Բովանդակություն
- ՍՆՆԴԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ ՍՆՈՒՆԴՆԵՐ.
- Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
- Կաթնամթերքի և ձվի մթերքի մեջ սելենի պարունակությունը.
- Սելենի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և ընդեղենում.
- Ընկույզների և սերմերի մեջ սելենի պարունակությունը.
- Սելենի պարունակությունը մրգերի, բանջարեղենի, չրերի մեջ.
Այս աղյուսակներն ընդունվում են ըստ սելենի միջին օրական անհրաժեշտության, որը կազմում է 55 միկրոգրամ: «Ամենօրյա պահանջարկի տոկոսը» սյունակը ցույց է տալիս, թե արտադրանքի 100 գրամի որ տոկոսն է բավարարում սելենիումի մարդու ամենօրյա պահանջը:
ՍՆՆԴԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ ՍՆՈՒՆԴՆԵՐ.
| Ապրանքի անվանումը | Սելենի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ցորենի թեփ | 77.6 մկգ | 141% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 53 մկգ | 96% |
| Վարսակի թեփ | 45.2 մկգ | 82% |
| Սաղմոն | 44.6 մկգ | 81% |
| Հավի ձու | 31.7 մկգ | 58% |
| Պանիր 18% (թավ) | 30 մկգ | 55% |
| Պանիր 2% | 30 մկգ | 55% |
| Կաթնաշոռ 9% (թավ) | 30 մկգ | 55% |
| Կաթնաշոռ | 30 մկգ | 55% |
| Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 29 մկգ | 53% |
| Chickpeas | 28.5 մկգ | 52% |
| Աշորա (հացահատիկ) | 25.8 մկգ | 47% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 24.9 մկգ | 45% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 23.8 մկգ | 43% |
| Պարմեզան պանիր | 22.5 մկգ | 41% |
| Գարի (հացահատիկային) | 22.1 մկգ | 40% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 20 մգ | 36% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 19.6 մկգ | 36% |
| Wheորենի ձավար | 19 մկգ | 35% |
| Պիստակներ | 19 մկգ | 35% |
| Բրինձ | 15.1 մկգ | 27% |
| բրինձ ալյուր | 15.1 մկգ | 27% |
| Ֆետա պանիր | 15 մկգ | 27% |
| Պանիր «Կամբերտ» | 14.5 մկգ | 26% |
| Սխտոր | 14.2 մկգ | 26% |
| Պանիր չեդեր 50% | 13.9 մկգ | 25% |
| Կաթի փոշի 25% | 12 մկգ | 22% |
| Կաթը յուղազերծված է | 10 մկգ | 18% |
| Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 8.3 մկգ | 15% |
| Արախիս | 7.2 մկգ | 13% |
| 1 դասարանի ցորենի ալյուր | 6 մկգ | 11% |
| Wheորենի ալյուր 2-րդ դասարան | 6 մկգ | 11% |
| Ալյուրը | 6 մկգ | 11% |
| Ալյուրի պաստառ | 6 մկգ | 11% |
Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
| Shiitake սունկ | 5.7 մկգ | 10% |
| Հնդկացորենի ալյուր | 5.7 մկգ | 10% |
| Ընկույզ | 4.9 մկգ | 9% |
| Կանաչ ոլոռ (թարմ) | 3.27 մկգ | 6% |
| Խտացրած կաթ շաքարով 8,5% | 3 մգ | 5% |
| Ոստրե սնկով | 2.6 մկգ | 5% |
| Բրոկկոլի | 2.5 մկգ | 5% |
| Նուշ | 2.5 մկգ | 5% |
| Acidophilus կաթ 1% | 2 մգ | 4% |
| Acidophilus 3,2% | 2 մգ | 4% |
| Acidophilus- ը `3.2% քաղցր | 2 մգ | 4% |
| Acidophilus ցածր յուղ | 2 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 1.5% | 2 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 3,2% | 2 մգ | 4% |
| 1% մածուն | 2 մգ | 4% |
| Կեֆիր 2.5% | 2 մգ | 4% |
| Կեֆիր 3.2% | 2 մգ | 4% |
| -Ածր յուղայնությամբ կեֆիր | 2 մգ | 4% |
| Կաթնաշոռի զանգվածը 16.5% յուղ է | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 1,5% | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 2,5% | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 3.2% | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 3,5% | 2 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 2.5% -ը | 2 մգ | 4% |
| Բանան | 1.5 է | 3% |
| Այծի կաթ | 1.4 մկգ | 3% |
| Սպանախ (կանաչի) | 1 մկգ | 2% |
Կաթնամթերքի և ձվի մթերքի մեջ սելենի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Սելենի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Acidophilus կաթ 1% | 2 մգ | 4% |
| Acidophilus 3,2% | 2 մգ | 4% |
| Acidophilus- ը `3.2% քաղցր | 2 մգ | 4% |
| Acidophilus ցածր յուղ | 2 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 1.5% | 2 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 3,2% | 2 մգ | 4% |
| 1% մածուն | 2 մգ | 4% |
| Կեֆիր 2.5% | 2 մգ | 4% |
| Կեֆիր 3.2% | 2 մգ | 4% |
| -Ածր յուղայնությամբ կեֆիր | 2 մգ | 4% |
| Կաթնաշոռի զանգվածը 16.5% յուղ է | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 1,5% | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 2,5% | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 3.2% | 2 մգ | 4% |
| Կաթ 3,5% | 2 մգ | 4% |
| Այծի կաթ | 1.4 մկգ | 3% |
| Խտացրած կաթ շաքարով 8,5% | 3 մգ | 5% |
| Կաթի փոշի 25% | 12 մկգ | 22% |
| Կաթը յուղազերծված է | 10 մկգ | 18% |
| Յոգուրտ 2.5% -ը | 2 մգ | 4% |
| Կրեմ 10% | 0.4 մկգ | 1% |
| Կրեմ 20% | 0.4 մկգ | 1% |
| Թթվասեր 30% | 0.3 մկգ | 1% |
| Պանիր «Կամբերտ» | 14.5 մկգ | 26% |
| Պարմեզան պանիր | 22.5 մկգ | 41% |
| Ֆետա պանիր | 15 մկգ | 27% |
| Պանիր չեդեր 50% | 13.9 մկգ | 25% |
| Պանիր 18% (թավ) | 30 մկգ | 55% |
| Պանիր 2% | 30 մկգ | 55% |
| Կաթնաշոռ 9% (թավ) | 30 մկգ | 55% |
| Կաթնաշոռ | 30 մկգ | 55% |
| Հավի ձու | 31.7 մկգ | 58% |
Սելենի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և ընդեղենում.
| Ապրանքի անվանումը | Սելենի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Կանաչ ոլոռ (թարմ) | 3.27 մկգ | 6% |
| Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 8.3 մկգ | 15% |
| Wheորենի ձավար | 19 մկգ | 35% |
| Բրինձ | 15.1 մկգ | 27% |
| Քաղցր եգիպտացորեն | 0.6 մկգ | 1% |
| Հնդկացորենի ալյուր | 5.7 մկգ | 10% |
| 1 դասարանի ցորենի ալյուր | 6 մկգ | 11% |
| Wheորենի ալյուր 2-րդ դասարան | 6 մկգ | 11% |
| Ալյուրը | 6 մկգ | 11% |
| Ալյուրի պաստառ | 6 մկգ | 11% |
| բրինձ ալյուր | 15.1 մկգ | 27% |
| Chickpeas | 28.5 մկգ | 52% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 23.8 մկգ | 43% |
| Վարսակի թեփ | 45.2 մկգ | 82% |
| Ցորենի թեփ | 77.6 մկգ | 141% |
| Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 29 մկգ | 53% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 20 մգ | 36% |
| Աշորա (հացահատիկ) | 25.8 մկգ | 47% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 24.9 մկգ | 45% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 19.6 մկգ | 36% |
| Գարի (հացահատիկային) | 22.1 մկգ | 40% |
Ընկույզների և սերմերի մեջ սելենի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Սելենի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Արախիս | 7.2 մկգ | 13% |
| Ընկույզ | 4.9 մկգ | 9% |
| Pine ընկույզ | 0.7 մկգ | 1% |
| Նուշ | 2.5 մկգ | 5% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 53 մկգ | 96% |
| Պիստակներ | 19 մկգ | 35% |
Սելենի պարունակությունը մրգերի, բանջարեղենի, չրերի մեջ.
| Ապրանքի անվանումը | Սելենի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ավոկադո | 0.4 մկգ | 1% |
| Ռեհան (կանաչ) | 0.3 մկգ | 1% |
| Բանան | 1.5 է | 3% |
| Կոճապղպեղ (արմատ) | 0.7 մկգ | 1% |
| Թուզը չորացրեց | 0.6 մկգ | 1% |
| Կաղամբ | 0.3 մկգ | 1% |
| Բրոկկոլի | 2.5 մկգ | 5% |
| Կաղամբ | 0.6 մկգ | 1% |
| Ծաղկակաղամբ | 0.6 մկգ | 1% |
| Կարտոֆիլ | 0.3 մկգ | 1% |
| Cilantro (կանաչ) | 0.9 մկգ | 2% |
| Քրես (կանաչ) | 0.9 մկգ | 2% |
| Դանդելիոնի տերևներ (կանաչիներ) | 0.5 մկգ | 1% |
| Կանաչ սոխ (գրիչ) | 0.5 մկգ | 1% |
| Վարունգ | 0.3 մկգ | 1% |
| Քաղցր պղպեղ (բուլղարերեն) | 0.3 մկգ | 1% |
| Լոլիկ (լոլիկ) | 0.4 մկգ | 1% |
| Ռեդիսներ | 0.6 մկգ | 1% |
| Հազար (կանաչ) | 0.6 մկգ | 1% |
| Նեխուր (արմատ) | 0.7 մկգ | 1% |
| Սոխակները | 0.3 մկգ | 1% |
| Սխտոր | 14.2 մկգ | 26% |
| Սպանախ (կանաչի) | 1 մկգ | 2% |
vip