Քնել. երբ երեխան շատ է քնում

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է քնել ամբողջ գիշեր:

Ամբողջ գիշեր հանգիստ քնած երեխա ունենալը շատ երիտասարդ ծնողների երազանքն է: Մինչ երեխաների մեծամասնությանը շաբաթներ կպահանջվեն գիշերը մի քանի ժամ քնել, որոշ նորածիններ երկարում են, սկսած մայրություն, նրանց քնած կետերը. Ահա թե ինչ է ապրել 2 ու կես ամսական Ամելիայի մայր Ավրորան. Ես ծննդաբերեցի 17:50-ին, առաջարկեցի աղջկաս անմիջապես կերակրել, բայց նա ոչինչ չվերցրեց։ Հետո նա քնեց: Կեսգիշերին մոտ և առավոտյան ժամը 3-ին մանկաբարձները եկան ինձ մոտ, բայց Ամելիան դեռ քնած էր։ Առաջին օրն էր։ Ես չգիտեի, թե ինչ սպասել: Ես մի փոքր անհանգստացա, բայց ինքս ինձ ասացի, որ աշխատանքի 44 ժամն անշուշտ սպառել է նրան։ Հաջորդ օրը նա խնդրեց իր առաջին շիշը առավոտյան ժամը 8-ին, իսկ հետո ամեն երեք ժամը մեկ: Երկրորդ գիշերը նա արթնացավ ուտելու համար առավոտյան ժամը 3-ին, իսկ հետո առավոտյան 7-ին «. Իսկ փոքրիկ աղջիկը տուն հասնելուն պես պահպանեց այդ ռիթմը։ » Ես ծննդաբերեցի երեքշաբթի օրը, իսկ շաբաթ օրը նա գրեթե լիարժեք քուն էր: Ես նրան պառկեցրել եմ քնելու գիշերը ժամը 1-ին լոգանքից և վերջին լոգանքից հետո շիշ, և նա արթնանում էր առավոտյան ժամը 7-ին .

Քանի՞ ժամ է քնում իմ երեխային:

« Նրանք փոքրամասնություն են », - նշում է հոգեբան Էլիզաբեթ Դարչիսը, սակայն որոշ նորածիններ արթնանում են միայն մեկ կամ երկու անգամ գիշերը ծնվելուց հետո: Միջին հաշվով, երբ երեխան ամբողջ գիշեր քնում է, 12-ից 16 ամսականում նրան անհրաժեշտ է օրական 4-ից 12 ժամ քնել: 1-ից 2 տարի, ժամը 11-ից 14-ն է. 3-ից 5 տարեկան, առավոտյան 10-ից 13-ը; ապա 9 տարեկանից առնվազն 6 ժամ. Կան մի քանի պատճառ, որ մեր երեխան միջինից ավելի է քնում։ Առաջին հերթին կան նորածիններ, ովքեր օգտվում են դրանից սնուցումը: ' Երբեմն երեխաները հանգստանում են՝ հալյուցինացիաներ ունենալով, որ ծծում են մոր շիշը կամ կուրծքը: Կյանքի առաջին ժամերից կամ օրերից նրանք անում են այն, ինչ կոչվում է հրեշտակների ժպիտ, որին հաճախ նախորդում է փոքրիկ ծծող շարժում: Այս հալյուցինացիա ունեցող երեխաներն իրականում հավատում են, որ իրենք կերակրում են և որ գտնվում են իրենց մայրիկի գրկում: Հենց սոված են, այս ծծող շարժումը կկրկնեն. Այն կաշխատի մեկ, երկու անգամ… և որոշ ժամանակ անց քաղցը կհաղթի բավարարվածությանը: Միայն այդ դեպքում նրանք ցույց կտան ուտելու իրենց ցանկությունը։ », պարզաբանում է մասնագետը։ Այս երեխաները գրեթե կարողություն ունեն» հզորացրու քեզ «Եվ» ներքին կյանք, որն օգնում է նրանց հանգստանալ «. Իսկապես, " երազելով ծնողների ներկայության մասին՝ նրանք շատ շուտ են ապահովություն ձեռք բերում։ Այնուհետև նրանք կարող են երկարացնել իրենց քնի ժամանակը մինչև երեկոյան մի քանի ժամ, մինչդեռ մինչև երրորդ ամիսը չեն տարբերում ցերեկը և գիշերը: », - ընդգծում է նա։ Խաղի մեջ է մտնում նաև միջավայրը։ Դրանով իսկ, փոքրիկն ավելի հանգիստ կքնի հանգիստ տարածքում։

Ինչպե՞ս ստիպել երեխային քնել՝ չնայած կրծքով կերակրելուն:

Մինչ որոշ երեխաներ երկարացնում են իրենց քնի փուլերը, քանի որ իրենց լավ են զգում, մյուսները, ընդհակառակը, շատ են քնում, քանի որ իրենց անապահով են զգում: » Երբ ծնողներն իրականում հասանելի չեն երեխային, երեխան պատսպարվում է քնի մեջ։ Նորածինները կարող են նաև հյուծվել. à ստիպելով պայքարել հոգնածության դեմ, նրանք լաց են լինում, փլուզվում և այդպիսով ավելի երկար քնած են մնում. Բացի այդ, վերջին շիշը նույնպես ազդեցություն ունի։ Հենց ավելանում է, օրինակ վաղ մանկության մասնագետների խորհրդով, նկատվում է քնի երկարացում. », բացատրում է Էլիզաբեթ Դարչիսը: Aurore-ն հաստատում է այս վերջին կետը. Վերջին մի քանի օրերին ես Ամելիային տալիս էի 210 մլ շիշ քնելուց առաջ։ Եվ նա արթնանում է առավոտյան 8-ին ", Նա ասում է.

Որոշ բացառություններով խորհուրդ չի տրվում երեխային արթնացնել՝ նրա քնի ռիթմը կարգավորելու համար։ Նմանապես, եթե նորածնի հետ փոխազդեցությունը կարևոր է, մի երկարացրեք արթնացման պահերը, որպեսզի խուսափեք գրգռման և հաճույքի միջև կապից և հանգեցնել արթնացման թվի ավելացմանը: Կարևոր է նաև օգնել նրան տարբերել ցերեկը և գիշերը, երբ նա անցնում է, նրան բնական լույս տալով և ցերեկը զրուցելով նրա հետ, շշնջալով և ավելի շատ մնալով նրա համար մթության մեջ: գիշերը շիշով կամ կրծքով կերակրել: Զուգարանի համար հնարավորինս կանոնավոր գրաֆիկով ապրելը, վաղ ուսուցման խաղերը կամ նույնիսկ զբոսանքի գնալը նույնպես ապահովության զգացում են առաջացնում:

Երեխային քնելու համար անհրաժեշտ է ծնողական հանգստություն

Ծնողների վերաբերմունքն իրական ազդեցություն է ունենում երեխայի քնի վրա, թեև դա ամեն ինչ չի բացատրում։ Միջին հաշվով, նորածինները, ովքեր գիշերը մյուսներից ավելի են քնում, լավ քաշ ունեն, և նրանց ծնողները փորձում են անհանգստություն չհայտնել իրենց քնի և հնարավոր միայնության մասին:: ' Իրար չեն ասում՝ պետք է գրկի մեջ քնեմ, անկողինը չի սիրում... Ծնողների անվտանգությունը կարող է հանգստացնել երեխային։ Իհարկե, դա չի աշխատում 100%-ով, բայց որոշ փոքրիկներ կարողանում են երկարացնել նաև իրենց քնի հատվածը: », նշում է Էլիզաբեթ Դարչիսը: Եվ լավ պատճառով, կա ծնողների հասանելիության և նրանց բարեկեցության մարմնական փոխանցում: Օրորը նաև կարծում է, որ իր զենիթուդը մեծ դեր է խաղացել. Հղիությանս ժամանակ ես շատ զեն էի։ Այսօր ես դեռ հանգիստ եմ, և կարծում եմ, որ Ամելիան դա զգում է.

« Երբեմն լսում եմ, որ ծնողներն ասում են, որ իրենց երեխան չի դիմանում իր մահճակալին, բայց իրականում ես զգում եմ, որ հենց նրանք չեն ընդունում նրան միայնակ տեսնել: Երբեմն նույնպես, հենց որ երեխան մի փոքր նվնվում է, արագ վերցնում են այն։ Չգիտակցելով՝ խախտում են քնի երկարացումը։ Այնուամենայնիվ, շատ հաճախ երեխային միայն մի պարզ շոյանք է պետք նորից քնելու համար։ Նրանք չափազանց ամուր են դարձնում այն ​​ձեռքերում, բայց կարևոր է, որ երեխան սովորի ինքնապահովվել անկողնում », պնդում է հոգեբանը։

Ինչպե՞ս ստիպել երեխային գիշերը քնել 1 ամսականից:

Կարևոր է, որ երեխան» երազել իր ծնողների ձեռքերը », շիշը կամ կուրծքը, եթե կրծքով է սնվում։ Ինչպես բացատրում է Էլիզաբեթ Դարչիսը, « որոշ երեխաներ քունը շփոթում են ուտելու հետ: Նրանք չեն կարողանում քնի մեջ տանել իրենց երազներն ու բարեկեցության զգացումները: Հենց որ արթնանան, կպահանջեն կուրծքը։ Այս դեպքում երեխան չի կարողանում ինքնավարություն գտնել: Նա չի կարող «գոյատեւել» առանց իր ծնողի իրական ներկայության։ Ուստի մենք պետք է փորձենք պառկեցնել նրան, երբ նա օգուտ քաղի կերակրից, առանց թեւից կախվածությունը շատ երկարաձգելու: «. Բացի այդ, հոգեբանի խոսքով, ծնողների սենյակում քնող երեխաները հաճախ իրենց գիշերները ուշ են դարձնում. » Երեխայի և նրա ծնողների միջև կա ավելի շատ խթանում և փոխազդեցություն: Ծնողները արձագանքում են ամենափոքր զանգին, և փոքրիկը մնում է կախված նրանց ներկայությունից «. Դժվարությունը երջանիկ միջավայր գտնելն է, քանի որ ծնողների սնուցման և սիրո մասին երազելու համար անհրաժեշտ է, որ երեխան ստանա բավարար պատասխաններ: Իրոք, նա նույնպես պետք է զգա, որ մենք հետաքրքրված ենք իրենով։ » Կան մայրեր, ովքեր չափազանց լուռ են, ովքեր կարող են բաց թողնել իրենց երեխաներին: Լքված այս փոքրիկները նորից կքնեն », զգուշացնում է Էլիզաբեթ Դարչիսը:

