Բաղադրությունը Crowberry Jam
| ջրաբակ | 1000.0 (գրամ) |
| խնձորներ | 500.0 (գրամ) |
| շաքար | 1500.0 (գրամ) |
| կիտրոնի համ | 1.0 (սեղանի գդալ) |
| ջուր | 1.0 (հացահատիկային բաժակ) |
Պատրաստման եղանակը
Նախ պատրաստեք ագռավը, եփելու ավարտից 10 րոպե առաջ, ավելացրեք խնձորներ, կեղևազերծված և կտրտած կտորներով և կիտրոնի համով:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 217.8 կկալ | 1684 կկալ | 12.9% | 5.9% | 773 է |
| Սպիտակուցներ | 0.06 է | 76 է | 0.1% | 126667 է | |
| Ճարպեր | 0.05 է | 56 է | 0.1% | 112000 է | |
| Ածխաջրեր | 57.9 է | 219 է | 26.4% | 12.1% | 378 է |
| օրգանական թթուներ | 0.09 է | ~ | |||
| Ալիմենտային մանրաթել | 0.2 է | 20 է | 1% | 0.5% | 10000 է |
| Ջուր | 18.1 է | 2273 է | 0.8% | 0.4% | 12558 է |
| մոխիր | 0.06 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.1% | 30000 է |
| Ռետինոլ | 0.003 մգ | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.003 մգ | 1.5 մգ | 0.2% | 0.1% | 50000 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.002 մգ | 1.8 մգ | 0.1% | 90000 է | |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.009 մգ | 5 մգ | 0.2% | 0.1% | 55556 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.009 մգ | 2 մգ | 0.5% | 0.2% | 22222 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 133333 է | |
| Վիտամին C, ասկորբին | 9 մգ | 90 մգ | 10% | 4.6% | 1000 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.07 մգ | 15 մգ | 0.5% | 0.2% | 21429 է |
| Վիտամին H, բիոտին | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 166667 է | |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.04 մգ | 20 մգ | 0.2% | 0.1% | 50000 է |
| niacin | 0.03 մգ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 37.2 մգ | 2500 մգ | 1.5% | 0.7% | 6720 է |
| Կալցիում, Ca | 3.4 մգ | 1000 մգ | 0.3% | 0.1% | 29412 է |
| Մագնեզիում, մգ | 1.2 մգ | 400 մգ | 0.3% | 0.1% | 33333 է |
| Նատրիում, Na | 3.9 մգ | 1300 մգ | 0.3% | 0.1% | 33333 է |
| Sծումբ, Ս | 0.7 մգ | 1000 մգ | 0.1% | 142857 է | |
| Ֆոսֆոր, Պ | 1.4 մգ | 800 մգ | 0.2% | 0.1% | 57143 է |
| Քլոր, Cl | 0.3 մգ | 2300 մգ | 766667 է | ||
| Հետք տարրեր | |||||
| Ալյումին, Ալ | 13.3 μg | ~ | |||
| Բոր, Բ | 30.9 μg | ~ | |||
| Վանադիում, Վ | 0.5 μg | ~ | |||
| Երկաթ, Fe | 0.4 մգ | 18 մգ | 2.2% | 1% | 4500 է |
| Յոդ, ես | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 75000 է | |
| Կոբալտ, ընկ | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.5% | 10000 է |
| Մանգան, Մն | 0.006 մգ | 2 մգ | 0.3% | 0.1% | 33333 է |
| Պղինձ, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 0.7% | 6667 է |
| Մոլիբդեն, մ. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 0.5% | 10000 է |
| Նիկել, Նի | 2.1 μg | ~ | |||
| Ռուբիդիում, Rb | 7.6 μg | ~ | |||
| Ֆտոր, Ֆ | 1 μg | 4000 μg | 400000 է | ||
| Քրոմ, քր | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.5% | 10000 է |
| Ցինկ, զն | 0.0191 մգ | 12 մգ | 0.2% | 0.1% | 62827 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Օսլա և դեքստրիններ | 0.09 է | ~ | |||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 1 է | առավելագույնը 100 г |
Էներգիայի արժեքը 217,8 կկալ է:
Բաղադրիչների բաղադրատոմսեր կալորիականություն և քիմիական բաղադրություն Crowberry Jam PER 100 գ
- 0 կկալ
- 47 կկալ
- 399 կկալ
- 47 կկալ
- 0 կկալ
Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը ՝ 217,8 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, ագռավ մուրաբա պատրաստելու եղանակ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր