Դդմի ժելե բաղադրատոմսը. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը Դդմի ժելե
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը Դդմի ժելե

դդում	500.0 (գրամ)
ջուր	0.5 (հացահատիկային բաժակ)
կարագ	2.0 (սեղանի գդալ)
շաքար	100.0 (գրամ)
կթու կով	4.0 (թեյի գդալ)
վանիլին	0.2 (թեյի գդալ)
կարտոֆիլի օսլա	4.0 (սեղանի գդալ)

Պատրաստման եղանակը

Կլպեք դդումը, կտրեք կտորներ, ավելացրեք ջուր և յուղ և եփեք ծածկված, մինչև քնքուշ: Rubանգվածը քսել մաղով, ավելացնել շաքարավազը, վանիլինը և 3 բաժակ կաթը, հասցնել եռման աստիճանի և լցնել դրա մեջ ՝ խառնելով մնացած կաթի մեջ նոսրացված օսլան: Թող եռա: Պատրաստի ժելեն լցնել հարթ ուտեստի մեջ, շաղ տալ շաքարավազով և դդմի կեղևավորված սերմերով: Առայել սառեցված:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	101.5 կկալ	1684 կկալ	6%	5.9%	1659 է
Սպիտակուցներ	1.9 է	76 է	2.5%	2.5%	4000 է
Ճարպեր	5 է	56 է	8.9%	8.8%	1120 է
Ածխաջրեր	13 է	219 է	5.9%	5.8%	1685 է
օրգանական թթուներ	0.3 է	~
Ալիմենտային մանրաթել	0.3 է	20 է	1.5%	1.5%	6667 է
Ջուր	75.7 է	2273 է	3.3%	3.3%	3003 է
մոխիր	1.4 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	300 μg	900 μg	33.3%	32.8%	300 է
Ռետինոլ	0.3 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.03 մգ	1.5 մգ	2%	2%	5000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.1 մգ	1.8 մգ	5.6%	5.5%	1800 է
Վիտամին B4, խոլին	13.5 մգ	500 մգ	2.7%	2.7%	3704 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.3 մգ	5 մգ	6%	5.9%	1667 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.05 մգ	2 մգ	2.5%	2.5%	4000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	4.9 μg	400 μg	1.2%	1.2%	8163 է
Վիտամին B12, կոբալամին	0.2 μg	3 μg	6.7%	6.6%	1500 է
Վիտամին C, ասկորբին	1.1 մգ	90 մգ	1.2%	1.2%	8182 է
Վիտամին D, կալցիֆերոլ	0.04 μg	10 μg	0.4%	0.4%	25000 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.1 մգ	15 մգ	0.7%	0.7%	15000 է
Վիտամին H, բիոտին	1.8 μg	50 μg	3.6%	3.5%	2778 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.4154 մգ	20 մգ	2.1%	2.1%	4815 է
niacin	0.1 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	118.4 մգ	2500 մգ	4.7%	4.6%	2111 է
Կալցիում, Ca	75.1 մգ	1000 մգ	7.5%	7.4%	1332 է
Մագնեզիում, մգ	9.8 մգ	400 մգ	2.5%	2.5%	4082 է
Նատրիում, Na	31.2 մգ	1300 մգ	2.4%	2.4%	4167 է
Sծումբ, Ս	19.1 մգ	1000 մգ	1.9%	1.9%	5236 է
Ֆոսֆոր, Պ	60 մգ	800 մգ	7.5%	7.4%	1333 է
Քլոր, Cl	64.7 մգ	2300 մգ	2.8%	2.8%	3555 է
Հետք տարրեր
Ալյումին, Ալ	28 μg	~
Երկաթ, Fe	0.1 մգ	18 մգ	0.6%	0.6%	18000 է
Յոդ, ես	5.2 μg	150 μg	3.5%	3.4%	2885 է
Կոբալտ, ընկ	0.6 μg	10 μg	6%	5.9%	1667 է
Մանգան, Մն	0.0099 մգ	2 մգ	0.5%	0.5%	20202 է
Պղինձ, Cu	35.9 μg	1000 μg	3.6%	3.5%	2786 է
Մոլիբդեն, մ.	2.8 μg	70 μg	4%	3.9%	2500 է
Օլովո, Սն	7.3 μg	~
Սելեն, եթե	1.1 μg	55 μg	2%	2%	5000 է
Ստրոնցիում, ավագ	9.5 μg	~
Ֆտոր, Ֆ	25.1 μg	4000 μg	0.6%	0.6%	15936 է
Քրոմ, քր	1.1 μg	50 μg	2.2%	2.2%	4545 է
Ցինկ, զն	0.2662 մգ	12 մգ	2.2%	2.2%	4508 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ	0.09 է	~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	6.5 է	առավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 101,5 կկալ է:

Դդմի ժելե հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 33,3%

Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:

Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսերի քիմիական բաղադրությունը Դդմի ժելե 100 գ-ի համար

22 կկալ
0 կկալ
661 կկալ
399 կկալ
60 կկալ
0 կկալ
313 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 101,5 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Դդմի ժելե, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր

Դդմի ժելեի բաղադրատոմսը. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Դդմի ժելե

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում