Այսօր շատերը տառապում են մեջքի ցավից, մեջքի ցավերից ՝ փորձելով ազատվել դրանից, բայց ապարդյուն: Եվ միայն քչերն են գիտակցում, որ ողնաշարի մկաններն ամրապնդելու համար հատուկ ընտրված վարժությունների կամ սիմուլյատորների օգնությամբ կարող եք մեղմել ձեր գործը: Այսպիսով, պտտելով ամենատարածված մարմնամարզական օղակը, վարժություններ կատարելով հորիզոնական ձողի, մարզական հեծանիվի կամ ուժի հատուկ մարզիչի մեջքի մկանների համար, դուք կարող եք ոչ միայն ակտիվացնել և ուժեղացնել ձեր մկանները, այլ նաև ստանալ շոշափելի թերապևտիկ ազդեցություն: Եթե ցանկանում եք առողջ մարմին և զվարթ տեսք ունենալ, ձեռք բերեք ողնաշարի մարզիչ և ձեր կյանքը կվերափոխվի:
Մեր մեջքի մկանները մասնակցում են մարմնի գրեթե բոլոր շարժումներին: Նազելի, ամուր, լավ մշակված մեջքը մեզ թագավորական կեցվածք է հաղորդում և օգնում է պահպանել ողնաշարի առողջությունը: Առողջ, դիմացկուն մեջքի մկանները սպորտում հաջողության բանալին են, ինչպես նաև ողնաշարի առողջությունը պահպանելու բնական, ոչ վիրաբուժական միջոց: Ձեր մարմինը կդառնա ավելի առողջ և գեղեցիկ ՝ սիմուլյատորի յուրաքանչյուր մարզման ժամանակ: Անընդհատ մարզվելով ՝ դուք կարող եք ընդմիշտ ազատվել ողնաշարի և մեջքի ցավերից ՝ սկոլիոզից, օստեոխոնդրոզից:
Բոլորի նման, ողնաշարի ուժի մեքենաները տարբերվում են ինչպես գնից, այնպես էլ որակից: Առաջին հերթին, սիմուլյատորի գինը կախված է դրա բնութագրերից և գործառույթներից:
Ետեւի տարածքը պայմանականորեն բաժանված է 3 բաժնի, որոնցից յուրաքանչյուրը ներառում է մի քանի մկան: Վերին հետեւի մասում կա trapezius մկան, ռոմբոիդ մկան, ինչպես նաև մկան, որը բարձրացնում է սկեպուլան: Մեջքի մեջտեղի մասում `լատիսիմուս դորսի մկանները, psoas մկանները, հետին վերին, հետևի ստորին ատամնավոր մկանները, longissimus dorsi մկանների գագաթային մասը, մեծ և փոքր կլոր մկանները: Ստորին հետեւի հատվածում գտնվում է երկարատեւ մկանների ստորին մասը, ինչպես նաեւ iliocostal մկանները:
Այսօր ողնաշարի մարզիչների մի քանի հիմնական տեսակներ կան:
- Կարգավորվող բեռով հետեւի մկանների համար մարզական մեքենաներ: Դրանք նստատեղ են, հենարան ոտքերի համար, լծակ, որը զուգորդվում է կշիռներով դարակով: Նման մեքենաների օրինակներն են `Body Solid SBK1600G / 2 Seated Back Extension, Body Solid ProClub SPD700G / 2 Butterfly, Bronze Gym D-012 Վերին շարքը:
- Twist - սիմուլյատորները ուղղված են մարմնի միջին մասի ամրապնդմանը: Ենթադրվում է, որ նրանք զբաղվում են նստածով, մինչ մարմինը, դիմադրելով ռոտացիային, պտտվում է ուղղահայաց առանցքի երկայնքով:
- T-bar, T-Bar - նման սիմուլյատորները մի կողմում նրբաբլիթներով լծակ են, որը մյուս ծայրին կախված է ծխնով: Ազատ ծայրն ունի «T» տառին նման բռնակ: Օրինակ, սա Hardman HM-403 T-Bar ուժի մեքենա է:
- Հիպերստենսացիայի համար նախատեսված մարզասարքը նստարան է, որի հիմքը ոտքն է, իսկ ազդրի առջևի մասը հիմնված է պլատֆորմի վրա, մեքենայի վրա կատարվում են մարմնի հաջորդական իջեցումն ու բարձրացումը: Նման մեքենաների օրինակներն են ՝ Body Solid GHYP345 45 աստիճանի հիպերէքսթենսիա:
Ողնաշարի մեքենաների այլ տեսակների շարքում են թիավարման մեքենաները, օդային շարքերը և այլն: ՕՐԻՆԱԿ Հաղթող / Թթվածնային թայֆուն թիավարող մեքենա, Matrix Rower թիավարող մեքենա:
Մաղթում ենք ձեզ ուրախ գնումներ և արդյունավետ ուսուցում: