Մտքեր, զգացմունքներ և սենսացիաներ

Գեշտալտ թերապիայի ավանդական վարժություն. «Նայելով մարդուն՝ խոսիր քո մտքերը, զգացմունքներն ու զգացմունքները»: Միևնույն ժամանակ, բոլորը հասկանում են, որ «Դու պետք է մոտ երեսուն տարեկան լինես» մտքեր են, «ես ձգվում եմ դեպի քեզ»՝ զգացողություն, իսկ «ձեռքերս մի փոքր քրտնում են»՝ զգացում։

Թվում է, թե ամեն ինչ այնքան պարզ և ակնհայտ է, բայց գործնականում կան բազմաթիվ սխալներ, թյուրիմացություններ և պարզապես շփոթություն: Այո, և տեսության տեսակետից շատ դժվար պահեր կան, քանի որ տասնամյակների ընթացքում գործնական հոգեբանության մեջ գերիշխող բառի օգտագործումը լրջորեն տարբերվել է ակադեմիական հոգեբանության չափանիշներից:

Զգացմունք

Սենսացիաները, առաջին հերթին, տարրական կինեստետիկ սենսացիաներ են. այն ամենը, ինչ մենք ուղղակիորեն ստանում ենք մարմնի կոնտակտային ընկալիչներից ելքից՝ դրանց վրա անմիջական ազդեցություն ունենալով:

Հպում կամ մկանային լարվածություն, ցավ կամ ցուրտ, քաղցր կամ դառը սենսացիաներ են՝ ի տարբերություն ձայների, նկարների և պատկերների: Ես տեսնում եմ — նկարներ, լսում եմ — ձայներ, և զգում եմ (զգում) — սենսացիաներ↑։

«Հաճելի թուլացում կրծքավանդակում» կամ «ուսերի լարվածություն», «ծնոտի սեղմված» կամ «ձեռքերի տաք զգացում» - սա կինեստետիկ է, և դրանք ուղղակի սենսացիաներ են: Բայց ձեր տեսածի և լսածի պատմությունը ավելի քիչ պատմություն է ձեր զգացմունքների մասին:

«Ես տեսնում եմ լույս և լսում եմ մեղմ ձայներ» ավելի շատ սենսացիաների մասին է, իսկ «Ես տեսնում եմ քո գեղեցիկ աչքերն ու ջերմ ժպիտը» այլևս անմիջական սենսացիաներ չեն: Սրանք արդեն ընկալումներ են, մտքի կողմից մշակված սենսացիաներ, սա արդեն ամբողջական և բովանդակալից տեսլական է, թե ինչ է կատարվում որոշակի զգացմունքների ավելացումով:

Այնտեղ, որտեղ սկսվում են ընկալումները, սենսացիաները սովորաբար ավարտվում են: Սենսացիաները չմշակված են, առանց մեկնաբանության, ուղղակի կինեստետիկա։

Սակայն կյանքում ամեն ինչ ավելի կոնկրետ է ու ավելի բարդ։ «Ես զգում եմ, որ կոշիկներս սեղմում են» արտահայտությունը դեռևս սենսացիաների մասին է։ Չնայած այն հանգամանքին, որ «կոշիկները» առարկայի ամբողջական ընկալումն է, այն այլևս սենսացիա չէ, այլ ընկալում, բայց արտահայտությունը կենտրոնանում է ոչ թե կոշիկների, այլ կոշիկների «կիպ» լինելու վրա: Իսկ «մամուլը» զգացմունք է։

Thoughts

Մտքերը ինչ-որ բանի հետաքրքիր փաթեթներ են մի բանի հետ, որը միտքը ծնել է սենսացիաների, զգացմունքների կամ այլ մտքերի մշակման գործընթացում: Մտքերը պարզ են և անորոշ, մակերեսային և խորը, շփոթված և պարզ, դրանք կարող են լինել ենթադրություններ և ասոցիացիաներ, համոզված հայտարարություններ կամ կասկածների մասին պատմություն, բայց գլուխը միշտ աշխատում է մտածելիս:

Եթե ​​զգացումը մարմնի միջոցով ընկալումն է, ապա մտքերը փոխաբերական-տեսողական կամ հայեցակարգային ընկալում են, ընկալում մտքով (գլխով):

«Ես գիտեմ, որ մենք օտար ենք» - գլխի միջոցով այս գիտելիքն է, չեզոք միտքը: «Ես զգում եմ, որ մենք օտար ենք», - եթե այն փոխանցվում է հոգու միջով (այսինքն ՝ մարմնի միջով), - դա կարող է լինել այրվող կամ սառչող զգացում:

Գրավչությունը, ցանկությունը կարող է լինել չեզոք գիտելիք. «Ես գիտեմ, որ մինչև ընթրիքը ես սոված կլինեմ և ուտելու տեղ կփնտրեմ»: Եվ դա կարող է կենդանի զգացողություն լինել, երբ բոլոր նշանների վրա ուշադրությունը փնտրում է «սրճարան» և դժվար է շեղվել…

Այսպիսով, մտքերն այն ամենն են, ինչ գալիս է մեզ մտքով, գլխով:

Զգացմունքները

Երբ ձեզ հարցնում են ձեր զգացմունքների մասին, խոսքը վերաբերում է ոչ այսպես կոչված արտաքին զգայարաններին, ոչ ձեր աչքերին, լսողությանը և այլ զգայարաններին։

Եթե ​​աղջիկն իր երիտասարդին ասում է. «Դու զգացմունքներ չունես», ապա նրա պատասխանն է. «Ինչպե՞ս չէ: Ես զգացմունքներ ունեմ. Ես ունեմ լսողություն, տեսողություն, բոլոր զգայարանները կարգին են: — կա՛մ կատակ, կա՛մ ծաղր։ Զգացմունքների հարցը ներքին զգացմունքների հարց է,

Ներքին զգացմունքները մարդկային կյանքի աշխարհի իրադարձությունների և վիճակների կինեստետիկորեն փորձառու ընկալումներ են:

«Ես հիանում եմ քեզանով», «հիացմունքի զգացում» կամ «քո գեղեցիկ դեմքից բխող լույսի զգացում» զգացմունքների մասին է:

Զգացմունքներն ու սենսացիաները հաճախ նման են, դրանք հաճախ շփոթվում են, բայց իրականում դրանք հեշտ է տարբերել. սենսացիաները տարրական կինեստետիկա են, իսկ զգացմունքները մտքի կողմից արդեն մշակված սենսացիաներ են, սա արդեն կատարվողի ամբողջական և իմաստալից տեսլական է:

«Ջերմ գրկախառնությունները» 36 աստիճան Ցելսիուսի մասին չէ, դա մեր հարաբերությունների պատմության մասին է, ճիշտ այնպես, ինչպես «նրա հետ անհարմար եմ զգում» — շատ ավելին է ասում, քան «կոշիկները սեղմելու» զգացողությունը↑։

Զգացմունքները հաճախ շփոթվում են ինտելեկտուալ գնահատման հետ, սակայն ուշադրության ճառագայթի ուղղությունը և մարմնի վիճակը գրեթե միշտ ձեզ ճիշտ պատասխան կտան: Ինտելեկտուալ գնահատման մեջ կա միայն գլուխը, իսկ զգացումը միշտ ենթադրում է մարմին։

Եթե ​​ասում էիր «գոհ եմ», բայց դա քո գլխից դուրս էր, դա միայն ինտելեկտուալ գնահատական ​​էր, ոչ թե զգացում։ Իսկ գոհ, ամբողջ փորից շնչակտուր ազատված՝ «Դե դու պարազիտ ես»։ - ակնհայտ զգացողություն, քանի որ - մարմնից: Տես մանրամասները →

Եթե ​​նայում ես քո հոգու մեջ և զգում ես քո մեջ զգացմունք, ուրեմն դա ճիշտ է, դու զգացողություն ունես։ Զգացմունքները չեն ստում: Այնուամենայնիվ, այստեղ զգուշություն է պետք. միշտ չէ, որ կարող ես վստահ լինել, թե կոնկրետ ինչ ես զգում: Այն, ինչ երբեմն մարդու կողմից վերապրվում է որպես որոշակի զգացում, կարող է դա չլինել, այլ բան լինել։ Կոնկրետ այս պահին զգացմունքները երբեմն ստում են↑։

Որպեսզի մարդիկ չշփոթվեն զգացմունքների մեջ, որպեսզի մարդիկ չշփոթեն մի զգացողությունը մյուսի հետ և ավելի քիչ հնարեն զգացմունքներ այնտեղ, որտեղ դրանք իրականում չկան, ռեկետային զգացմունքներ կազմելով, շատ հոգեբաններ առաջարկում են իրական զգացմունքների բառարան և դրանք ճանաչելու մեթոդ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ենք հակիրճ սահմանել զգացմունքները: Զգացողությունները կինեստետիկայի փոխաբերական-մարմնական մեկնաբանություն են: Սա կինեստետիկա է՝ շրջանակված կենդանի մետաֆորներով: Սա կենդանի էակ է, որը եկել է մեզ մեր մարմնից: Դա այն լեզուն է, որով խոսում է մեր հոգին:

Ով ում է սահմանում.

Զգացմունքները զգացմունքներ են առաջացնում: Զգացողությունները մտքեր են առաջացնում: Արդյո՞ք դա հակառակն է: — Ավելի շուտ, ճիշտ պատասխանը կլինի այն, որ սենսացիաների, զգացմունքների և մտքերի փոխհարաբերությունները կարող են լինել ամեն ինչ:

• Զգացողություններ — Զգացմունքներ — Մտքեր

Ատամի ցավի զգացում — վախի զգացում — ատամնաբույժ գնալու որոշում։

• Զգացողություն — Միտք — Զգացողություն

Ես տեսա օձ (զգացմունքներ), ելնելով անցյալի փորձից, եզրակացրեցի, որ այն կարող է վտանգավոր լինել (մտածել), արդյունքում՝ վախեցա։ Այսինքն՝ այլ կարգ։

• Միտք — Զգացում — Զգացողություն

Հիշեցի, որ Վասյան խոստացել էր ինձ փող տալ, բայց նա ինձ չտվեց (մտածեց), վիրավորվեց (զգաց), վրդովմունքից նրա շունչը գողացավ կրծքի մեջ (զգացմունք)՝ ուրիշ պատվեր։

• Միտք — զգացում — զգացում

Պատկերացրի, որ ձեռքերս տաք են (մտածում) — ձեռքերիս մեջ տաք են (զգում) — հանգստացել են (զգում)

Ինչքա՞ն է ձեզ պետք:

Եթե ​​մենք ունենք սենսացիաներ, կան մտքեր և կան զգացմունքներ, կարելի՞ է խոսել դրանց միջև ինչ-որ ցանկալի հարաբերակցության մասին։ Իրականում տարբեր մարդկանց մոտ այս հարաբերակցությունը շատ տարբեր է, և առաջին հերթին տարբերություն կա մտքերի կամ զգացմունքների գերակշռության մեջ։

Կան մարդիկ, ովքեր սիրում են զգալ և գիտեն, թե ինչպես զգալ: Կան մարդիկ, ովքեր հակված են ոչ թե զգալու, այլ մտածելու, սովոր են և կարողանում են մտածել↑։ Դժվար է նման մարդկանց դիմել զգացմունքների համար. նրանք կարող են պատմել ձեզ իրենց զգացմունքների մասին ձեր խնդրանքով, բայց երբ հեռանաք այս մարդուց, նա կվերադառնա սովորական կյանքի, որտեղ նա մտածում է, որոշումներ է կայացնում, նպատակներ է դնում: և կազմակերպվում է դրանց հասնելու համար՝ չշեղվելով նրանից, ինչի կարիքը չունի, զգացմունքներով:

Տղամարդիկ ավելի շատ են ընտրում բանականությունը, կանայք՝ զգացմունքները↑։ Միևնույն ժամանակ, թվում է, թե կարևոր է ոչ միայն մտքերի և զգացմունքների այս կամ այն ​​հարաբերակցությունը, այլ մտքերի որակի և զգացմունքների բովանդակության հարցը։

Եթե ​​մարդու մոտ դատարկ, բացասական ու անհամապատասխան մտքեր կան, ապա ավելի լավ է, որ նա ավելի շատ լավ ու գեղեցիկ զգացումներ ունենա։ Եթե ​​մարդ ունի գեղեցիկ գլուխ, խորը և արագ մտքեր, ապա այլևս կարիք չկա նրան շեղել մեծ թվով զգացմունքներով։

Հավանաբար, զարգացած անհատականությունը պետք է բավականաչափ զարգացած լինի (որպես ապրուստի միջոց) այս բոլոր երեք ունակությունները՝ զգալու, զգալու և մտածելու կարողություն, և հետո յուրաքանչյուրն ընտրության իրավունք ունի։

Լավ դպրոցում այսպես է լինում՝ տալիս է պարտադիր առարկաներ, հետո յուրաքանչյուրն ընտրում է իր մասնագիտությունը, ապագան։

Մարդը որպես օրգանիզմ ավելի հաճախ կընտրի ապրել զգացմունքներով, մարդը որպես մարդ կզարգացնի իր միտքը։ Տես →