Բալի ջեմի առանց կորիզի բաղադրատոմսը. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը խոռոչի բալի մուրաբա
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը խոռոչի բալի մուրաբա

կեռաս	1000.0 (գրամ)
շաքար	1000.0 (գրամ)
ջուր	1.0 (հացահատիկային բաժակ)

Պատրաստման եղանակը

Լվանալ հատապտուղները, հեռացնել սերմերը, ավելացնել շաքարի օշարակ և եփել 1 ընդունարանում մինչև քնքշությունը:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	219.4 կկալ	1684 կկալ	13%	5.9%	768 է
Սպիտակուցներ	0.3 է	76 է	0.4%	0.2%	25333 է
Ճարպեր	0.07 է	56 է	0.1%	80000 է
Ածխաջրեր	58 է	219 է	26.5%	12.1%	378 է
օրգանական թթուներ	0.5 է	~
Ալիմենտային մանրաթել	0.6 է	20 է	3%	1.4%	3333 է
Ջուր	39.9 է	2273 է	1.8%	0.8%	5697 է
մոխիր	0.2 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	30 μg	900 μg	3.3%	1.5%	3000 է
Ռետինոլ	0.03 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.009 մգ	1.5 մգ	0.6%	0.3%	16667 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.009 մգ	1.8 մգ	0.5%	0.2%	20000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.02 մգ	5 մգ	0.4%	0.2%	25000 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.02 մգ	2 մգ	1%	0.5%	10000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	1.8 μg	400 μg	0.5%	0.2%	22222 է
Վիտամին C, ասկորբին	2.1 մգ	90 մգ	2.3%	1%	4286 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.3 մգ	15 մգ	2%	0.9%	5000 է
Վիտամին H, բիոտին	0.1 μg	50 μg	0.2%	0.1%	50000 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.1498 մգ	20 մգ	0.7%	0.3%	13351 է
niacin	0.1 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	90.1 մգ	2500 մգ	3.6%	1.6%	2775 է
Կալցիում, Ca	13.6 մգ	1000 մգ	1.4%	0.6%	7353 է
Մագնեզիում, մգ	8.6 մգ	400 մգ	2.2%	1%	4651 է
Նատրիում, Na	7.5 մգ	1300 մգ	0.6%	0.3%	17333 է
Sծումբ, Ս	2 մգ	1000 մգ	0.2%	0.1%	50000 է
Ֆոսֆոր, Պ	9.7 մգ	800 մգ	1.2%	0.5%	8247 է
Քլոր, Cl	2.7 մգ	2300 մգ	0.1%	85185 է
Հետք տարրեր
Բոր, Բ	42.3 μg	~
Վանադիում, Վ	8.5 μg	~
Երկաթ, Fe	0.3 մգ	18 մգ	1.7%	0.8%	6000 է
Յոդ, ես	0.7 μg	150 μg	0.5%	0.2%	21429 է
Կոբալտ, ընկ	0.3 μg	10 μg	3%	1.4%	3333 է
Մանգան, Մն	0.0271 մգ	2 մգ	1.4%	0.6%	7380 է
Պղինձ, Cu	33.8 μg	1000 μg	3.4%	1.5%	2959 է
Մոլիբդեն, մ.	3.4 μg	70 μg	4.9%	2.2%	2059 է
Նիկել, Նի	5.1 μg	~
Ռուբիդիում, Rb	26.1 μg	~
Ֆտոր, Ֆ	4.4 μg	4000 μg	0.1%	90909 է
Քրոմ, քր	2.4 μg	50 μg	4.8%	2.2%	2083 է
Ցինկ, զն	0.1015 մգ	12 մգ	0.8%	0.4%	11823 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ	0.03 է	~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	3.4 է	առավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 219,4 կկալ է:

Բաղադրություն բաղադրատոմսեր կալորիականությամբ և քիմիական բաղադրությամբ առանց բալի մուրաբա ՝ 100 գ

52 կկալ
399 կկալ
0 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս եփել, կալորիականությունը ՝ 219,4 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ ՝ առանց բալի մուրաբա, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութ

Բալենու սերմացուի մուրաբայի բաղադրատոմսը. Կալորիա, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը խոռոչի բալի մուրաբա

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում