Բովանդակություն
Ողջույն, կայքի հարգելի ընթերցողներ: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է տետա մեդիտացիան ձեր կյանքի ակնթարթային բուժման համար: Եվ նաև պարզեք, թե ինչ առավելություններ ունի այն այլ տեխնիկայի նկատմամբ: Այսպիսով, պատրա՞ստ եք:
Թետա բուժման պատմություն
Theta Healing-ը դանդաղ ալիքների մի շարք է, որը արտադրում է մեր հիպոկամպը: Դրա հաճախականությունը 4-8 Հց է։ Նման ալիքների տիրույթ ունեցող վիճակ, որը ձեռք է բերվում մեդիտացիայի միջոցով։ Հիմնադիրը Վիաննա Ստրիբլն է։ Նա այն տվել է աշխարհին 1995 թվականին, այն բանից հետո, երբ կարողացավ ինքնուրույն հաղթահարել ազդրոսկրի ուռուցքաբանությունը։ Այս հաճախականության ռեժիմը Վիաննան գրանցել է էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆի շնորհիվ՝ սա այսպիսի բժշկական սարք է։ Դա թույլ է տալիս չափել պոտենցիալ տարբերությունը մեր ուղեղի այն կետերի միջև, որոնք գտնվում են ինչպես խորության, այնպես էլ նրա մակերեսի վրա: Այս տարբերությունը ամրագրված է էլեկտրաէնցեֆալոգրամի վրա։
Այսպիսով, այս ալիքները բնորոշ են աչքերի արագ շարժումների քնի փուլին։ Այս ընթացքում, ի դեպ, մեզ այցելում են նաև պարզ երազներ, այսինքն՝ այն երազները, որոնց պահին մենք հասկանում ենք, որ քնած ենք և կարող ենք վերահսկել, թե ինչ է կատարվում։
Այս վիճակն առաջացնելու համար հարկավոր չէ քնել, բավական է միացնել այսպես կոչված երկակի զարկերը. դրանք ձայնային կամ լուսային ազդանշաններ են, որոնք մոդելավորվում են համակարգչի միջոցով: Դրանք հեշտ է գտնել ինտերնետում:
Առավելությունները
- Ազատվել սթրեսից. Ամեն օր բացարձակապես մեզանից յուրաքանչյուրը բախվում է տարբեր դժվարությունների, որոնք առաջացնում են գրգռվածություն, անհանգստություն, զայրույթ, տխրություն, հիասթափություն և այլ ոչ այնքան հաճելի փորձառություններ և զգացմունքներ: Բայց չափազանց կարևոր է սթրեսից թուլացնելը, հակառակ դեպքում ավելորդ էներգիան, որը մնաց մարմնում, կսկսի ոչնչացնել այն։ Սա հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների առաջացմանը, որոնք սովորաբար կոչվում են հոգեսոմատիկ:
- Հիշողության ամրապնդում. Այո, մտավոր ակտիվության պահերին մարդիկ բառացիորեն զգացել են թետա ալիքների պոռթկում իրենց կիսագնդերում: Ինչո՞ւ կարելի է եզրակացնել, որ դրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն հիշողության, այլեւ ընդհանրապես մտածողության գործընթացների վրա։
- Ստեղծագործական գործունեություն. Սովորելու կարողությունը մեծանում է, մարդուն այցելում են տարբեր գաղափարներ, որոնք նա կարող է լավ արտահայտել ստեղծագործության օգնությամբ։ Ինչպես ասում են՝ ոգեշնչումը գալիս է։
- Մետաֆիզիկական հնարավորությունների զարգացում. Խոսքը վերաբերում է պայծառատեսության և այլ էքստրասենսորային ունակությունների հակմանը։
- Բուժում. Ընդհանուր առմամբ, բետա և դելտան բուժում են մարմինը, բայց տետա բուժումը մի քանի անգամ ուժեղացնում է ազդեցությունը՝ համատեղելով դրանց առանձնահատկությունները։
- Վերականգնում. Հենց այս ալիքներն են պատասխանատու քնի, ուժեղ, բուժիչ, հանգստանալու համար։ Որի ընթացքում մարդը հնարավորություն է ստանում վերականգնել օրվա ընթացքում վատնված իր ռեսուրսները։
Հրահանգներ
առավոտյան մեդիտացիա
Այս մեդիտացիան սկզբունքորեն կատարվում է վաղ առավոտյան, դրա համար էլ այդպես է կոչվում։ Դա հենց այս պահին էր, քանի որ դուք նոր եք արթնացել, ուղեղը կարծես արթուն է, իսկ մարմինը դեռ կիսաքուն է: Չկա աղմուկ և լարվածություն, որը սովորաբար առաջանում է գրեթե ցանկացած աշխատանքային օրվա վերջում։
Այսպիսով, փակեք ձեր աչքերը, նստեք հարմարավետ և խորը շունչ քաշեք, ինչպես պատկերացնում եք, թե ինչպես է սպիտակ լույսը մտնում ձեր թոքերը: Արտաշնչելիս, ընդհակառակը, մարմինը թողնում է բացասականը, և դրա հետ մեկտեղ ցավը, հիասթափությունը, դժգոհությունը:
Երբ դուք զգում եք, որ այն դարձել է հեշտ և ինչ-որ չափով խաղաղ, պատկերացրեք, որ Մուլադհարայի պայծառ ճառագայթն անցնում է Սահասրարայի միջով, գլխի վերևում գտնվող չակրան մինչև ամենաներքևը, աստիճանաբար տարածվելով ամբողջ մարմնով:
Դա սիրո, բուժիչ, ստեղծագործելու, վերականգնելու և լցնելու էներգիան է: Այն շրջանառվում է ձեր բոլոր օրգաններով, մարմնի մասերով և ընդհանրապես բջիջներով: Եվ այն ոտքերի միջով մտնում է գետնի մեջ՝ վերադառնալով այնտեղ, որտեղից եկել է։
Պատկերացրեք, որ դուք ոտաբոբիկ եք կանգնած՝ բառացիորեն կլանելով Մայր Երկրի ուժը։ Հետո աստիճանաբար վերադարձեք իրականություն՝ մտածելով, թե ինչ եք անելու օրվա ընթացքում։ Շնորհակալություն հայտնեք ինքներդ ձեզ, Տիեզերքի էներգիան և բացեք ձեր աչքերը:
Հաջողություն գրավելու համար
Բացում է մուտք դեպի նոր հնարավորություններ, օգնում է հասնել բարգավաճման: Տեխնիկա, ինչպես նախորդ տարբերակում:
Միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ հաջողվում է հանգստանալ և «անջատվել» տարբեր մտքերից ու խնդիրներից, պետք է պատկերացնել, որ գտնվում եք տիեզերքում։ Երկրից ոչ շատ հեռու: Դուք կարող եք դիտել նրա լանդշաֆտը: Այսինքն՝ ծովեր, ջրվեժներ, գետեր և նույնիսկ լճեր։ Կենդանիներ, բույսեր և այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Վերցրեք Տիեզերքի այս նվերները, զգացեք, թե ինչպես եք լցված բնության ունեցած ռեսուրսներով: Ապա բացեք ձեր աչքերը և վերադարձեք ձեր ամենօրյա գործունեությանը՝ վստահ լինելով ձեր հաջողությանը:
Առաջարկություններ
- Համոզվեք, որ նախօրոք խմեք առնվազն մեկ բաժակ ջուր։ Մեդիտացիան տևում է մոտ կես ժամ, և երբեք չպետք է շեղվեք ծարավի զգացումից։ Այս պահին ձեր մարմինը պետք է լցված լինի խոնավությամբ:
- Ամենաօպտիմալ կեցվածքը «լոտոսի դիրքն» է։ Բայց անհրաժեշտ չէ այն ընդունել, եթե դրա մեջ անհարմարություն եք զգում՝ ձգվելու բացակայության պատճառով։ Հարմարավետ նստեք, գլխավորը չպառկելն է։ Հակառակ դեպքում մեծ ռիսկ կա, որ դուք պարզապես կքնեք։
- Ավելի լավ է լսել երկու ձայնային հարվածներ ականջակալներով, ոչ միայն նոութբուքից ամբողջ հզորությամբ: Դուք պետք է մեկ լինեք նրանց հետ՝ առանց կողմնակի աղմուկի շեղվելու։ Ի դեպ, ձայնը միջին մակարդակի վրա է, հակառակ դեպքում չի ստացվի հանգստանալ, կամ հասնել կիսաքուն վիճակի։
- Սկզբունքորեն անջատեք «մեգաբաս» գործառույթը և հավասարիչը նվագարկչի կարգավորումներում: Հակառակ դեպքում, Theta Healing-ը կձախողվի:
- Դուք պետք է կենտրոնանաք միայն ձեր շնչառության վրա: Պարզապես մի ջանք գործադրեք ներշնչելու կամ արտաշնչելու համար: Դու ուղղակի հետևում ես ընթացքին՝ մոռանալով աշխարհում ամեն ինչի մասին։
- Դադարեք ներքին երկխոսության փորձերը։ Եթե մտքերը հոսում են մեր գլխով, մենք չենք մտածում դրանք, մենք պարզապես բաց ենք թողնում դրանք:
- Եթե ձեր ուղեղը նկարում է որոշ բացասական պատկերներ, փորձեք դրանք փոխարինել դրականով: Կամ վարժությունը պետք է դադարեցվի: Փաստն այն է, որ ուղեղի ալիքների այս տիրույթում կա միասնություն Տիեզերքի էներգիայի հետ: Եվ հետո այն, ինչ մտածում ենք, իրականանում է: Այնպես որ, ավելի լավ է թույլ տանք, որ մեր երազանքներն իրականանան, ոչ թե վախերը: Ճիշտ?
Ավարտում
Եվ վերջապես, ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել հոդված ալֆա վիզուալիզացիայի մասին: Սա ևս մեկ տեխնիկա է, որը կօգնի իրականություն դարձնել երազանքները, բարելավել մարմինը և բարելավել կյանքի որակը:
Հոգ տանել ձեր մասին և երջանիկ լինել:
Նյութը պատրաստել է հոգեբան, գեշտալտ թերապևտ Ժուրավինա Ալինան