Բաղադրությունը Lingonberry մրգային ըմպելիք
| Lingonberry | 150.0 (գրամ) |
| շաքար | 120.0 (գրամ) |
| ջուր | 1000.0 (գրամ) |
Պատրաստման եղանակը
Լվացված հատապտուղները տրորել փայտե մուրճով և քամել հյութը։ Մնացած միջուկը լցնել տաք ջրով և եռացնել 5 րոպե։ Քամելուց հետո արգանակի մեջ ավելացնել քամած հյութն ու շաքարավազը։ Թող ըմպելիքը մնա 2 օր։
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 41.4 կկալ | 1684 կկալ | 2.5% | 6% | 4068 է |
| Սպիտակուցներ | 0.06 է | 76 է | 0.1% | 0.2% | 126667 է |
| Ճարպեր | 0.04 է | 56 է | 0.1% | 0.2% | 140000 է |
| Ածխաջրեր | 10.9 է | 219 է | 5% | 12.1% | 2009 է |
| օրգանական թթուներ | 0.2 է | ~ | |||
| Ալիմենտային մանրաթել | 0.2 է | 20 է | 1% | 2.4% | 10000 է |
| Ջուր | 88.5 է | 2273 է | 3.9% | 9.4% | 2568 է |
| մոխիր | 0.02 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 է |
| Ռետինոլ | 0.01 մգ | ~ | |||
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.002 մգ | 1.8 մգ | 0.1% | 0.2% | 90000 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 է | ||
| Վիտամին C, ասկորբին | 0.5 մգ | 90 մգ | 0.6% | 1.4% | 18000 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.08 մգ | 15 մգ | 0.5% | 1.2% | 18750 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.03 մգ | 20 մգ | 0.2% | 0.5% | 66667 է |
| niacin | 0.02 մգ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 6.9 մգ | 2500 մգ | 0.3% | 0.7% | 36232 է |
| Կալցիում, Ca | 3.7 մգ | 1000 մգ | 0.4% | 1% | 27027 է |
| Մագնեզիում, մգ | 0.6 մգ | 400 մգ | 0.2% | 0.5% | 66667 է |
| Նատրիում, Na | 0.7 մգ | 1300 մգ | 0.1% | 0.2% | 185714 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 1.4 մգ | 800 մգ | 0.2% | 0.5% | 57143 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.07 մգ | 18 մգ | 0.4% | 1% | 25714 է |
| Մանգան, Մն | 0.0573 մգ | 2 մգ | 2.9% | 7% | 3490 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Օսլա և դեքստրիններ | 0.008 է | ~ | |||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.7 է | առավելագույնը 100 г |
Էներգիայի արժեքը 41,4 կկալ է:
Բաղադրատոմսի կալորիականությունը ԵՎ ԲԱՂԱԴԱՏՈՒՐԻ ՔԻՄԻԱԿԱՆ ԿԱԶՄԸ ԲԱՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆԸ Lingonberry մրգային ըմպելիք 100 գ-ում
- 46 կկալ
- 399 կկալ
- 0 կկալ
Tags: Ինչպես պատրաստել, կալորիականությունը 41,4 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակը Lingonberry մրգային ըմպելիք, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր