Բաղադրությունը Apիրանի կաթի ցնցում
| ծիրանի հյութ | 2.0 (սեղանի գդալ) |
| պաղպաղակ, կաթնամթերք | 25.0 (գրամ) |
| կթու կով | 0.8 (թեյի գդալ) |
Պատրաստման եղանակը
Պաղպաղակը լցնել խառնիչի մեջ, լցնել ծիրանի հյութ, սառը կաթ և հարել 2 րոպե, որպեսզի խառնուրդը լավ փրփրի: Serառայել անմիջապես:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 62 կկալ | 1684 կկալ | 3.7% | 6% | 2716 է |
| Սպիտակուցներ | 2.7 է | 76 է | 3.6% | 5.8% | 2815 է |
| Ճարպեր | 2.8 է | 56 է | 5% | 8.1% | 2000 է |
| Ածխաջրեր | 7 է | 219 է | 3.2% | 5.2% | 3129 է |
| օրգանական թթուներ | 0.1 է | ~ | |||
| Ջուր | 73.8 է | 2273 է | 3.2% | 5.2% | 3080 է |
| մոխիր | 0.6 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 35.8% | 450 է |
| Ռետինոլ | 0.2 մգ | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.04 մգ | 1.5 մգ | 2.7% | 4.4% | 3750 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.1 մգ | 1.8 մգ | 5.6% | 9% | 1800 է |
| Վիտամին B4, խոլին | 17.8 մգ | 500 մգ | 3.6% | 5.8% | 2809 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.3 մգ | 5 մգ | 6% | 9.7% | 1667 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.04 մգ | 2 մգ | 2% | 3.2% | 5000 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 1.8% | 9524 է |
| Վիտամին B12, կոբալամին | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.1% | 1000 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 2.5 մգ | 90 մգ | 2.8% | 4.5% | 3600 է |
| Վիտամին D, կալցիֆերոլ | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.2 մգ | 15 մգ | 1.3% | 2.1% | 7500 է |
| Վիտամին H, բիոտին | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 8.1% | 2000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.6482 մգ | 20 մգ | 3.2% | 5.2% | 3085 է |
| niacin | 0.2 մգ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 169.2 մգ | 2500 մգ | 6.8% | 11% | 1478 է |
| Կալցիում, Ca | 108.3 մգ | 1000 մգ | 10.8% | 17.4% | 923 է |
| Սիլիկոն, Սի | 0.7 մգ | 30 մգ | 2.3% | 3.7% | 4286 է |
| Մագնեզիում, մգ | 15 մգ | 400 մգ | 3.8% | 6.1% | 2667 է |
| Նատրիում, Na | 47.2 մգ | 1300 մգ | 3.6% | 5.8% | 2754 է |
| Sծումբ, Ս | 22.8 մգ | 1000 մգ | 2.3% | 3.7% | 4386 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 81.8 մգ | 800 մգ | 10.2% | 16.5% | 978 է |
| Քլոր, Cl | 83.1 մգ | 2300 մգ | 3.6% | 5.8% | 2768 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Ալյումին, Ալ | 90.5 μg | ~ | |||
| Բոր, Բ | 152.1 μg | ~ | |||
| Վանադիում, Վ | 2.9 μg | ~ | |||
| Երկաթ, Fe | 0.4 մգ | 18 մգ | 2.2% | 3.5% | 4500 է |
| Յոդ, ես | 6.9 μg | 150 μg | 4.6% | 7.4% | 2174 է |
| Կոբալտ, ընկ | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 14.5% | 1111 է |
| Մանգան, Մն | 0.0364 մգ | 2 մգ | 1.8% | 2.9% | 5495 է |
| Պղինձ, Cu | 33.7 μg | 1000 μg | 3.4% | 5.5% | 2967 է |
| Մոլիբդեն, մ. | 4.8 μg | 70 μg | 6.9% | 11.1% | 1458 է |
| Նիկել, Նի | 4.3 μg | ~ | |||
| Օլովո, Սն | 9.8 μg | ~ | |||
| Սելեն, եթե | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 4.4% | 3667 է |
| Ստրոնցիում, ավագ | 85.3 μg | ~ | |||
| Տիտան, դու | 29 μg | ~ | |||
| Ֆտոր, Ֆ | 16.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 23952 է |
| Քրոմ, քր | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 5.5% | 2941 է |
| Ցինկ, զն | 0.3137 մգ | 12 մգ | 2.6% | 4.2% | 3825 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 5.8 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Ստերոլներ | |||||
| Խոլեստերին | 1 մգ | առավելագույնը 300 մգ |
Էներգիայի արժեքը 62 կկալ է:
Կաթ և ծիրանի կոկտեյլ հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 22,2%
- Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
Կալորիա և բաղադրատոմսերի քիմիական բաղադրություն Կաթնային ծիրանի կոկտեյլ 100 գ-ի դիմաց
- 55 կկալ
- 132 կկալ
- 60 կկալ
Tags: Ինչպես պատրաստել, 62 կկալ կալորիականություն, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակը ricիրանի կաթնային ցնցում, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր