Բովանդակություն
Լինել միշտ պատրաստ սեքսի, լինել անհագ, ցանկանալ ցանկացած պահի և ցանկացած իրավիճակում… Տղամարդու սեքսուալության մասին կարծրատիպերը հաճախ դառնում են անհանգստության և պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների աղբյուր: Եկեք նայենք որոշ ընդհանուր վախերի և ինչպես վարվել դրանց հետ:
1. Նա վախենում է, որ չի կարողանա վերահսկել իր էրեկցիան:
Տղամարդու համար անդամի նկատմամբ վերահսկողության զգացումը հավասարազոր է ուժի զգացմանը: Համենայնդեպս նրան դրանում համոզում է միջավայրը՝ գովազդելով ուժի և աշխարհիկ իմաստության միջոցները։ Բայց ի վերջո այս վերաբերմունքը դառնում է սթրեսի ու ցածր ինքնագնահատականի հիմնական պատճառներից մեկը։ Միայն այն միտքը, որ նա չի կարողանա իր ուժը ցույց տալ սիրելի կնոջը, կարող է հանգեցնել էրեկցիայի կորստի: Այս վախը շատ հաճախ տղամարդկանց մոտ հանգեցնում է պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների. անհաջողությունը հանգեցնում է անհանգստության, իսկ անհանգստությունը՝ ինքնավստահության:
Ինչ անել?
Սթրեսը էրեկցիայի գլխավոր թշնամին է։ Թող ձեր զուգընկերը սեքսի ժամանակ իրեն հարմարավետ զգա։ Մի գնահատեք նրա «դիմակայությունը», կատակներ մի արեք այս թեմայով։ Խորհուրդ տղամարդկանց համար. փորձեք հանգստի հատուկ պրակտիկաներ: Մեդիտացիա, յոգա, որովայնային շնչառություն — այս ամենը կօգնի նվազեցնել լարվածությունը և ավելի լավ կառավարել ձեր մարմինը:
2. Նա վախենում է ուրիշների հետ համեմատվելուց։
«Իմ նախկինն ավելի լավ է արել» արտահայտությունը, որը գրեթե յուրաքանչյուր տղամարդ վախենում է լսել: Թեև ամենից հաճախ ոչ ոք դա չի արտասանում այս ձևով, ինչ-որ մեկի կողմից սահմանված գծի միջև անհամապատասխանության ակնարկը կարող է խենթացնել տղամարդկանց: Խորհրդակցությունների ժամանակ շատերն ասում են, որ կցանկանային քիչ փորձ ունեցող զուգընկերոջ՝ միայն թե իրենց չտանջեն կասկածներն ու կասկածները։
Ինչ անել?
Մի քննադատեք ձեր զուգընկերոջ արածը, հատկապես մի ծաղրեք նրան և որպես օրինակ մի բերեք ձեր սեփական փորձը։ Եթե դեռ ուզում եք ինչ-որ բան փոխել, ասեք ցանկությունների տեսքով. «Գիտեք, ես շատ գոհ կլինեմ, եթե դուք…»: Հիշեք, որ գովեք ձեր զուգընկերոջը, երբ նա կարողանում է ձեզ հաճեցնել (բայց ազնիվ եղեք, մի շողոքորթեք):
3. Նա վախենում է, որ երկրորդ անգամ պատրաստ չի լինի։
Օրգազմից հետո տղամարդու մոտ սկսվում է լիցքաթափման շրջանը՝ ամորձիները հանգստանում են, ամորձիները իջնում են, իսկ սեռական ցանկությունը որոշ ժամանակով բթանում է՝ հաճույքի հորմոնների արտազատման պատճառով: Վերականգնման համար պահանջվող ժամանակը տարբեր է բոլորի համար. այն կարող է լինել մի քանի րոպե կամ մի քանի ժամ: Ընդ որում, տարիքի հետ այս ժամանակը միայն ավելանում է։ Սրանք բնական ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ են, սակայն որոշ տղամարդիկ իրենցից պահանջում են անընդհատ պատրաստ լինել նոր սխրանքների:
Ինչ անել?
Տղամարդկանց համար, առաջին հերթին, գիտակցեք, որ հաճույքը երկարացնելու այլ եղանակներ կան։ Փորձեք դանդաղ սեքսով զբաղվել, ընդմիջումներ արեք, փոխեք դիրքերն ու խթանման եղանակները։ Այսպիսով, դուք ոչ միայն ավելի մեծ հաճույք կպատճառեք ձեր զուգընկերոջը, այլև կբացվեք նոր, վառ սենսացիաների առաջ:
4. Նա վախենում է խոստովանել, որ չգիտի, թե ինչպես գոհացնել ձեզ:
Շատ տղամարդիկ գալիս են խորհրդատվության՝ բողոքելով, որ չեն կարողանում բավարարել իրենց զուգընկերոջը։ Նրանք ընկճված են, կասկածում են իրենց գրավչության վրա, խնդրում են դեղամիջոց, որը կախարդական կերպով նրանց ցանկացած կնոջ օրգազմի բերելու կարողություն կտա։ Բայց զրույցի ընթացքում պարզվում է, որ նրանք երբեք զուգընկերոջը չեն հարցրել, թե ինչպիսի շոյանք է նա սիրում, և հեշտոցի մասին նրանց իմացությունը տարածվում է ոչ ավելի, քան հայտնի ամսագրերում «G-spot»-ի մասին մի քանի հոդվածներից: Նրանք վստահ են, որ իսկական տղամարդն արդեն պետք է կարողանա կնոջը էքստազի հասցնել, իսկ հարցեր տալը նվաստացուցիչ է։
Ինչ անել?
Երբ մենք առաջին անգամ նստում ենք մեքենայի ղեկին, մենք երկար ժամանակ ընտելանում ենք դրան, հարմարվում դրա չափերին, սովորում ենք սահուն և բնական սեղմել ոտնակները, նախքան ճանապարհին վստահ և հանգիստ զգալը: Սեքսում նույնպես առաջին շարժումներից չենք կարող հմուտ լինել։ Միայն ուրիշի մարմինն ուսումնասիրելով՝ մենք հասկանում ենք, թե ինչպես է այն աշխատում, ինչ և ինչպես է արձագանքում։
5. Նա (դեռևս) անհանգստացած է իր առնանդամի չափսով։
Շատ տղամարդիկ դեռ համոզված են, որ կնոջ հաճույքը կախված է նրանից, թե որքան խորը կարող ես ներթափանցել նրա մեջ։ Ուրոլոգները նշում են, որ առնանդամը վիրահատական միջամտությամբ մեծացնող տղամարդկանց մեջ շատ են բոդիբիլդերները։ Խոշոր մկանների ֆոնի վրա նրանց «հիմնական օրգանը» պարզապես փոքր է թվում:
Սակայն, նախ, հանգստի վիճակում գտնվող առնանդամի չափը ոչինչ չի ասում էրեկցիայի վիճակում դրա չափի մասին։ Երկրորդ, հանգստի ժամանակ 12 սմ հեշտոցային խորության դեպքում բավական է առնանդամի երկարությունը 12,5 սմ: Եթե դա համոզիչ չի թվում, հիշեք սա. հնդկացիների 60%-ն ունի միջինը 2,4 սմ-ով պակաս առնանդամի երկարություն, համաձայն պահպանակներ արտադրողների հետազոտությունների:
Ինչ անել?
Տղամարդիկ պետք է կենտրոնանան այն բանի վրա, թե ինչն է որոշում զուգընկերոջ հաճույքը։ Կանանց միայն 30%-ն է հեշտոցային օրգազմ ունենում։ Իսկ դա նշանակում է, որ 70%-ի համար ամենևին էլ կարևոր չէ, թե ինչ ձևի, երկարության և հաստության է ձեր առնանդամը։ Բայց ինչ վերաբերում է կլիտորիսին, ապա այստեղ փորձերի դաշտն իսկապես հսկայական է նրանց համար, ովքեր վճռական են ուսումնասիրել այն:
Հեղինակի մասին. Քեթրին Սոլանոն սեքսապաթոլոգ և անդրոլոգ է, ինչպես է աշխատում արական սեքսուալությունը գրքի հեղինակ: