«Որոշ ապրանքներ ունեն մաշկը ճկուն, հարթ պահելու և տարիքի հետ կապված մաշկի փոփոխություններին օգնելու հատկություն», - ասում է բժիշկ Նիկոլաս Պերիկոնեն, խորհրդի հավաստագրված մաշկաբան:
ելակ Ելակը մեկ չափաբաժնի մեջ ավելի շատ վիտամին C է պարունակում, քան նարինջը կամ գրեյպֆրուտը: Ամերիկյան Clinical Nutrition ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ այն մարդկանց մոտ, ովքեր ուտում են վիտամին C-ով հարուստ սնունդ, ավելի քիչ հավանական է կնճիռներ և տարիքի հետ կապված չոր մաշկ առաջանան: Վիտամին C-ն սպանում է ազատ ռադիկալները, որոնք վնասում են բջիջները և քայքայում կոլագենը: Հարթ մաշկի համար շաբաթը մեկ-երկու անգամ ելակի դիմակ քսեք, կերեք վիտամին C պարունակող մթերքներ։
Ձիթապտղի յուղ Ձիթապտղի յուղի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են փափկեցնել մաշկը: «Հին հռոմեացիները ձիթապտղի յուղ էին քսում մաշկին,— ասում է դոկտոր Պերիկոնեն,— յուղը արտաքինից օգտագործելով՝ այն մաշկը դարձնում է փափուկ և փայլուն»։ Եթե դուք տառապում եք չոր մաշկից, ապա ձիթապտղի յուղը կլինի ձեր անփոխարինելի օգնականը։
Կանաչ թեյ
Մեկ բաժակ կանաչ թեյն ավելին է, քան պարզապես հանգստացնող ազդեցություն: Կանաչ թեյը պարունակում է հակաբորբոքային հակաօքսիդանտներ։ Ըստ Բիրմինգհեմի Ալաբամայի համալսարանի, կանաչ թեյի օգտագործումը կարող է նվազեցնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Դդում Դդումն իր նարնջագույն երանգին է պարտական կարոտինոիդներին՝ կնճիռների դեմ պայքարող բուսական պիգմենտներին, որոնք օգնում են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները: «Դդումը հարուստ է C, E և A վիտամիններով, ինչպես նաև մաշկը մաքրող հզոր ֆերմենտներով», - բացատրում է մաշկաբան Քենեթ Բիրը: Բացի այդ, այս բանջարեղենն օգնում է խոնավեցնել մաշկը։