Կարո՞ղ են նորածիններն ընկճված լինել:

Երբ երեխան շատ է քնում, հատկապես ծննդատանը, մասնագետները մեծ ուշադրություն են դարձնում: » Այս քունը կարող է բացահայտել հարաբերությունների արտահոսքը », նշում է հոգեբանը։ » Երբեմն լինում են երեխաներ, որոնք շատ իմաստուն են, նույնիսկ չափազանց իմաստուն: Այնուհետև մենք կարող ենք ինքներս մեզ հարցնել, թե արդյոք նորածինը չունի դեպրեսիա: Բացատրական շատ երևույթներ կան, հատկապես, օրինակ, դժվարին կեսարյան հատումից հետո, կամ երբ ծնողները ուժ չունեին խնամելու իրենց երեխային։ «. Իրականում մայր-երեխա կապը, մասնավորապես, ստեղծվում է առաջին իսկ օրերից։ » Ինձ համար կերակրման 50%-ը կատարվում է կաթով, իսկ մնացած 50%-ը՝ հարաբերություններով. Երբ մայրն իրականում հասանելի չէ, և նորածինը չունի ընտանեկան հոգեկան բնօրրան, որը բավականաչափ ողջունում է նրան, նա կարող է հետ ընկնել: Սա կոչվում է սպասող երեխաներ: Այս փոքրիկ հեռացումը սկզբում լուրջ չէ, քանի դեռ դուք ուշադրություն եք դարձնում դրան և արթնացնում եք նրանց հարաբերությունների հաճույքը հարմարեցված ձայնով կամ աչք առ աչք շփման միջոցով: Սա նրանց ախորժակ կառաջացնի և կամաց-կամաց նրանք կգտնեն ուտելու և քնելու իրենց ռիթմը։ », նշում է մասնագետը։ Նկատի ունեցեք նաև, որ երեխաները, ընդհակառակը, կարող են նաև նորից քնել, երբ ծնողը չափազանց աներես է:

Ինչպե՞ս է փոխվում երեխայի քնի ռիթմը:

« Ինչպես մեզ ասաց մեր մանկաբույժը, եթե Ամելիան նման ռիթմ է ընդունել, քիչ հավանական է, որ դա փոխվի: », - պատմում է Ավրորին: » Երեխաները, ովքեր բավականաչափ լավ են քնում, կարող են այսպես շարունակվել շաբաթներով և ամիսներով: TO 1 ամիս, երեխան քնում է օրական 17-ից 20 ժամ և կարող է գիշերը միայն մեկ անգամ արթնանալ։ Մի քանի միկրո արթնացումներ կարող են լինել, բայց մի շոյանքը բավական է նրան նորից քնեցնելու համար։ TO 2 ամիս, երեխան կարողանում է գրեթե ամբողջ գիշեր անել, երբեմն մինչև վաղ առավոտյան, այսինքն՝ առավոտյան 6-7-ըԱսում է Էլիզաբեթ Դարչիսը. Եվ հակառակ նրան, ինչին կարելի է հավատալ, քնի քանակը չի ազդում երեկոյան քնի որակի վրա.

Բայց երեխայի զարգացման ընթացքում մի քանի վտանգներ կխաթարեն այս քնի ցիկլը. բաժանման անհանգստություն մոտ 8-րդ ամսում, ատամների ծակում, որը հանգեցնում է ցավի և երբեմն բարուրի ցանի (երեխան այնուհետև ավելի քիչ է պահում բարուրը. կեղտոտ)…»: Երեխայի քնի մեջ լինում են վերելքներ և վայրէջքներ՝ առանց դա պաթոլոգիական լինելու», - ընդգծում է հոգեբանը. » Ոմանք հանգիստ քնում են արձակուրդում, իսկ մյուսները վրդովված են և դժվարանում են քնել: Ավելի ուշ, այն ժամանակ, երբ ընդդիմության ճգնաժամը մոտ 2-3 տարի, քունը հերթական անգամ խանգարված է. Երեխան, ով անընդհատ «ոչ» է ասում ծնողներին, երբեմն գիշերը մղձավանջներ է տեսնում Նա շարունակում է. Հետևաբար, փոքրիկների համար քունը երկար գործընթաց է, որը տատանվում է ժամանակի ընթացքում: