Այս միրգը, անկասկած, ներառված է մեր մոլորակի ամենաէկզոտիկ մրգերի ցանկում։ Արևադարձային շրջաններից դուրս քչերն են լսել դրա մասին, սակայն փորձագետները այն անվանում են «գերմրգեր»՝ աննախադեպ քանակությամբ օգտակար հատկությունների պատճառով: Ունի օվալաձեւ, սպիտակ մարմին։ Մալայզիան և Ինդոնեզիան համարվում են մրգի ծննդավայրը, այն հասանելի է Հարավարևելյան Ասիայի բոլոր երկրներում: Ռամբութանը վառ գույն ունի. կարող եք գտնել կանաչ, դեղին և նարնջագույն գույներ: Պտղի կեղևը շատ նման է ծովախոզուկին։ Ռամբուտանը շատ հարուստ է երկաթով, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմի առողջ գործունեության համար։ Հեմոգլոբինում առկա երկաթն օգտագործվում է թթվածինը տարբեր հյուսվածքներ տեղափոխելու համար: Երկաթի պակասը կարող է հանգեցնել անեմիայի տխրահռչակ վիճակի, որը հանգեցնում է հոգնածության և գլխապտույտի։ Այս մրգի բոլոր սննդանյութերի թվում պղինձը կենսական նշանակություն ունի մեր օրգանիզմում արյան կարմիր և սպիտակ բջիջների արտադրության համար: Պտուղը պարունակում է նաև մանգան, որն անհրաժեշտ է ֆերմենտների արտադրության և ակտիվացման համար։ Պտղի մեջ մեծ քանակությամբ ջուրը թույլ է տալիս մաշկը հագեցնել ներսից՝ թույլ տալով, որ այն մնա հարթ և փափուկ։ Ռամբութանը հարուստ է վիտամին C-ով, որը նպաստում է հանքանյութերի, երկաթի և պղնձի կլանմանը, ինչպես նաև պաշտպանում է օրգանիզմը ազատ ռադիկալների վնասից: Վիտամին C-ն խթանում է իմունային համակարգը վարակների դեմ պայքարելու համար: Ռամբուտանի մեջ պարունակվող ֆոսֆորը նպաստում է հյուսվածքների և բջիջների զարգացմանն ու վերականգնմանը: Բացի այդ, ռամբուտանը օգնում է երիկամներից հեռացնել ավազը և այլ ավելորդ կուտակումները։
2022-11-11