Բովանդակություն
Քայլ 68. «Բարկանալը նման է քարին խփելուն: Բոլոր ցավերը մնում են ձեր ոտքերի վրա »
Ուրախ մարդկանց 88 աստիճանները
«Երջանիկ մարդկանց 88 քայլերը» այս գլխում ես բացատրում եմ, թե որքան կարևոր է ընկալունակ լինել արտաքին և ներքին բոլոր խթանների նկատմամբ
Դուք սպունգ եք, եթե… ընկալունակ եք: Դուք ինքներդ ձեզ թույլ եք տալիս դիտել, այլ ոչ թե դատել, ներքինացնել, այլ ոչ թե մերժել, հանգիստ լինել, անկախ նրանից, թե ինչքանով ինչ -որ բան ձեզ դուր չի գալիս արձագանքելու և պայթելու փոխարեն: Մենք խոսում ենք մի բանի մասին, որը կառավարվում է լսելով, մտորելով և ինքնատիրապետմամբ:
Դուք կակտուս եք, եթե… ռեակտիվ եք: Դուք մնում եք զգոնության և պաշտպանության վիճակում, պաշտպանողական վիճակում; դուք պատրաստ եք ձեր շրթունքներով խայթել նրանց, ովքեր հատում են ձեր ստեղծած կարմիր գիծը. տեղադրել առաջինը, ով գերազանցում է ձեր ցածր հանդուրժողականության մակարդակը: Այն կառավարվում է դատողության, ներքին տեսքի և պատժի միջոցով:
Երկուսից միայն սպունգերն են մոտ ներքին հաջողությանը:
Այս քայլը սերտորեն կապված է նախորդի հետ, քանի որ ընկալունակ լինելը նշանակում է ենթարկվել խանգարումների, իսկ ընկալունակ լինելը ՝ նվաճել այն, և այս հասկացություններով ես նպատակ ունեմ, որ այսօրվանից տեղյակ լինես, թե քանի անգամ ես կակտուս, այսինքն `ռեակտիվ: Ամեն անգամ, երբ թույլ եք տալիս, որ խանգարումը հարվածի ձեր զարկերակին և ստիպի ձեզ զգալ ինչ -որ մեկի կամ փոքր բանի փոփոխված մերժում, ինչպես դա արտահայտելիս, այնպես էլ երբ դա չեք արտահայտում, դուք ենթարկված կլինեք ռեակտիվության մի պահի, և դա կնշանակի պարտված պայքար: Ո՞րն է Ձեր նպատակը Քայլի հետ կապված: Թող գա այն օրը, երբ ձեր ինքնատիրապետման և Ներքին հաջողության մակարդակն այնպիսին է, որ ձեր ռեակտիվ պահերի թիվը հավասար է… զրոյի:
Անցեք այս արագ թեստը: Ի՞նչ գույնի կակտուս ունեք: Դա պարզելու համար կանգ առեք, մտածեք և հաշվեք, թե քանի անգամ, երբ ինչ -որ բան ձեզ դուր չի գալիս, դուք դառնում եք ռեակտիվության զոհ ՝ կամ «ցատկելու» / ըմբոստանալու / պայթելու պատճառով, կամ այն պատճառով, որ նույնիսկ եթե դա ձեզ դուր չի գալիս: արտահայտեք այն, ձեր ինտերիերը մտել է անհանգստության վիճակ: (Նշում. Բարկությունը, զայրույթը կամ կատաղությունը միշտ այդ վիճակի մի մասն են):
ԿԱՐՄԻՐ ԿԱԿՏՈ :Ս. Դուք ռեակտիվ եք օրական ավելի քան հինգ անգամ:
Նարնջագույն կակտուս. Դուք օրական մեկ անգամ ռեակտիվ եք:
ԴԵELLԻՆ ԿԱԿՏՈ :Ս ՝ ամիսը մեկ անգամ:
Կանաչ կակտուս. Զրո անգամ վերջին մեկ տարվա ընթացքում:
«Իսկ եթե վարորդը վիրավորի՞ ինձ, քանի որ կանաչ լույսով կանգնեցրեցի անհրաժեշտից ավելի երկար»: Վերցրեք այդ վիրավորանքը ճիշտ այնպես, ինչպես հանցագործություն կատարելու հրավերը: Եթե գողը ձեզ խնդրի օգնել գողանալ երկու հեռուստացույց ՝ մեկը պահելու դիմաց, կանե՞ք դա: Ոչ: Դե, եթե կարծում եք, որ չեք ընկնի այդ գայթակղության մեջ, մի՛ ընկեք նաև այս մեկի վրա: Asիշտ այնպես, ինչպես դուք ունեք ազատություն ընտրելու համար չգողանալ, երբ հրավիրված եք, դուք նաև ազատություն ունեք չարձագանքել, երբ հրահրվել է: Հակառակը վարելը ոչ միայն ցույց է տալիս մարտում պարտվելը, այլև ցույց է տալիս թուլությունը: Իսկ եթե պարզե՞մ, որ որդիս բացակայել է դպրոցից: Այդ դեպքում ես էլ չե՞մ կարող բարկանալ: «Ոչ: Իրականում բարկանալը երբեք չի ավելանում: Պարզապես հանել: Ուզում ես ասել, որ ես պետք է ձեռքերս ծալե՞մ և դա թույլ չտամ, ինչպես ոչինչ: Բացարձակապես: Ներդրեք ճիշտ նույն սահմանները, որոնք դուք այսօր կդնեիք ՝ դա կանխելու համար, բայց… Սպիտակ տոպրակից, այսինքն ՝ առանց բղավելու, առանց զայրույթի, առանց զայրույթի: «Այսպիսով, կարո՞ղ եմ հաստատակամորեն հասկացնել ձեզ, որ դա ընդունելի չէ»: Իհարկե այո:
Դրա մեջ է կախարդությունը:
Սպունգն ընկալունակ է, քանի որ ներծծում և ընդունում է: Նույնիսկ եթե այն ոտնակոխ է արվում, դրա դիմացկունությունն այնպիսին է, որ ոտքը ոտնատակ անելուց հետո վերադառնում է իր սկզբնական տեսքին: Կակտուսը ռեակտիվ է, քանի որ մերժում և քշում է: Եվ մենք բոլորս ազատ ենք ընտրելու լինել մեկը կամ մյուսը մեր կյանքի ամեն օր:
# 88 Քայլեր Մարդիկ երջանիկ են
Բարկանալը նման է քարին հարվածելուն: Բոլոր ցավերը մնում են ձեր ոտքերի վրա »
@Հրեշտակ