Բաղադրատոմս Կաթնային խմիչք ծիրանով. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը Կաթնային ըմպելիք ՝ ծիրանով
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը Կաթնային ըմպելիք ՝ ծիրանով

ծիրան	500.0 (գրամ)
կթու կով	1.0 (թեյի գդալ)
կրեմ	1.0 (թեյի գդալ)
շաքար	0.5 (թեյի գդալ)

Պատրաստման եղանակը

Լվանալ ծիրանը, մաքրել կեղևից, ավելացնել սառը ջուր, կրակի վրա դնել և եփել այնքան ժամանակ, երբ դրանք փափկեն: Դրանից հետո հանեք կրակից և քսեք մաղով: Ստացված զանգվածի մեջ լցնել հատիկավոր շաքար, խառնել և թողնել 1 ժամ: Կաթը եփել և զովացնել, ապա խառնել կրեմի հետ, լցնել քերած ծիրանի մեջ, ավելացնել մանր քերած սննդամթերքի սառույցը և դնել սառնարան: Առայել սառեցված:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	125 կկալ	1684 կկալ	7.4%	5.9%	1347 է
Սպիտակուցներ	1.8 է	76 է	2.4%	1.9%	4222 է
Ճարպեր	6.3 է	56 է	11.3%	9%	889 է
Ածխաջրեր	16.2 է	219 է	7.4%	5.9%	1352 է
օրգանական թթուներ	0.4 է	~
Ալիմենտային մանրաթել	0.7 է	20 է	3.5%	2.8%	2857 է
Ջուր	53.6 է	2273 է	2.4%	1.9%	4241 է
մոխիր	0.4 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	600 μg	900 μg	66.7%	53.4%	150 է
Ռետինոլ	0.6 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.03 մգ	1.5 մգ	2%	1.6%	5000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.09 մգ	1.8 մգ	5%	4%	2000 է
Վիտամին B4, խոլին	18.9 մգ	500 մգ	3.8%	3%	2646 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.3 մգ	5 մգ	6%	4.8%	1667 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.04 մգ	2 մգ	2%	1.6%	5000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	4.2 μg	400 μg	1.1%	0.9%	9524 է
Վիտամին B12, կոբալամին	0.2 μg	3 μg	6.7%	5.4%	1500 է
Վիտամին C, ասկորբին	1.8 մգ	90 մգ	2%	1.6%	5000 է
Վիտամին D, կալցիֆերոլ	0.05 μg	10 μg	0.5%	0.4%	20000 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.5 մգ	15 մգ	3.3%	2.6%	3000 է
Վիտամին H, բիոտին	2 μg	50 μg	4%	3.2%	2500 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.5988 մգ	20 մգ	3%	2.4%	3340 է
niacin	0.3 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	173.5 մգ	2500 մգ	6.9%	5.5%	1441 է
Կալցիում, Ca	62.3 մգ	1000 մգ	6.2%	5%	1605 է
Սիլիկոն, Սի	1.7 մգ	30 մգ	5.7%	4.6%	1765 է
Մագնեզիում, մգ	8.2 մգ	400 մգ	2.1%	1.7%	4878 է
Նատրիում, Na	23.2 մգ	1300 մգ	1.8%	1.4%	5603 է
Sծումբ, Ս	9.1 մգ	1000 մգ	0.9%	0.7%	10989 է
Ֆոսֆոր, Պ	47.4 մգ	800 մգ	5.9%	4.7%	1688 է
Քլոր, Cl	46.8 մգ	2300 մգ	2%	1.6%	4915 է
Հետք տարրեր
Ալյումին, Ալ	137.3 μg	~
Բոր, Բ	361 μg	~
Վանադիում, Վ	6.9 μg	~
Երկաթ, Fe	0.4 մգ	18 մգ	2.2%	1.8%	4500 է
Յոդ, ես	5 μg	150 μg	3.3%	2.6%	3000 է
Կոբալտ, ընկ	1 μg	10 μg	10%	8%	1000 է
Մանգան, Մն	0.0779 մգ	2 մգ	3.9%	3.1%	2567 է
Պղինձ, Cu	67.1 μg	1000 μg	6.7%	5.4%	1490 է
Մոլիբդեն, մ.	5 μg	70 μg	7.1%	5.7%	1400 է
Նիկել, Նի	10.3 μg	~
Օլովո, Սն	3.2 μg	~
Սելեն, եթե	0.6 μg	55 μg	1.1%	0.9%	9167 է
Ստրոնցիում, ավագ	176 μg	~
Տիտան, դու	68.8 μg	~
Ֆտոր, Ֆ	13.3 μg	4000 μg	0.3%	0.2%	30075 է
Քրոմ, քր	0.8 μg	50 μg	1.6%	1.3%	6250 է
Ցինկ, զն	0.1967 մգ	12 մգ	1.6%	1.3%	6101 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ	0.2 է	~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	3.9 է	առավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 125 կկալ է:

Կաթնային ըմպելիք ծիրանով հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 66,7%

Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:

Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսերի քիմիական բաղադրությունը Կաթնային ըմպելիք ծիրանով ՝ 100 գ

44 կկալ
60 կկալ
119 կկալ
399 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիական պարունակությունը 125 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, կաթնային ըմպելիքի պատրաստման եղանակը ծիրանով, բաղադրատոմսը, կալորիաները, սննդանյութերը

Բաղադրատոմս Կաթնային ըմպելիք ծիրանով: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Կաթնային ըմպելիք ՝ ծիրանով

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում