Ամերիկացի գիտնականները փորձ են անցկացրել, որին մասնակցել է ավելորդ քաշ ունեցող 420 կին: Տիկնայք առաջարկվել է անցնել նիհարելու ծրագիր: Քսան շաբաթ տևած փորձի մասնակիցները բաժանվել էին երկու խմբի. Մեկի մեջ կանայք ճաշում էին մինչև ցերեկվա ժամը երեքը, իսկ մյուսում ՝ դրանից հետո:
Դիտարկումների ընթացքում պարզվել է, որ առաջին խմբի կանայք ավելի արագ են նիհարել, քան նրանք, ովքեր ավելի ուշ են ուտում: Ի դեպ, երկրորդ խմբի պատկանող կանանց մոտ բժիշկները հայտնաբերել են ինսուլինի նկատմամբ զգայունության նվազում, ինչը հղի է շաքարային դիաբետի զարգացմամբ:
Այս ուսումնասիրության արդյունքների հիման վրա գիտնականները խորհուրդ են տալիս. լանչի ընթացքում սպառեք ամենօրյա սննդակարգի կալորիաների մոտ 40% -ը, և դա արեք ոչ ուշ, քան ցերեկվա ժամը երեքը: