Բովանդակություն
- Սննդամթերք բարձր պարունակությամբ նատրիումի մեջ.
- Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
- Ձկների և ծովամթերքների նատրիումի պարունակությունը.
- Մսի և մսամթերքի նատրիումի պարունակությունը.
- Նատրիումի պարունակությունը կաթնամթերքում.
- Նատրիումի պարունակությունը ձվի և ձվամթերքի մեջ.
- Նատրիումի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և ընդեղենում.
- Ընկույզների և սերմերի նատրիումի պարունակությունը.
- Բանջարեղենի և խոտաբույսերի նատրիումի պարունակությունը.
- Նատրիումի պարունակությունը մրգերում, չրերում, հատապտուղներում.
Այս աղյուսակներում ընդունվում է նատրիումի միջին օրական անհրաժեշտությունը, հավասար է 1300 մգ-ի: «Օրական պահանջարկի տոկոսը» սյունը ցույց է տալիս, թե արտադրանքի 100 գրամի որ տոկոսն է բավարարում նատրիումի օրական պահանջը:
Սննդամթերք բարձր պարունակությամբ նատրիումի մեջ.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Աղ | 38710 մգ | 2978% |
| Ծովատառեխ srednebelaya | 4800 մգ | 369% |
| Խավիար կարմիր խավիար | 2284 մգ | 176% |
| Pollock ROE | 2206 մգ | 170% |
| Խավիարի սեւ հատիկավոր հատիկ | 1630 մգ | 125% |
| Պարմեզան պանիր | 1376 մգ | 106% |
| Պանիր «Roquefort» 50% | 1300 մգ | 100% |
| Պանիր «երշիկ» | 1290 մգ | 99% |
| Պանիր (կովի կաթից) | 1200 մգ | 92% |
| Պանիր «Գոլանդսկի» 45% | 1100 մգ | 85% |
| Պանիր «Սուլուգունի» | 1050 մգ | 81% |
| Պանիր «ռուսական» | 1050 մգ | 81% |
| Ֆետա պանիր | 917 մգ | 71% |
| Պանիր «Poshehonsky» 45% | 860 մգ | 66% |
| Պանիր չեդեր 50% | 850 մգ | 65% |
| Գուդա պանիր | 819 մգ | 63% |
| Պանիր «ռուսական» 50% | 810 մգ | 62% |
| Պանիր «Կամբերտ» | 800 մգ | 62% |
| Պանիր շվեյցարական 50% | 750 մգ | 58% |
Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
| մանր ծովախեցգետին | 540 մգ | 42% |
| Ջրիմուռ | 520 մգ | 40% |
| «Պրովանսալ» մայոնեզ | 508 մգ | 39% |
| Պանիր «Adygeysky» | 470 մգ | 36% |
| Կաթը յուղազերծված է | 442 մգ | 34% |
| Ձվի փոշի | 436 մգ | 34% |
| Չոր կաթ 15% | 424 մգ | 33% |
| Կաթի փոշի 25% | 400 մգ | 31% |
| Շաքարավազի թխվածքաբլիթներ | 330 մգ | 25% |
| Միֆեր | 290 մգ | 22% |
| Գրքեր | 268 մգ | 21% |
| Երիկամի տավարի միս | 218 մգ | 17% |
| Կրեմի փոշի 42% | 201 մգ | 15% |
| Նեխուր (կանաչ) | 200 մգ | 15% |
| Ձվի սպիտակուցը | 189 մգ | 15% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 160 մգ | 12% |
| Մարգարին կարագ | 154 մգ | 12% |
| Դեղձը չորացրեց | 141 մգ | 11% |
| Շոկոլադե կաթ | 136 մգ | 10% |
| Հավի ձու | 134 մգ | 10% |
| Խտացրած կաթ շաքարով 5% | 130 մգ | 10% |
| Խտացրած կաթ շաքարով 8,5% | 130 մգ | 10% |
| Խտացրած կաթ ՝ շաքարավազով ցածր յուղայնությամբ | 130 մգ | 10% |
| Խտացրած կրեմ շաքարով 19% | 125 մգ | 10% |
| Բալթյան հատակ | 120 մգ | 9% |
| Քաղցկեղ գետ | 120 մգ | 9% |
| խաղող | 117 մգ | 9% |
| Լորի ձու | 115 մգ | 9% |
| Squid | 110 մգ | 8% |
| Տավարի լյարդ | 104 մգ | 8% |
| Կասպից հատակ | 100 մգ | 8% |
| թառափ | 100 մգ | 8% |
| Herովատառեխ ճարպոտ | 100 մգ | 8% |
| Herովատառեխ նիհար է | 100 մգ | 8% |
| Սկումբրիա | 100 մգ | 8% |
| Ծովաբողկ (արմատ) | 100 մգ | 8% |
Ձկների և ծովամթերքների նատրիումի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ռոաչ | 60 մգ | 5% |
| Սաղմոն | 70 մգ | 5% |
| Խավիար կարմիր խավիար | 2284 մգ | 176% |
| Pollock ROE | 2206 մգ | 170% |
| Խավիարի սեւ հատիկավոր հատիկ | 1630 մգ | 125% |
| Squid | 110 մգ | 8% |
| Գռեհիկ | 70 մգ | 5% |
| Չամ | 60 մգ | 5% |
| Բալթյան հատակ | 120 մգ | 9% |
| Կասպից հատակ | 100 մգ | 8% |
| մանր ծովախեցգետին | 540 մգ | 42% |
| Քաղցրավենիք | 70 մգ | 5% |
| Սաղմոն ատլանտյան (սաղմոն) | 45 մգ | 3% |
| Միֆեր | 290 մգ | 22% |
| Pollock | 40 մգ | 3% |
| Կապելին | 70 մգ | 5% |
| Ձողաձուկ | 70 մգ | 5% |
| Մռթմռթոց | 75 մգ | 6% |
| Պերճ գետ | 80 մգ | 6% |
| թառափ | 100 մգ | 8% |
| Հալիբութ | 55 մգ | 4% |
| իշաձուկ | 60 մգ | 5% |
| Քաղցկեղ գետ | 120 մգ | 9% |
| Կարպ | 55 մգ | 4% |
| Ծովատառեխ | 70 մգ | 5% |
| Herովատառեխ ճարպոտ | 100 մգ | 8% |
| Herովատառեխ նիհար է | 100 մգ | 8% |
| Ծովատառեխ srednebelaya | 4800 մգ | 369% |
| Սկումբրիա | 100 մգ | 8% |
| ինչպես | 50 մգ | 4% |
| Սկումբրիա | 70 մգ | 5% |
| Սուդակ | 35 մգ | 3% |
| Ձողաձուկ | 55 մգ | 4% |
| Թյուննոս | 75 մգ | 6% |
| Պզուկ | 70 մգ | 5% |
| Ոստրե | 90 մգ | 7% |
| Հեկ | 75 մգ | 6% |
| Նիզակ | 40 մգ | 3% |
Մսի և մսամթերքի նատրիումի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Միս (գառ) | 80 մգ | 6% |
| Միս (տավարի միս) | 65 մգ | 5% |
| Միս (Թուրքիա) | 90 մգ | 7% |
| Միս (նապաստակ) | 57 մգ | 4% |
| Միս (հավ) | 70 մգ | 5% |
| Միս (խոզի ճարպ) | 47 մգ | 4% |
| Միս (խոզի միս) | 58 մգ | 4% |
| Միս (բրոյլերային հավեր) | 70 մգ | 5% |
| Տավարի լյարդ | 104 մգ | 8% |
| Երիկամի տավարի միս | 218 մգ | 17% |
Նատրիումի պարունակությունը կաթնամթերքում.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Acidophilus կաթ 1% | 53 մգ | 4% |
| Acidophilus 3,2% | 53 մգ | 4% |
| Acidophilus- ը `3.2% քաղցր | 53 մգ | 4% |
| Acidophilus ցածր յուղ | 53 մգ | 4% |
| Պանիր (կովի կաթից) | 1200 մգ | 92% |
| Varenets- ը 2.5% է | 51 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 1.5% | 50 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 1.5% պտուղ | 45 մգ | 3% |
| Յոգուրտ 3,2% | 52 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 3,2% քաղցր | 50 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 6% | 50 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 6% քաղցր | 50 մգ | 4% |
| 1% մածուն | 50 մգ | 4% |
| Կեֆիր 2.5% | 50 մգ | 4% |
| Կեֆիր 3.2% | 50 մգ | 4% |
| -Ածր յուղայնությամբ կեֆիր | 52 մգ | 4% |
| Կումիս (Մարեի կաթից) | 34 մգ | 3% |
| Mare կաթը ցածր յուղայնությամբ (կովի կաթից) | 50 մգ | 4% |
| Կաթնաշոռի զանգվածը 16.5% յուղ է | 41 մգ | 3% |
| Կաթ 1,5% | 50 մգ | 4% |
| Կաթ 2,5% | 50 մգ | 4% |
| Կաթ 3.2% | 50 մգ | 4% |
| Կաթ 3,5% | 50 մգ | 4% |
| Այծի կաթ | 50 մգ | 4% |
| Lowածր յուղայնությամբ կաթ | 52 մգ | 4% |
| Խտացրած կաթ շաքարով 5% | 130 մգ | 10% |
| Խտացրած կաթ շաքարով 8,5% | 130 մգ | 10% |
| Խտացրած կաթ ՝ շաքարավազով ցածր յուղայնությամբ | 130 մգ | 10% |
| Չոր կաթ 15% | 424 մգ | 33% |
| Կաթի փոշի 25% | 400 մգ | 31% |
| Կաթը յուղազերծված է | 442 մգ | 34% |
| Պաղպաղակ | 50 մգ | 4% |
| Պաղպաղակ սունդա | 50 մգ | 4% |
| Բաղադրություն | 30 մգ | 2% |
| Յոգուրտ 1% | 51 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 2.5% -ը | 51 մգ | 4% |
| Յոգուրտ 3,2% | 51 մգ | 4% |
| Յոգուրտ ցածր յուղայնությամբ | 52 մգ | 4% |
| Ռյաժենկա 1% | 50 մգ | 4% |
| Ռյաժենկա 2,5% | 50 մգ | 4% |
| Ռյաժենկա 4% | 50 մգ | 4% |
| Ֆերմենտացված թխած կաթ 6% | 50 մգ | 4% |
| Կրեմ 10% | 40 մգ | 3% |
| Կրեմ 20% | 35 մգ | 3% |
| Կրեմ 25% | 35 մգ | 3% |
| 35% կրեմ | 31 մգ | 2% |
| Կրեմ 8% | 41 մգ | 3% |
| Խտացրած կրեմ շաքարով 19% | 125 մգ | 10% |
| Կրեմի փոշի 42% | 201 մգ | 15% |
| Թթվասեր 10% | 50 մգ | 4% |
| Թթվասեր 15% | 40 մգ | 3% |
| Թթվասեր 20% | 35 մգ | 3% |
| Թթվասեր 25% | 35 մգ | 3% |
| Թթվասեր 30% | 32 մգ | 2% |
| Պանիր «Adygeysky» | 470 մգ | 36% |
| Պանիր «Գոլանդսկի» 45% | 1100 մգ | 85% |
| Պանիր «Կամբերտ» | 800 մգ | 62% |
| Պարմեզան պանիր | 1376 մգ | 106% |
| Պանիր «Poshehonsky» 45% | 860 մգ | 66% |
| Պանիր «Roquefort» 50% | 1300 մգ | 100% |
| Պանիր «ռուսական» 50% | 810 մգ | 62% |
| Պանիր «Սուլուգունի» | 1050 մգ | 81% |
| Ֆետա պանիր | 917 մգ | 71% |
| Պանիր չեդեր 50% | 850 մգ | 65% |
| Պանիր շվեյցարական 50% | 750 մգ | 58% |
| Գուդա պանիր | 819 մգ | 63% |
| -Ածր յուղայնությամբ պանիր | 41 մգ | 3% |
| Պանիր «երշիկ» | 1290 մգ | 99% |
| Պանիր «ռուսական» | 1050 մգ | 81% |
| Ապակեպատ կաթնաշոռ `27.7% յուղայնությամբ | 33 մգ | 3% |
| Պանիր 11% | 41 մգ | 3% |
| Պանիր 18% (թավ) | 41 մգ | 3% |
| Պանիր 2% | 35 մգ | 3% |
| Կաթնաշոռ 4% | 41 մգ | 3% |
| Կաթնաշոռ 5% | 41 մգ | 3% |
| Կաթնաշոռ 9% (թավ) | 41 մգ | 3% |
| Կաթնաշոռ | 44 մգ | 3% |
Նատրիումի պարունակությունը ձվի և ձվամթերքի մեջ.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ձվի սպիտակուցը | 189 մգ | 15% |
| Դեղնուց | 51 մգ | 4% |
| Ձվի փոշի | 436 մգ | 34% |
| Հավի ձու | 134 մգ | 10% |
| Լորի ձու | 115 մգ | 9% |
Նատրիումի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և ընդեղենում.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ոլոռ (կճեպով) | 27 մգ | 2% |
| Ակնոց | 35 մգ | 3% |
| Wheորենի ձավար | 17 մգ | 1% |
| Բրինձ | 12 մգ | 1% |
| Գարի հացահատիկներ | 15 մգ | 1% |
| Քաղցր եգիպտացորեն | 15 մգ | 1% |
| Մաշ | 40 մգ | 3% |
| Վարսակի ալյուր | 21 մգ | 2% |
| Վարսակի ալյուր (վարսակի ալյուր) | 23 մգ | 2% |
| բրինձ ալյուր | 22 մգ | 2% |
| Chickpeas | 72 մգ | 6% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 37 մգ | 3% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 30 մգ | 2% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 40 մգ | 3% |
| Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 20 մգ | 2% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 55 մգ | 4% |
| Գարի (հացահատիկային) | 32 մգ | 2% |
Ընկույզների և սերմերի նատրիումի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Արախիս | 23 մգ | 2% |
| cashews | 16 մգ | 1% |
| Քնջութ | 75 մգ | 6% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 160 մգ | 12% |
Բանջարեղենի և խոտաբույսերի նատրիումի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Կոճապղպեղ (արմատ) | 13 մգ | 1% |
| Կաղամբ | 13 մգ | 1% |
| Բրոկկոլի | 33 մգ | 3% |
| Savoy կաղամբներ | 20 մգ | 2% |
| Cilantro (կանաչ) | 46 մգ | 4% |
| Քրես (կանաչ) | 14 մգ | 1% |
| Դանդելիոնի տերևներ (կանաչիներ) | 76 մգ | 6% |
| Լեկ | 50 մգ | 4% |
| Գազար | 21 մգ | 2% |
| Ջրիմուռ | 520 մգ | 40% |
| Մաղադանոս (կանաչ) | 34 մգ | 3% |
| Սեւ բողկ | 13 մգ | 1% |
| Turnips | 17 մգ | 1% |
| Կաթնաշոռ | 46 մգ | 4% |
| Նեխուր (կանաչ) | 200 մգ | 15% |
| Նեխուր (արմատ) | 77 մգ | 6% |
| Սամիթ (կանաչի) | 43 մգ | 3% |
| Ծովաբողկ (արմատ) | 100 մգ | 8% |
| Սխտոր | 17 մգ | 1% |
| Սպանախ (կանաչի) | 24 մգ | 2% |
| Թրթնջուկ (կանաչիներ) | 15 մգ | 1% |
Նատրիումի պարունակությունը մրգերում, չրերում, հատապտուղներում.
| Ապրանքի անվանումը | Նատրիումի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Տասնհինգ | 14 մգ | 1% |
| Շլոր | 17 մգ | 1% |
| Արքայախնձոր | 24 մգ | 2% |
| նարնջի | 13 մգ | 1% |
| Ձմերուկ | 16 մգ | 1% |
| Բանան | 31 մգ | 2% |
| Խաղող | 26 մգ | 2% |
| Բալ | 20 մգ | 2% |
| Գրեյպֆրուտ | 13 մգ | 1% |
| տանձ | 14 մգ | 1% |
| Սեխ | 32 մգ | 2% |
| BlackBerry | 21 մգ | 2% |
| ելակ | 18 մգ | 1% |
| խաղող | 117 մգ | 9% |
| Թարմ թուզ | 18 մգ | 1% |
| Ծաղկակաղամբ | 23 մգ | 2% |
| Չիր ծիրան | 17 մգ | 1% |
| Մանդարին | 12 մգ | 1% |
| Դեղձ | 30 մգ | 2% |
| Դեղձը չորացրեց | 141 մգ | 11% |
| Քամել | 18 մգ | 1% |
| Կարմիր հաղարջ | 21 մգ | 2% |
| Սեւ հաղարջ | 32 մգ | 2% |
| Ծիրաններ | 17 մգ | 1% |
| Ամսաթվեր | 32 մգ | 2% |
| խուրմա | 15 մգ | 1% |
| Բալ | 13 մգ | 1% |
| խնձորներ | 26 մգ | 2% |
| Խնձորը չորացրեց | 12 մգ | 1% |