Ձեր ինքնագնահատականի հետ կապված ցանկացած խնդիր պետք է տեղեկացվի առողջապահության մասնագետին: Հոգեբույժները, հոգեբանները և որոշ սոցիալական աշխատողներ վերապատրաստվում են ինքնագնահատականի խանգարումներին աջակցելու համար:

Տճանաչողական-վարքային թերապիա լայնորեն օգտագործվում են մարդկանց աջակցելու համար, ովքեր տառապում են ինքնագնահատականի խանգարումով: Օգնություն գործնական վարժություններ և դերախաղեր, թերապևտը կօգնի մարդուն ավելի լավ ճանաչել իրեն, ընդունել իր ուժեղ և թույլ կողմերը և ինքնահաստատվել՝ ավելի լավ աջակցելով ձախողման իրավիճակներին: Այս թերապիայի հիմքում ընկած կլինի այն բացասական մտքերի և հույզերի վրա աշխատանքը, որը սուբյեկտն ունի իր նկատմամբ:

La հոգեվերլուծություն կարող է նաև մեծ օգնություն ցուցաբերել ինքնագնահատականը բարձրացնելու գործում: Վերլուծական բուժման մեջ առաջնորդվելով թերապևտի կողմից՝ անձը հասանելի կլինի իր մասին ավելի լավ գիտելիքների: Այն կկարողանա այլ կերպ դիմակայել իր խցանումները և ավելի հեշտությամբ կասկածի տակ դնել իր աշխատանքի ռեժիմը: