Դուք հագցնում եք աղցան ձիթապտղի յուղով? Տոստ հաց ցանել: Դրա հիման վրա մարինադներ պատրաստու՞մ եք: Եթե ոչ, ապա ժամանակն է սկսել այս ձմեռը: Ձիթապտղի յուղ ոչ պակաս վիտամինները պաշտպանում են իմունային համակարգը վիրուսային հարձակումներից:
Նախ, ներսում ձիթապտղի յուղ շատ բան. այս ձանձրալի անունը թաքցնում է իրականները: Դրանք մեծացնում են իմունային համակարգի մաս կազմող բջիջների ակտիվությունը:
Իրականում, այլ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ (որոնք առատ են ծովային ձկների մեջ) ավելի տարածված են, բայց դրանք լիովին անարժան են։ Եվ վերջում մեզ ոչ ոք չի խանգարում երկուսն էլ ուտել, այսինքն՝ եփած իշխանը ջրել ձիթապտղի յուղով կամ դրա հիման վրա սոուս:
Երկրորդ, ձիթապտղի յուղ հարուստ. դրանք հակաօքսիդիչներ են, որոնք պաշտպանում են բջիջները ոչնչացումից և բարձրացնում են մարմնի դիմադրությունը, ինչպես նաև խանգարում են բորբոքային պրոցեսները:
Բավական է օրական ընդամենը մեկ անգամ աղցան լցնել ճաշի գդալով: ձիթապտղի յուղ (կամ որևէ այլ ձևով) սեփական ցուրտ սեզոնը անորոշ ժամանակով հետաձգելու համար: