Բովանդակություն
Պոդագրա, որը նաև հայտնի է որպես «հարուստների հիվանդություն», առաջանում է մսի և մսամթերքի չափից ավելի օգտագործումից։ Արյան մեջ միզաթթվի բարձր մակարդակը հայտնաբերում է հոդատապի հիվանդությունը: Բայց խուճապի մի մատնվեք, մենք ձեզ փնտրել ենք միզաթթվի նվազեցման 10 լավագույն բնական լուծումները:
Ի՞նչ են միզաթթուն և հոդատապը:
Ուրիկաթթուն առաջանում է որոշ մթերքների մարսողության արդյունքում թափոնների հեռացման արդյունքում, որոնք հարուստ են սպիտակուցներով, հատկապես կարմիր և օրգանների միսով: Երբ պուրինները քայքայվում են և չեն կարող պատշաճ կերպով հեռացվել երիկամներով, կամ մարմնում պուրինների ավելցուկ կա, դրանք ձևավորվում են բյուրեղների (հիպերուրիկեմիա):
Հետո միզաթթվի բյուրեղները նստում են հոդերի պատերին, հոդերում և մարմնի տարբեր անպատշաճ վայրերում: Նրանք կարող են նաև նստել մաշկի տակ կամ երիկամներում (երիկամների վերջնական փուլ):
Երբ դա հոդերի մեջ է, մենք ասում ենք, որ մեզ մոտ հոդատապ կա: Պոդագրայի հարձակումները հանկարծակի ի հայտ են գալիս: Նրանք շատ ցավոտ են և առաջացնում են կարմրություն տուժած հոդի վրա (1): Հաճախ հենց մատի ծայրում են միզաթթվի բյուրեղները նստած:
Արյան մեջ միզաթթուն չպետք է գերազանցի 70 մգ / լ տղամարդկանց և 60 մգ / լ կանանց համար: Սկզբունքային հոդատապը ժառանգական է, սակայն անհավասարակշիռ ապրելակերպը կարող է հոդատապի պատճառ դառնալ:
Դա կարող է առաջանալ ալկոհոլից մեծ կախվածության պատճառով: Կամ նույնիսկ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունների հետևանքով, հատկապես քիմիաթերապիայի դեպքում:
Ուրիճուկ `միզաթթվի դեմ պայքարելու համար
Այս բանջարեղենը հայտնի է իր օգտակար հատկություններով: Հին Եգիպտոսից այն օգտագործվել է բուժական նպատակներով: Ինչպե՞ս կարող է արտիճուկը օգնել նվազեցնել ձեր միզաթթվի մակարդակը:
Արտիճուկը բաղկացած է մի քանի ֆիտոէլեմենտներից, ինչպիսիք են ՝ սինարին, ռուտին, գալիկաթթու, սիլիմարին… Այս բուսական սնուցիչները կանխում են լյարդի դիսֆունկցիան: Այն նաև բաղկացած է մի քանի հակաօքսիդանտներից (2) K, C, B6 վիտամիններից, հանքանյութերից, ինչպիսիք են ֆոսֆորը, կալցիումը, կալիումը:
Արտիճուկը մաքրում է լյարդը, երիկամները, այն արդյունավետ է նաեւ լեղաքարերի դեմ: Այս գործառույթից դուրս, այն նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը: Դուք կարող եք այն ուտել եռացրած, խմել պատրաստման հյութերը կամ պատրաստել արգանակներ:
Կրակի վրա դրված կաթսայի մեջ ավելացնել երկու լիտր հանքային ջուր: Ավելացնել 3 արտիճուկ (սիրտը և տերևները): Ավելացնել սոխ և եռացնել մոտ XNUMX րոպե: Timeամանակը, երբ արտիճուկի հատկությունները տարածվում են ջրում: Թող արգանակը սառչի, զտվի և ավելացվի կես քամած կիտրոնի հյութ: Դուք կարող եք խմել այս արգանակը ամբողջ օրվա ընթացքում: Սոխը և կիտրոնը թույլ են տալիս, որ արտիճուկի բուժիչ արժեքներն ավելի լավ աշխատեն:
Ամեն առավոտ գոլ կիտրոնի ջուր խմեք
Կիտրոնի ալկալինը և վիտամին C- ն օգնում են ձեր մարմնին ավելի հեշտությամբ հեռացնել ավելցուկային միզաթթունն արյունից:
Առավոտյան մի բաժակ գոլ ջրի մեջ քամեք մի ամբողջ կիտրոնի հյութ: Խառնել և խմել: Այն արդյունավետ է արյան մեջ միզաթթվի մակարդակն իջեցնելու համար: Հոդատապից դուրս տես մեր հոդվածը «Ինչու՞ պետք է ամեն առավոտ տաք կիտրոնի ջուր խմել» թեմայով: «
Մաղադանոս `միզաթթուն լուծելու համար
Իր բազմաթիվ հակաօքսիդանտների շնորհիվ մաղադանոսը ձեզ արագ կբուժի հոդատապից: Ինչպես գիտեք, կիտրոնի նման մաղադանոսը խորապես մաքրում է մարմինը: Մարմնի բոլոր մասերը սանրված են թափոնները հանելու և դուրս մղելու համար (3):
Խմորի սոդա
Կերակրի սոդան նոսրացնում է միզաթթվի թափոնները ՝ ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնելով ձեր մարմնից այդ թափոնների արտահոսքը:
Մի բաժակ ջրի մեջ լցնել ½ թեյի գդալ խմորի սոդա: Ավելացնել ջուր, խառնել և խմել 5 վայրկյան հետո: Այս լուծույթը խմեք օրական 3-4 անգամ մոտ երկու շաբաթ: Եթե արյան բարձր ճնշում ունեք, բաց թողեք խմորի սոդան: Փոխարենը, կենտրոնացեք մրգերի և բանջարեղենի վրա `ձեր արյան մեջ միզաթթվի բարձր մակարդակի դեմ պայքարելու համար:
Կերակրի սոդան կարող է բարձրացնել ձեր օրգանիզմում կալիումի մակարդակը: Excessiveգույշ եղեք դրա ավելորդ սպառման դեպքում:
Խնձորն ընդդեմ հոդատապի
Խնձորը հակաօքսիդանտներով և վիտամին C- ով հարուստ պտուղ է: Այն նաև շատ ցածր է պուրինի պարունակությամբ, ի տարբերություն օրգանական և կարմիր մսի: Կերեք օրական մեկից երկու խնձոր (ներառյալ մաշկը): Ես նույնիսկ խնձորի սերմեր եմ ուտում, քանի որ կարդացել եմ խնձորի սերմերի շնորհիվ քաղցկեղից բուժված մարդու վկայությունը: Ես պարզապես դա անում եմ որպես կանխարգելիչ միջոց:
Պարզ խնձորի հյութը հոդատապի լավ միջոց է: Դուք այնտեղ կգտնեք խնձորի տարբեր հատկություններ:
Apple խնձորօղի քացախ
Ձեր բաժակ ջրի մեջ ավելացրեք մեկ թեյի գդալ խնձորի քացախ: Խառնել, թողնել 5 վայրկյան և խմել: Խմեք այս լուծույթը օրական երկու անգամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Կարող եք օգտագործել նաև ձեր աղցաններում և նմանատիպ այլ նյութերում (2):
Կեռաս `ձեր միզաթթուն իջեցնելու համար
Եթե առողջական պատճառներով չեք կարող կիտրոն օգտագործել, ապա ես առաջարկում եմ ձեզ օգտագործել բալ `արյան մեջ միզաթթվի մակարդակը իջեցնելու համար: Ամեն օր կերեք կես բաժակ կեռաս, կամ նույնիսկ հյութ հանեք դրանցից:
Բալի մեջ պարունակվող հզոր հակաօքսիդանտները թույլ են տալիս միզաթթուն դուրս հանել ձեր մարմնից: Բալը նաև հակաբորբոքային է: Բացի արյունը մաքրելուց, բալի օգտագործումը կթեթևացնի հոդատապի հետևանքով առաջացած ցավը:
Սխտոր, ձեր առողջ սնունդը
Մագնեզիումը, ադենոզինը, ալիցինը, ծծումբը, սխտորի մեջ պարունակվող ֆրուկտանները օգնում են արյան հոսքին և մարմնից թափոնների վերացմանը: Սխտորը հարուստ է բազմաթիվ հետքի տարրերով, վիտամիններով, հանքանյութերով, որոնք միջամտում են մարմնի տարբեր բջիջների նյութափոխանակությանը:
Կերեք օրական երկու պճեղ հում սխտոր կամ օրական 4 պճեղ եփած սխտոր: Խմեք մեկ կամ երկու բաժակ ջուր անընդմեջ (5): Սա կյանք ունի, եթե դուք ունեք հոդատապ, կամ եթե դուք նախատրամադրված եք հոդատապի և բազմաթիվ այլ հիվանդությունների (հիպերտոնիա, քաղցկեղ, թոքաբորբ…)
Սխտորի կծու համար. Սխտորի երկու մեխակ մանրացրեք կես կարտոֆիլով: Կիրառեք այս կաթնաշոռը ձեր վնասված մատների վրա և կապեք դրանք: Պահպանեք այս թարթիչը ամբողջ գիշեր: Առաջիկա մի քանի րոպեների ընթացքում դուք կունենաք ցավի նվազեցում: Կարտոֆիլի օսլան, ինչպես նաև սխտորը ձեզ արագ կթեթևացնեն և անմիջապես կգործեն համապատասխան մասերի վրա (6):
Խմեք շատ ջուր
Եթե դուք ունեք հոդատապ կամ դուք նախատրամադրված եք, խմեք շատ ջուր: Միջին օրական 6 բաժակ ջուր, բացի 3 կամ 4 բաժակ օգտակար մրգահյութից: Հեղուկներ խմելը շատ կարևոր է այս հիվանդությունն ամբողջությամբ վերացնելու համար, քանի որ այն առաջանում է մեր օրգանիզմում որոշակի տեսակի թափոնների կուտակումից:
Բայց դա հեղուկների, առողջ հեղուկների միջոցով է, որ մենք կարող ենք դա անել: Պատրաստեք տոմատի հյութ, մաղադանոս, վարունգ, խնձորի հյութ… Մի մոռացեք կիտրոն ավելացնել ձեր հյութերին:
Խուսափեք սպառելուց
Թթվայնացնող սնունդ
Այս սննդամթերքի նյութափոխանակությունն օրգանիզմում ստեղծում է ուժեղ թթուների տեսակներ ՝ ծծմբական թթու, միզաթթու, ֆոսֆորական թթու:
0,1%-ից ավելի պուրինի պարունակությամբ մթերքներ: Դրանք են՝ կարմիր միս, ենթամթերք, կաթնամթերք, ձուկ և ծովամթերք, չոր բանջարեղեն։ Այս մթերքների վերամշակման արդյունքում առաջանում է զգալի քանակությամբ միզաթթու (8):
Ալկալիացնող սնունդ
Այս մթերքները թույլ են տալիս միզաթթվի ավելի լավ հեղուկություն: Նրանք թույլ են տալիս արյունն ու մեզի ավելի ալկալային լինել: Նրանց նյութափոխանակությունը չի հանգեցնում ուժեղ թթուների ստեղծմանը: Այս մթերքները հեշտացնում են միզաթթվի վերացումը: Դրա մեծ մասը թարմ մրգեր և բանջարեղեն է:
Եզրափակում
Կարևոր է ավելի շատ ալկալիացնող սնունդ ուտել և 0,1 մգ -ից ցածր պուրին պարունակող մթերքներ: Մրգերի և բանջարեղենի ալկալացնող հյութերի օգտագործումը շատ կարևոր է, քանի որ հեղուկի մեծ քանակությունը օգնում է ավելի հեշտ լուծարել ավելցուկային միզաթթուն:
Ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը: կիսվեք մեզ հետ ձեր տպավորություններով:
Յա Ալլահի մարսա լֆի կաբասու լֆի յա Ալլահ սա կաֆարանե:
Si us plau sigueu prudents, la llimona restreny. Si em bec una llimona espremuda cada dia amb un got d'aigua, al tercer dia no podré fer caca de cap manera degut al estrenyiment. Ajusteu els vostres consells.
Շնորհներ.
Մաշա Ալլահ, գասկիյա յա ամֆանար
Nashukuru kwa ushauri mm ni muhanga ila bado cjapata tiba nateseka sanaa
Ալլահ յա սակա Նիմա ինա ֆամա դա կուտար
እናመሰግናለን በዝው ቀጠሊ
մմ նամի նասումբուլիվա նա թացո հիլո լկն նատումիա մայ մենգ կիլա սիկու լիտա 3
Շուքուրն նիմեզիֆունզա