Բաղադրատոմս Կաթնային ժելե գազարից. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը Գազարի կաթնային ժելե
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը Գազարի կաթնային ժելե

գազար	500.0 (գրամ)
ջուր	0.5 (հացահատիկային բաժակ)
կթու կով	3.0 (թեյի գդալ)
շաքար	1.0 (սեղանի գդալ)
վանիլին	0.2 (թեյի գդալ)
կարտոֆիլի օսլա	3.0 (սեղանի գդալ)

Պատրաստման եղանակը

Կեղևավորված գազարը քերել մանր կտորներով, դնել կաթսայի մեջ և եփ գալ մի փոքր ջրի մեջ մինչև փափկացնելը, ավելացնել վանիլինն ու սառը կաթի մեջ նոսրացրած օսլան: Եփել, լցնել մակերեսային ճաշատեսակի մեջ, շաղ տալ շաքարով: Veառայել սառեցված:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	60.8 կկալ	1684 կկալ	3.6%	5.9%	2770 է
Սպիտակուցներ	2 է	76 է	2.6%	4.3%	3800 է
Ճարպեր	1.9 է	56 է	3.4%	5.6%	2947 է
Ածխաջրեր	9.5 է	219 է	4.3%	7.1%	2305 է
օրգանական թթուներ	0.4 է	~
Ալիմենտային մանրաթել	0.6 է	20 է	3%	4.9%	3333 է
Ջուր	83.5 է	2273 է	3.7%	6.1%	2722 է
մոխիր	1.5 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	2000 μg	900 μg	222.2%	365.5%	45 է
Ռետինոլ	2 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.04 մգ	1.5 մգ	2.7%	4.4%	3750 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.1 մգ	1.8 մգ	5.6%	9.2%	1800 է
Վիտամին B4, խոլին	13.3 մգ	500 մգ	2.7%	4.4%	3759 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.3 մգ	5 մգ	6%	9.9%	1667 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.06 մգ	2 մգ	3%	4.9%	3333 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	4.8 μg	400 μg	1.2%	2%	8333 է
Վիտամին B12, կոբալամին	0.2 μg	3 μg	6.7%	11%	1500 է
Վիտամին C, ասկորբին	1.1 մգ	90 մգ	1.2%	2%	8182 է
Վիտամին D, կալցիֆերոլ	0.03 μg	10 μg	0.3%	0.5%	33333 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.2 մգ	15 մգ	1.3%	2.1%	7500 է
Վիտամին H, բիոտին	1.8 μg	50 μg	3.6%	5.9%	2778 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.632 մգ	20 մգ	3.2%	5.3%	3165 է
niacin	0.3 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	132.5 մգ	2500 մգ	5.3%	8.7%	1887 է
Կալցիում, Ca	76 մգ	1000 մգ	7.6%	12.5%	1316 է
Մագնեզիում, մգ	16.5 մգ	400 մգ	4.1%	6.7%	2424 է
Նատրիում, Na	35.1 մգ	1300 մգ	2.7%	4.4%	3704 է
Sծումբ, Ս	17.5 մգ	1000 մգ	1.8%	3%	5714 է
Ֆոսֆոր, Պ	67.4 մգ	800 մգ	8.4%	13.8%	1187 է
Քլոր, Cl	76 մգ	2300 մգ	3.3%	5.4%	3026 է
Հետք տարրեր
Ալյումին, Ալ	105.8 μg	~
Բոր, Բ	48.5 μg	~
Վանադիում, Վ	24 μg	~
Երկաթ, Fe	0.2 մգ	18 մգ	1.1%	1.8%	9000 է
Յոդ, ես	6.2 μg	150 μg	4.1%	6.7%	2419 է
Կոբալտ, ընկ	0.9 μg	10 μg	9%	14.8%	1111 է
Լիթիում, Լի	1.5 μg	~
Մանգան, Մն	0.0518 մգ	2 մգ	2.6%	4.3%	3861 է
Պղինձ, Cu	26 μg	1000 μg	2.6%	4.3%	3846 է
Մոլիբդեն, մ.	7.6 μg	70 μg	10.9%	17.9%	921 է
Նիկել, Նի	1.5 μg	~
Օլովո, Սն	7.2 μg	~
Սելեն, եթե	1.1 μg	55 μg	2%	3.3%	5000 է
Ստրոնցիում, ավագ	9.4 μg	~
Ֆտոր, Ֆ	24.4 μg	4000 μg	0.6%	1%	16393 է
Քրոմ, քր	1.8 μg	50 μg	3.6%	5.9%	2778 է
Ցինկ, զն	0.3176 մգ	12 մգ	2.6%	4.3%	3778 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ	0.1 է	~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	7.4 է	առավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 60,8 կկալ է:

Կաթնային ժելե գազարից հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 222,2%

Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:

Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսերի քիմիական բաղադրությունը կաթնային ժելե գազարից PER 100 գ

35 կկալ
0 կկալ
60 կկալ
399 կկալ
0 կկալ
313 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 60,8 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակը գազար կաթնային ժելե, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր

Բաղադրատոմս Կաթնային ժելե գազարից: Կալորիա, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Գազարի կաթնային ժելե

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում