Սամիթի 10 զարմանալի օգուտները

Երկար ժամանակ մարդիկ շատ վաղ էին հասկանում բույսերի առաքինությունը և օգտագործում դրանք: Այս գիտելիքները փոխանցվել են սերնդեսերունդ և այսօր այդ բույսերից մի քանիսը դեռ օգտագործվում են շատ երկնքում:

Այդպես է սեխի դեպքում: Նաև կոչվում է senégrain կամ trigonella, fenugreek- ը Fabaceae ընտանիքի խոտածածկ բույս ​​է, բայց հատկապես երկոտանի, որոնք սովորաբար կոչվում են հատիկներ:

Այն հիմնականում օգտագործվում է բժշկական պատճառներով և ամենօրյա սպառման համար: Ահա սամիթի 10 առավելությունները.

Ինչ է fenugreek- ը:

Տեղեկատվության համար այն առաջին հերթին բույս ​​է, որը բնիկ է Մերձավոր Արևելքում, ավելի կոնկրետ ՝ Եգիպտոսում և Հնդկաստանում (1):

Այն շատ արագ կհռչակվեր Միջերկրական ծովի ափին, այսինքն այն երկրներում, որոնք այնտեղ էին:

Fenugreek- ը շատ հին բույս ​​է, որը եգիպտացիները օգտագործում էին իրենց մահացածներին զմռսելու կամ այրվածքները բուժելու համար:

Eber papyrus կոչվող պապիրուսը, որը թվագրվում է մ.թ.ա. 1500 թ., Վկայում է այն ժամանակվա եգիպտական ​​համայնքների կողմից դրա օգտագործման մասին:

Հին Հունաստանի հայտնի գործիչները նույնպես օգտագործել են այս հայտնի գործարանը: Ի թիվս այլոց, հույն հայտնի բժիշկ Հիպոկրատը նույնպես նշել էր այն որպես դեղամիջոց որոշ հիվանդությունների համար:

Մ.թ.ա. առաջին դարի հույն բժիշկ: Մ.թ., Դիոսկորիդեսը նաև խորհուրդ էր տվել բուժել արգանդի վարակները և բորբոքման այլ տեսակներ:

Հռոմեացիներն այն օգտագործում էին նաև իրենց անասուններին և ձիերին կերակրելու համար, ուստի նրա լատիներեն անվանումը եղել է «foenum graecum», ինչը նշանակում է «հունական խոտ»: Այս գործարանը 17 -րդ դարից գրանցված է ֆրանսիական դեղագործության մեջ:

Fenugreek- ը տարեկան բույս ​​է, որի բարձրությունը 20 -ից 50 սմ է: Նրա տերևները կազմված են երեք թռուցիկներից և ձվաձևերից: Պտուղները դեղին-բեժ գույնի են եւ ունեն հոտ, որը հիշեցնում է խոտ:  

Պտուղները պատյաններ են, որոնց մեջ շատ կոշտ երկարավուն, լորձաթաղանթ և անկյունային սերմեր կան:

Նրանք մի փոքր դառը համ ունեն: Fungreek- ն աճում է անմշակ հողերի վրա և սիրում է մեղմ, ոչ անձրևոտ կլիմա: Այն բույս ​​է, որը մեծ պահանջարկ ունի ավանդական բժշկության և ժամանակակից բժշկության մեջ:

Ոչ մի ապրանք չի գտնվել:

կազմը

Fenugreek- ը արտասովոր բույս ​​է որը բաղկացած է մի քանի տարրերից:

• Նախևառաջ, այն պարունակում է բազմաթիվ հետքի տարրեր, ինչպիսիք են կալիումը, ծծումբը, երկաթը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը և այլն:
• Բացի այդ, այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, հիմնականում ՝ A, B1 և C վիտամիններ, որոնք կարևոր են օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար:
• Սենգրեյնը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, լիպիդներ և ածխաջրեր:

• Սամիթի պտուղներում դուք կգտնեք հակաօքսիդանտներ և նիկոտինաթթվի նման թթուներ:

Դուք կգտնեք նաև ալկալոիդներ, ֆլավոնոիդներ, լեցիտին և սապոնիններ, որոնք մասնակցում են սեռական հորմոնների, էնդոկրին գեղձերի և խոլեստերինի սինթեզի պատշաճ գործունեությանը:

• Fenugreek- ը պարունակում է նաև 4-հիդրօքսի-իզոլեյցին կոչվող ամինաթթու, որը, ըստ երևույթին, մեծացնում է մարմնի ինսուլինի արտադրությունը, երբ արյան շաքարի մակարդակը չափազանց բարձր է:
• Senégrain սերմերը պարունակում են լորձաթաղանթային մանրաթելերի բարձր տոկոս ՝ հասնելով 40%-ի:

Սամիթի 10 առավելությունները

Մազաթափության և ճաղատության դեմ

Սամիթը մազերի խնամքի համար օգտագործվում է մի քանի մշակույթներում: Այն նույնքան փափկեցնող է, որքան վերականգնող (2):

Մարդկանց համար, ովքեր տառապում են մազաթափությունից, սամիթի փոշու կիրառումը մազերին կօգնի դրանք ամրացնել:

Իրոք, այն պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր, որոնք հնարավորություն են տալիս ամրապնդել մազերի մազանոթային հիմքը: Այն կարող է օգտագործվել նաև որպես բնական շամպուն:

Երբ դուք ունենում եք ճաղատություն, այս բույսի փոշու կիրառումը կարող է ձեզ բուժել և ապահովել ձեր մազերի պահպանումը:

Բույսը հարուստ է ֆիտոէստրոգեններով և նպաստում է մազերի աճին: Բացի այդ, այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն շատ մազեր և հատկապես գանգուր մազեր, նրանք կարող են ժամանակին բուժում կատարել senégrain- ով:

Թեփի դեմ պայքարում այս գործարանը շատ արդյունավետ է: Պարզապես պետք է քսել սամիթի վրա հիմնված դիմակ, որը կկարողանա ազատվել այս ամբողջ թեփից:

Fenugreek- ը նպաստելու է կրծքով կերակրմանը:

Դա խոտ ​​է, որը խորհուրդ չի տրվում հղիության ընթացքում, սակայն կրծքով կերակրման շրջանում այն ​​կարող է շատ արդյունավետ լինել:

Շնորհիվ իր մեջ պարունակվող դիոսգենինի ՝ սամիթը ունի գալակտոգեն հատկություն, որն օգնում է խթանել նորածինների կրծքի կաթի արտադրությունը:

Որոշ հետազոտողներ ապացուցել են, որ օրական երեք դեղահատ այս խոտի օգտագործումը կարող է կանանց մոտ կրծքի կաթի արտադրությունը բարձրացնել մինչև 500%-ով:

Այն ոչ միայն մեծացնում է կրծքի կաթի ծավալը, այլ նաև բարելավում է դրա որակը: Այնուհետեւ երեխան կկարողանա կերակրել եւ խուսափել կոլիկի ու գազի առաջացման վտանգից:

Նկատի ունեցեք նաև, որ գործարանի սերմերը կարող են մեծացնել կրծքի ծավալը:

Հասկանալի է նաև, որ սահմանափակ թվով կանանց վրա կատարված այլ ուսումնասիրություններ եզրակացրել են, որ սիսեռը չի խթանում կրծքի կաթի արտադրությունը (3):

Քանի որ յուրաքանչյուր կին ունի իր նյութափոխանակությունը, դուք կարող եք փորձել սամիթը ՝ ձեր կրծքի կաթի պաշարն ավելացնելու համար: Եթե ​​դա ձեզ հետ լավ է, հիանալի է: Այս դեպքում ավելի շատ կաթ արտադրելու համար կդիմեք այլ մթերքների:

Կարդացեք. Չիայի սերմերի 10 օգուտները մարմնի վրա

Գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար

Հին ժամանակներում հայտնի էր, որ սամիթի սերմերի օգտագործումը հանգստացնում էր մաշկը գրգռվածությունից և մաշկի հիվանդություններից:

Այսօր սերմերը կարող են օգտագործվել դեմքի դիմակ պատրաստելու համար `մաշկին փայլ և լավ հյուսվածք հաղորդելու համար:

Բացի այդ, դրանք լավ միջոց են սեւ կետերի դեմ, որոնք երբեմն զարգանում են դեմքի վրա: Արմավենու յուղը, որը քսում են դեմքին և մաշկին, ունի հակաբորբոքային հատկություններ, բայց նաև օգնում է պայքարել էկզեմայի դեմ:

Անարատ և բշտիկ չունեցող մաշկ ունենալու համար ընտրեք այս արտասովոր բույսը: Բացի այդ, որոշ մաշկի հիվանդությունների դեպքում այն ​​կբուժի ձեզ և թույլ կտա ունենալ այն մաշկի տեսակը, որը միշտ ցանկացել եք:

Արքայախնձորի սերմն օգնում է պայքարել բարակ գծերի և կնճիռների դեմ, և այդպիսով պայքարում է ծերացման դեմ:

Միզամուղ

Այն մաքրում է մարմինը և թույլ է տալիս նրան վերացնել դեղամիջոցներով և սննդով ապահովված բոլոր տոքսինները:

Օգտագործելով senégrain- ը ՝ կարող եք վստահ լինել, որ դուք միշտ մաքուր օրգանիզմ ունեք և որի վրա տոքսինները չեն ազդի:

Բացի այդ, սամիթը հեպատո-բնական պաշտպան է, ինչը նշանակում է, որ այն արդյունավետորեն պաշտպանում է հավատքը:

Այն նաև օգնում է վերացնել երիկամներում պահվող տոքսինները և պաշտպանել դրանք այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են ճարպային լյարդը և էթանոլով թունավորումը:

Բարձրացրեք ձեր իմունային համակարգը սամիթի միջոցով

Fenugreek- ը խթանում է իմունային համակարգը և, հետևաբար, թույլ է տալիս նրան արագ և արագ արձագանքել դրսից եկող տարբեր հարձակումներին:

Հին Հունաստանում; Ֆիզիկոս, բուսաբան և դեղագետ Դիոսկորիդեսը խորհուրդ է տվել այն բուժել հեշտոցային վարակները և որոշ բորբոքումներ:

Հնդկական բժշկության մեջ այն օգտագործվում է միզուղիների վարակների, արգանդի և հեշտոցի վարակների բուժման համար:

Modernամանակակից բժշկությունն այն շատ է օգտագործում, և գործարանը դարեր շարունակ պաշտոնապես գրանցված է եղել տարբեր դեղագործություններում: Շուկայում այն ​​կգտնեք որպես սննդային հավելում կամ փոշի, որը կարող եք հաճախ վերցնել ՝ ինքներդ ձեզ թեթևացնելու համար:

Հզոր աֆրոդիզիակ

Ձեր սեռական ցուցանիշները բարելավելու համար ոչինչ ավելի բնական չէ, քան սամիթի օգտագործումը որպես բնական աֆրոդիզիակ:

Այն մեծացնում է սեռական ցանկությունն ու ախորժակը: Բացի այդ, այն պայքարելու է սառնասրտության և սեռական իմպոտենցիայի վտանգի դեմ: Հին ժամանակներում արաբներն այն օգտագործում էին իրենց լիբիդոն բարելավելու համար:

Fenugreek ՝ կրծքի ծավալը մեծացնելու համար

Մարզիկների համար, ովքեր կցանկանային մեծացնել իրենց կրծքերի ծավալը, սամիթի սերմերի օգտագործումը լավագույնն է անել (4):

Կանանց համար, ովքեր կցանկանային մեծացնել իրենց կրծքի ծավալը, ահա այն բնական լուծումներից մեկը, որը կարող եք որդեգրել:

Կոսմետիկ վիրաբուժության համար զգալի գումար ծախսելու փոխարեն, որը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ, ինչու չփորձել այս բնական լուծումն առանց կողմնակի ազդեցությունների:

Այս բույսի սերմերը պարունակում են սննդանյութեր, որոնք կխթանեն կանանց մոտ որոշակի սեռական հորմոնների, հատկապես կրծքագեղձի էստրոգենի արտադրությունը:

A և C վիտամինները, ինչպես նաև լեցիտինը կնպաստեն հյուսվածքների և կաթնագեղձերի զարգացմանը:

Չնայած ճիշտ է, որ այս բույսն օգնում է ձեր կրծքերին ծավալ հաղորդել, սակայն սկզբում մի բավական մեծ աճ ակնկալեք: Theարգացումը լինելու է աստիճանական:

Խթանել ձեր ախորժակը սենեգալցու հետ

Քիմիական բազմաթիվ լուծումներ մատչելի են այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են գիրանալ կամ ովքեր ցանկանում են վերականգնել իրենց ախորժակը:

Ցավոք, այս ապրանքներն ունեն կողմնակի ազդեցություններ և հետևաբար քիչ թե շատ վնասակար են: Մյուս կողմից, եթե դուք բնական լուծում եք փնտրում ամեն անգամ ուտելիս ախորժակ ունենալու համար, ավելի հաճախ ընդունեք կատվախոտ:

Այն ունի որոշ հորմոնների վրա ազդելու և, հետևաբար, ձեր ախորժակը խթանելու հատկություն: Բացի այդ, դա քաշ ձեռք բերելու հիանալի միջոց է:

Դա բնական է և առանց կողմնակի ազդեցությունների: Այն օգտագործվում է նաև բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են անորեքսիան, անեմիան և որոշ մարսողական խանգարումների դեպքում:

Մարզիկների կամ նրանց համար, ովքեր կցանկանային մեծացնել իրենց մկանների ծավալը, բույսը խորհուրդ է տրվում:

Տվեք տոն ձեր մարմնին

Կան շատ մարդիկ, ովքեր տառապում են իրենց մարմնի թուլությունից: Նրանք անընդհատ թույլ են զգում: Դա պայմանավորված է օրգանիզմում վիտամինների եւ սնուցիչների պակասով:

Երբեմն այս իրավիճակը պայմանավորված է որոշակի հիվանդություններով: Երանգ ունենալու համար սիսեռը կարծես հարմար լուծում է:

Դուք կարող եք այն գտնել փոշու մեջ կամ որպես սննդային հավելում, որը թույլ կտա ձեզ ամրացնել ձեր ամբողջ մարմինը: Դա թույլ կտա ամրացնել մկանները և էներգիա հաղորդել ձեզ:

Ավելացնելով սպորտի և այլ բուժիչ բույսերի ծերացման սպառումը ՝ դուք միշտ էներգիայով լի կլինեք ՝ ձեր օրերը դիմակայելու համար:

Ասիական մշակույթում այս գործարանը օգտագործվում է մարտարվեստի բազմաթիվ վարպետների և ավանդական բժիշկների կողմից `կարիքավորներին էներգիա վերականգնելու համար:

Պահպանեք ձեր սրտանոթային համակարգը

Այսօր շատերը ՝ թե՛ փոքրերը, թե՛ մեծերը, ենթարկվում են սրտանոթային խնդիրների իրենց սննդակարգից և առօրյա սթրեսից (5):

Արմավենին պարունակում է խոլեստերինի իջեցում կոչվող հատկություն, որն օգնում է պաշտպանել սրտի բոլոր խնդիրներից:

Լեցիտինին և դրա մեջ պարունակվող խոլեստերինը իջեցնող լիպիդին զուգահեռ այն օգնում է կարգավորել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

Վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազում է ձեր արյան մեջ, իսկ HDL- ի մակարդակը բարձրանում է: Արյան շրջանառության մեջ որոշակի հեղուկություն կլինի, ինչը թույլ կտա կրծքին լավ սնուցել սրտի համակարգը:

Այսպիսով, դուք պաշտպանված կլինեք այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտանոթային պատահարները, հիպերտոնիան և հիպոթենզիան, որոնք սպառնում են շատերի կյանքերին ամբողջ աշխարհում:

Օգտագործեք այս բույսը որքան հնարավոր է, որպեսզի ձեր սիրտը պաշտպանվի այս բոլոր հիվանդություններից:

Recipes

Կրծքերը մեծացնելու բաղադրատոմսեր

Ձեզ հարկավոր է

• 200 գ սամիթի սերմեր
• ½ բաժակ ջուր

Պատրաստում

Մանրացրեք ձեր սամիթի սերմերը:

Սպասքի մեջ դասավորեք ստացված սամիթի փոշին: Ավելացրեք ձեր ջուրը և լավ խառնեք:

Թողնել հանգստանա 10 րոպե: Խառնուրդը թանձրանում է կանգնելուց հետո: Կիրառեք այն ձեր կրծքերի վրա:

Կատարեք այս ժեստը շաբաթական երկու -երեք անգամ 3 ամսվա ընթացքում `հետևանքները տեսնելու համար:

Սամիթի թեյ

Ձեզ հարկավոր է (6).

• 2 թեյի գդալ սամիթ
• 1 գավաթ
• 3 ճաշի գդալ թեյի տերև

Պատրաստում

Մանրացրեք սամիթի սերմերը

Եռացրեք ձեր ջուրը թեյնիկի մեջ

Իջեցրեք թեյնիկը շոգից և ավելացրեք սամիթի սերմերը և կանաչ թեյի տերևները:

Թողեք այն թրմվի 5 -ից 10 րոպե, նախքան այն խմելը մատուցելը:

Թեյի փոխարեն կարող եք օգտագործել այլ դեղաբույսեր (անանուխ, ուրց եւ այլն):

Սննդային արժեքը

Aուրից հետո թեյը ամենաշատ սպառվող խմիչքն է: Այն համարվում է երիտասարդության էլիքսիր:

Իր մեջ պարունակվող բազմաթիվ ֆլավոնոիդների միջոցով թեյը պաշտպանում է ձեզ սրտանոթային հիվանդություններից: Իրոք, այն նոսրացնում է արյան հյուսվածքը, պաշտպանում է զարկերակների պատերը:

Ինչն ակնհայտորեն իրական ազդեցություն ունի ձեր սրտանոթային համակարգի վրա: Մի քանի դար շարունակ ֆիզիկոսներին հաջողվել է հին Չինաստանում կապ հաստատել թեյի կանոնավոր օգտագործման և հիպերտոնիայի, սրտանոթային հիվանդությունների և խոլեստերինի նվազեցման միջև:

Թեյը նաև խթանում է ձեր էմունկների գործունեությունը, այսինքն ՝ այն օրգանները, որոնք մաքրում են ձեր մարմինը: Էմունկատոր ապարատ ասելով `հասկանում են երիկամները, լյարդը, մաշկը, թոքերը:

Այն նաև խթանում է մարսողական համակարգը լինել ավելի բարակ, հակասնկային, հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակամանրէային: Կեցցե թեյը:

Ինչ վերաբերում է սամիթին, այն ձեզ տալիս է տոն և էներգիա: Fenugreek- ը նաև հիանալի աֆրոդիզիակ է: Այն նաև խթանում է լավ քունը: Սամիթի բոլոր մանրամասն օգուտները կարող եք կարդալ այս հոդվածի առաջին մի քանի տողերում:

Օգտագործման նախազգուշական միջոցներ

Fenugreek- ը շատ մարդկանց համար չունի կողմնակի բարդություններ, երբ այն օգտագործվում է որպես սնունդ: Հնդկաստանում կատվախոտի տերևները ուտում են որպես բանջարեղեն:

Ոմանք չեն դիմանում սամիթի հոտին: Այնուամենայնիվ, բաց մի թողեք այն առավելությունները, որոնք առաջարկում է ձեզ այս սնունդը ՝ ձեր հոտառության զգայունության պատճառով: Շագանակագույնը համատեղեք այլ մթերքների հետ ՝ նվազագույնի հասցնելու նրա հոտը, որը կարող է ձեզ անհանգստացնել:

Սամիթի կողմնակի ազդեցությունները կարող են լինել փքվածությունը, լուծը, գազերը և մեզի ուժեղ հոտը:

Դուք կարող եք նաև ունենալ ալերգիկ ռեակցիաներ չափից մեծ դոզայից հետո ՝ դեմքի այտուցվածություն, քթի գերբնակվածություն, հազ:

Նախքան դեղաբույսի դեղաբույս ​​օգտագործելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Սամիթը նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը ձեր մարմնում:

Իրոք, եթե դուք օգտագործում եք սիսեռ շաքարախտի բուժման ընթացքում, ձեր արյան շաքարի մակարդակն աննորմալ կնվազի:

Եթե ​​դուք ընդունում եք արյան նոսրացնող միջոցներ կամ կոագուլյատորներ, նախքան սամիթիը բժշկական նպատակներով օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա փոխազդեցություն կունենա այս դեղամիջոցների հետ:

Պարբերաբար ստուգեք ձեր առողջությունը ՝ արյունահոսության վտանգից խուսափելու համար:

Մի օգտագործեք սամիթի, եթե դուք պարզապես վիրահատել եք կամ նախատեսում եք բժշկական վիրահատություն կատարել առաջիկա երկու շաբաթվա ընթացքում:

Fenugreek- ը նաև փոխազդում է ասպիրինի, մոտրինի և այլ իբուպրոֆենների հետ:

Fenugreek- ը շատ օգտակար է կանանց առողջության համար, հատկապես կրծքով կերակրողների: Այնուամենայնիվ, խուսափեք ավելորդությունից և ավելի շատ օգտագործեք այն որպես սննդամթերք, այլ ոչ թե որպես սննդային հավելում: Կրծքով կերակրման դեպքում օրական 1500 մգ-ից ավել սամիջը բավարար է:

Եթե ​​ալերգիկ եք ձավարեղենի և ընկույզների նկատմամբ, զգույշ եղեք եղնիկի մասին: Դուք կարող եք ալերգիա զարգացնել, քանի որ այս սնունդը բուսական ընտանիքից է, ինչպես սիսեռը, սոյայի հատիկները:

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

Եզրափակում

Արմավենին կարող է սպառվել մի քանի եղանակով: Անկախ նրանից, թե դա պետք է թանձրացնել ձեր սոուսները, ավելացնել այն ձեր բաղադրատոմսերին և ավելին, դա հիանալի կերպով համապատասխանում է դրան:

Բուսակերների համար խորհուրդ եմ տալիս ճաշը եփել սիսեռի տերևներով: Հնդկաստանում սամիթի տերևները հիմնականում ավելացվում են ուտեստներին, աղցաններին, մածունին: Տապակել սամիթի տերևները:

Առողջության նկատառումներից ելնելով ՝ կարող եք օգտագործել սամիթի տերևներ կամ սերմեր: Դիմեք սովորական նախազգուշական միջոցներին ՝ բժշկական նպատակներով սամիթի օգտագործումից առաջ:

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը, մի մոռացեք հավանել և տարածել մեր էջը: