, կախվածություններ կամ նույնիսկ բռնություն հարաբերությունների մեկ կամ երկու կողմերի կողմից: Կարո՞ղ է արդյոք փրկել հարաբերությունները նման լուրջ խնդիրների հետ:

Շատ մարդիկ չունեն հարաբերությունների մոդել, որը դիտարկվում է վաղ տարիքից, որը բխում է իրենց ընտանեկան օջախից, որին նրանք կարող են հետևել սեփական հարաբերությունները կառուցելիս: Լեհաստանում, 2012 թվականի վիճակագրական տվյալների համաձայն, երեք հարսանիքի համար մեկ ամուսնալուծություն է եղել։ Շատ երկընտրանքներ, որոնք ծագում են հարաբերություններում, հետևաբար, բխում են անգիտակից ներքին կոնֆլիկտներից, որոնց արմատները գալիս են մանկությունից:

Սակայն կոնֆլիկտների լուծման կամ խնդիրների կուտակման դժվարությունները միշտ չէ, որ պետք է հանգեցնեն հարաբերությունների ավարտին։ Զույգերի խնդիրներին, որոնք բարդ խնդիրներ են, հնարավոր կլինի թարմ հայացք նետել զույգերի հոգեթերապիայի շնորհիվ։ Եթե ​​երկու կողմերն էլ ցուցաբերեն բարի կամք և պատրաստակամություն՝ աշխատելու իրենց և հարաբերությունների վրա, հոգեթերապևտի օգնությունը այն կարող է ձեզ շատ օգուտներ բերել:

Ե՞րբ գնալ զույգերի թերապիայի:

Յուրաքանչյուր զույգ անցնում է ճգնաժամերի միջով, լինում են հիվանդություններ, աշխատանքի կորուստ, թուլության և կասկածների պահեր, բայց եթե երկու հոգի սիրում են միմյանց և հոգ են տանում միմյանց մասին, կարող են փորձել օգնություն գտնել փորձառու թերապևտի հետ հարաբերությունների համար: Նման որոշմամբ ավելի լավ է չսպասել մինչեւ վերջին պահը։ Գործընկերների միջև հարաբերությունները շտկելը ավելի հեշտ է այն փուլում, երբ երկու կողմերն էլ ցանկանում են վերանորոգել, և երկար ճնշված դժգոհությունները նրանց միջև չեն սողոսկվի:

Արժե որքան հնարավոր է շուտ արձագանքել, հենց որ ի հայտ գան անտարբերության ախտանիշներ, չկատարված սպասումների զգացում կամ չարդարացված գանգատներ։ Հարաբերությունների սառեցումը միակ անհանգստացնող նշանները չեն: Երբեմն շատ ավելի դժվար է նկատել, որ հարաբերությունները գործընկերային չեն, և կողմերից մեկը կախված է մյուսից: Սա կարող է կապված լինել մանիպուլյացիայի, ինքնավարության բացակայության կամ հոգեբանական բռնության հետ: Նման իրավիճակներում տուժող կողմը կարող է մեղադրել իրեն և չընկալել, որ խնդիրն ավելի խորն է։ Հոգեթերապիան ձեր խնդիրները պատկերացնելու, ինչպես նաև հարաբերությունները փրկելու կամ ոչ թունավոր հարաբերությունները վերջ տալու միջոց է:

Ժամանակակից աշխարհում թերապիայի օգտագործումը գնալով ավելի մատչելի տարբերակ է: Դրա վրա ազդում է աճող գիտակցությունը, որ հոգեթերապիան ոչ մի ամոթալի բան չէ, այլ ինքնազարգացման և խնդիրների լուծմանն օգնելու ձև, որը կարող է ազդել բոլորի վրա: Աճ հոգեբանական ինքնագիտակցություն հետևաբար դա դրական միտում է, որը մեզ համար ավելի շատ հնարավորություններ է բացում գործելու և հարաբերությունների համար պայքարելու համար: Ամուսնական թերապիա կամ զույգերի թերապիա հասկացությունը կարող է մտահոգիչ լինել, բայց այն նախատեսված չէ որևէ մեկին մեղադրելու կամ կողմերից մեկին մեղադրելու համատեղ անհաջողությունների համար: Թերապիան թույլ կտա մի պահ կանգ առնել և միասին նայել առկա խնդիրներին։

1. Կարդացեք նաև. Որո՞նք են հոգեթերապիայի տեսակները: Հոգեթերապևտի այցելության ցուցումներ

Ի՞նչ է ամուսնության թերապիան:

Ամուսնության թերապիան նախատեսված է հարաբերությունների երկու կողմերին էլ տեղյակ դարձնելու կոնֆլիկտի պատճառների մասին, խրախուսելու մտորումները և քննարկումները: Շատ մարդիկ անգիտակցաբար կամ ոչ ամբողջությամբ գիտակցաբար փոխանցում են որոշակի օրինաչափություններ կամ փորձառություններ իրենց ընտանեկան տնից կամ նախկին հարաբերություններից իրենց հարաբերությունների մեջ և ինչպես են նրանք վարվում խնդիրների հետ:

Ամուսնության թերապիան օգնում է գործընկերներին թերապևտի օգնությամբ մշակել կոնկրետ խնդիր, բացվել և լուծում փնտրել իրենց ներսում, նույնիսկ եթե այդ լուծումը վերջնական որոշում է բաժանման համար: Երբեմն երկու մարդ չի կարողանում առօրյա կյանքում գործել որպես գործընկեր, և նրանց հարաբերությունները վաղ թե ուշ դրսևորում են թունավոր հարաբերությունների որևէ ախտանիշ: Երբեմն զույգերի թերապիան է, որը կարող է ճիշտ խթան ապահովել այս անհավասարակշռությունը ի հայտ բերելու համար: Հաճախ այս թունավոր հարաբերություններում մյուս կողմի կողմից բռնության ենթարկվողն է, ով պետք է գիտակցի, որ հավասարակշռության վերականգնումը հնարավոր է միայն երկու գործընկերների համագործակցությամբ և պատրաստակամությամբ:

1. Ստուգեք նաև՝ Հոգեդինամիկ հոգեթերապիա – ինչ է դա, երբ է կիրառվում և ինչ ազդեցություն ունի

Որքա՞ն է տևում զույգերի թերապիան:

Զույգերի թերապիան սովորաբար տևում է 6-ից 12 ամիս: Թերապևտի հետ հանդիպումներն անցկացվում են շաբաթը մեկ անգամ, ինչը թույլ է տալիս թերապևտիկ սեանսի ընթացքում մշակված լուծումների օպտիմալ իրականացման ժամկետը և դրանց հետագա ստուգումն ու արդյունքների վերլուծությունը թերապևտի հետ: Երկարատև հարաբերությունների վրա մի քանի ամիս աշխատելը փոքր ժամանակ է, որը շատ դեպքերում արժե օգտագործել հարաբերություններում ավելի շատ իրազեկություն ձեռք բերելու համար: Ինքնազարգացումը, սեփական խնդիրների բացահայտումը և այն, թե ինչպես են դրանք վերածվում հարաբերությունների, կարող են վճռորոշ լինել խորացող կոնֆլիկտներից և բաժանումներից խուսափելու համար: